“原来可以换脚啊。”
高飞听班长讲完，大声报告道“报告，我申请换脚”
班长扭过头新 biqu来“换什么换，这才多大一会儿就坚持不住了，蹲着”
好吧，时间不到，再忍一会儿吧。
班长王刚扭过脸去，他面向了三班的战士们。
“有蹲下，自然还要有起立，接下来，我们在说说蹲姿换起立。”
班长王刚开始示范动作，他先是蹲了下来，说道“当听到起立的口令时，要做的迅速起立，收双脚，成立正的姿势。”
“有没有看不明白的地方”
站起的三班长问道。
“没有。”
班的新兵们齐声喊道。
“很好，那么接下来，我们就就进行蹲下与起立的训练，全部都有了，立正，蹲下。”
三班长只对应眼前的三班新兵，完全的忽略了蹲姿状态的高飞与张宇翔。
三班剩下的新兵，在听到班长口令后，都做出右脚后撤一小步，然后蹲下的动作。
队伍蹲下的动作非常的不整齐，三班长有些小小的失望，不过眼下，这才开始的新训练，不齐也可以接受。
“起立”
新兵们立正之后，三班长讲道“这动作还不够整齐，注意，在右脚后撤出去以后，要停顿半秒，现在你我们分部练习，我喊一的时期，你们右脚后撤，然后停下。”
“一”
班新兵们统一后撤了一步，然后停不动作。
“熟亮，稳住，不要晃动。”
“很好”
“张远，别乱动，定住”
“好，就是这样，站稳了，我喊二后，王洋，别有小动作。”
班长王刚刚说完王洋，王洋就大声报告“报告，鼻子痒”
班长王刚走到王洋的正前方，对王洋吼道“能痒死吗”
“报告，不能”汪洋大声的回答。
“不能就给我忍着”
班长王刚几乎都贴到了王洋的脸上吼的，唾沫星子都喷了王洋一脸，王洋也不敢擦。
班长，王刚又退到了队列的正前方。
“训练的时候，你们就认认真真的给我训练，别给我有什么小动作，也别给我玩什么小花招，就这么点苦，你们都坚持不下来的话，还当个屁的兵啊。”
没人敢说话，一个个一脸严肃样。
此时的高飞和张宇翔两人，那是真正的苦逼了，他们俩人，腿都要蹲麻了，想打报告吧，可现在班长在气头上，还是等一等吧。
“注意了，我喊二的时候，你们就顺势左腿弯曲蹲下，要注意动作要领。”
“二”
“哎，很好就是这样，保持住”
“注意上身，上身在挺一点，目视前方，带点杀气，好，很好。”
“张远做的不错啊，继续努力”
“姚华，手，注意手上，把手平放在膝盖上，五指并齐。”
“好，就这样，找找现在的感觉啊，记到心里。”
“稳住，别动，接下来起立也分步进行，我喊一，你们直接起立，站起后就不要动了，等我喊二后，在收回你们的右脚，明白了吗”
“明白了。”
“起立分解动作，一”
“站好，别动，后面的，站稳了。别晃，哎，对啦。”
“定住二”
“很好，我们在来几次，蹲下分解动作，一很好。”
“保持住，二”
“起立分解动作，一”
高飞听班长讲完，大声报告道“报告，我申请换脚”
班长扭过头新 biqu来“换什么换，这才多大一会儿就坚持不住了，蹲着”
好吧，时间不到，再忍一会儿吧。
班长王刚扭过脸去，他面向了三班的战士们。
“有蹲下，自然还要有起立，接下来，我们在说说蹲姿换起立。”
班长王刚开始示范动作，他先是蹲了下来，说道“当听到起立的口令时，要做的迅速起立，收双脚，成立正的姿势。”
“有没有看不明白的地方”
站起的三班长问道。
“没有。”
班的新兵们齐声喊道。
“很好，那么接下来，我们就就进行蹲下与起立的训练，全部都有了，立正，蹲下。”
三班长只对应眼前的三班新兵，完全的忽略了蹲姿状态的高飞与张宇翔。
三班剩下的新兵，在听到班长口令后，都做出右脚后撤一小步，然后蹲下的动作。
队伍蹲下的动作非常的不整齐，三班长有些小小的失望，不过眼下，这才开始的新训练，不齐也可以接受。
“起立”
新兵们立正之后，三班长讲道“这动作还不够整齐，注意，在右脚后撤出去以后，要停顿半秒，现在你我们分部练习，我喊一的时期，你们右脚后撤，然后停下。”
“一”
班新兵们统一后撤了一步，然后停不动作。
“熟亮，稳住，不要晃动。”
“很好”
“张远，别乱动，定住”
“好，就是这样，站稳了，我喊二后，王洋，别有小动作。”
班长王刚刚说完王洋，王洋就大声报告“报告，鼻子痒”
班长王刚走到王洋的正前方，对王洋吼道“能痒死吗”
“报告，不能”汪洋大声的回答。
“不能就给我忍着”
班长王刚几乎都贴到了王洋的脸上吼的，唾沫星子都喷了王洋一脸，王洋也不敢擦。
班长，王刚又退到了队列的正前方。
“训练的时候，你们就认认真真的给我训练，别给我有什么小动作，也别给我玩什么小花招，就这么点苦，你们都坚持不下来的话，还当个屁的兵啊。”
没人敢说话，一个个一脸严肃样。
此时的高飞和张宇翔两人，那是真正的苦逼了，他们俩人，腿都要蹲麻了，想打报告吧，可现在班长在气头上，还是等一等吧。
“注意了，我喊二的时候，你们就顺势左腿弯曲蹲下，要注意动作要领。”
“二”
“哎，很好就是这样，保持住”
“注意上身，上身在挺一点，目视前方，带点杀气，好，很好。”
“张远做的不错啊，继续努力”
“姚华，手，注意手上，把手平放在膝盖上，五指并齐。”
“好，就这样，找找现在的感觉啊，记到心里。”
“稳住，别动，接下来起立也分步进行，我喊一，你们直接起立，站起后就不要动了，等我喊二后，在收回你们的右脚，明白了吗”
“明白了。”
“起立分解动作，一”
“站好，别动，后面的，站稳了。别晃，哎，对啦。”
“定住二”
“很好，我们在来几次，蹲下分解动作，一很好。”
“保持住，二”
“起立分解动作，一”
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