第一百章 简版木桩训练 (1/2)
“那我可就开始增加难度了”德罗尔向着悠然自得的凯撒喊道，“注意躲开啊”
“嗖”一声轻响，一颗石子向着凯撒的肩膀飞来。
凯撒顿时一惊，踩在石头上的他，想要避开这颗并不快的石子，却是别扭地使不上力。
最终，他左脚一动，踩在了地面上，这才避开了石子。
“嘿嘿，这训练可没你想的那么简单”德罗尔抛着手里的石子，一脸得逞的笑容。
凯撒尴尬地挠了挠头，但却是发出了质疑，“德罗尔先生，我被限制踩在石头上，本来就不可能躲过这些石子啊”
德罗尔闻言眉头一挑，双臂抱胸道，“你觉得不可能”
凯撒看着他，犹豫了一下，还是点点头。
德罗尔叹了口气，“也对，你没见过类似的训练，不知道该怎么做这样，我示范一下吧”
招招手，让凯撒站在了自己所处的位置，德罗尔把所有石子放在他手上，轻声道，“等会你就像我刚刚一样，向我扔石子”
“好”
德罗尔站到一头，向着凯撒略一点头，踩上了石头。
凯撒立刻向着德罗尔扔出石子，这一颗，也是打向了德罗尔的肩膀。
德罗尔立刻微微侧身，弯腰后仰，石子从他的耳旁瞬间飞过，但他的双脚依旧是牢牢站在石头上。
石子飞过的瞬间，德罗尔腰背发力立刻站直身体，继续踩着石头前进。
“继续扔”向着一旁吃惊地有些发呆的凯撒提醒了一声。
凯撒顿时反应过来，将手里的石子再度扔了出去。
接下来，德罗尔完美展示了木桩上的躲避技巧。
低头、侧身、弯腰，无论哪个动作，都完美避开了凯撒扔出的石子，而脚却从未离开石头
最后，一颗石子向着德罗尔的腰部射来，德罗尔嘴角一扬，双腿猛然用力，在空中侧翻一圈躲过了石子，然后安然落在了石头上。
看着嘴巴半张，目瞪口呆的凯撒，德罗尔笑着向他走了过去。
“怎么样，看明白了吗”
凯撒面露尴尬，低下头向德罗尔认错，“对不起，德罗尔先生，是我太自以为是了”
德罗尔微微一笑，拍了拍他的肩膀，“好了，集中精神，咱们继续”
“是”凯撒面露坚定之色，认真地踩上了石头。
很快，两人开始继续训练。
为了让凯撒能有意识地回避石子，德罗尔稍微加重了一些力道，如果打在身上，还是有些疼的。
于是，训练中的凯撒不时地就会闷哼一声，揉一揉被击中的部位。
结束了简陋版的独木桩训练后，德罗尔教了凯撒一些协调性的训练动作和简单的体操动作。
“你现在四肢之间不够协调，这些运动有空可以多练一练”
“是”
对于德罗尔的教导，凯撒非常积极地予以接受。
现在的他，对德罗尔可是异常佩服
等凯撒将这一套动作全部做完，也到了该吃午饭的时候。
凯撒的午饭依旧是按照德罗尔的要求准备，这次，他没有再拒绝，反而是大口地将其全部吃下。
“嗖”一声轻响，一颗石子向着凯撒的肩膀飞来。
凯撒顿时一惊，踩在石头上的他，想要避开这颗并不快的石子，却是别扭地使不上力。
最终，他左脚一动，踩在了地面上，这才避开了石子。
“嘿嘿，这训练可没你想的那么简单”德罗尔抛着手里的石子，一脸得逞的笑容。
凯撒尴尬地挠了挠头，但却是发出了质疑，“德罗尔先生，我被限制踩在石头上，本来就不可能躲过这些石子啊”
德罗尔闻言眉头一挑，双臂抱胸道，“你觉得不可能”
凯撒看着他，犹豫了一下，还是点点头。
德罗尔叹了口气，“也对，你没见过类似的训练，不知道该怎么做这样，我示范一下吧”
招招手，让凯撒站在了自己所处的位置，德罗尔把所有石子放在他手上，轻声道，“等会你就像我刚刚一样，向我扔石子”
“好”
德罗尔站到一头，向着凯撒略一点头，踩上了石头。
凯撒立刻向着德罗尔扔出石子，这一颗，也是打向了德罗尔的肩膀。
德罗尔立刻微微侧身，弯腰后仰，石子从他的耳旁瞬间飞过，但他的双脚依旧是牢牢站在石头上。
石子飞过的瞬间，德罗尔腰背发力立刻站直身体，继续踩着石头前进。
“继续扔”向着一旁吃惊地有些发呆的凯撒提醒了一声。
凯撒顿时反应过来，将手里的石子再度扔了出去。
接下来，德罗尔完美展示了木桩上的躲避技巧。
低头、侧身、弯腰，无论哪个动作，都完美避开了凯撒扔出的石子，而脚却从未离开石头
最后，一颗石子向着德罗尔的腰部射来，德罗尔嘴角一扬，双腿猛然用力，在空中侧翻一圈躲过了石子，然后安然落在了石头上。
看着嘴巴半张，目瞪口呆的凯撒，德罗尔笑着向他走了过去。
“怎么样，看明白了吗”
凯撒面露尴尬，低下头向德罗尔认错，“对不起，德罗尔先生，是我太自以为是了”
德罗尔微微一笑，拍了拍他的肩膀，“好了，集中精神，咱们继续”
“是”凯撒面露坚定之色，认真地踩上了石头。
很快，两人开始继续训练。
为了让凯撒能有意识地回避石子，德罗尔稍微加重了一些力道，如果打在身上，还是有些疼的。
于是，训练中的凯撒不时地就会闷哼一声，揉一揉被击中的部位。
结束了简陋版的独木桩训练后，德罗尔教了凯撒一些协调性的训练动作和简单的体操动作。
“你现在四肢之间不够协调，这些运动有空可以多练一练”
“是”
对于德罗尔的教导，凯撒非常积极地予以接受。
现在的他，对德罗尔可是异常佩服
等凯撒将这一套动作全部做完，也到了该吃午饭的时候。
凯撒的午饭依旧是按照德罗尔的要求准备，这次，他没有再拒绝，反而是大口地将其全部吃下。
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