余生甚至感觉自己的体力都增加了一丁点，虽然感觉没有那么明显。
但体力实实在在的增加了。
“力量训练训练室不仅仅可以增加力量，竟然还可以增加体力”余生眼珠子一瞪，满脸的不可思议。
更让他没想到的是，那种感觉还是那么的明显，这让余生倒吸了一口凉气。
“好东西，好东西。”余生心情颇为的激动。
力量不仅仅增加的这么明显，而且第二醒来，一点疲惫感都没有，可以精神充沛，这种感觉实在是太爽了。
就在这时候，范雷已经走向了一座警戒塔，范雷看了看站在下边的人，趴在了警戒塔边缘上，面带笑意。
“看来昨一个个睡得都不错嘛一个个精神抖擞的。”
当余生听到这句话后，脸一黑，顿时间涌出了一种不好的预感，他记得电视剧剧情里面，在新队员刚刚来军营的时候，会让大家武装越野，随后大家更是磨了一脚的血泡，并且用酒精洗浴。
只不过可惜，好像是因为他的原因，导致了这个方向出现了一点偏差，大家脚都没有磨起血泡，所以也就没有经历酒精洗浴。
而这一幕，好像是要准备背诵华夏军人内务条令的节奏啊。
果不其然。
范雷又笑呵呵的道“这军姿站的不错，就是不知道体能怎么样。”
“躺下，端腹。”
陈善明闻言，顿时间道“全体都有，左右一臂距离，前后两臂距离，向右看齐。”
“嘭嘭嘭。”
在场的人全部都是动了起来，余生顿时间知道，这是范雷要整他们的开始，这让余生心里忍不住暗骂了一声。
“这老狐狸，真缺德。”
“后倒，端腹。”
范雷看了看在场的人又是笑了笑。
“这电影都看过吧特种部队选人，这个开场啊总得有那么一段开场白，不过啊想想感觉也没有什么意思，就不多了，我主要讲五点。”
“来了”
当余生听到这里的时候，脸色一黑，他就知道，范雷开始坑爹了。
“这个第一点啊，你们都是各个部队的骨干，精英，军队纪律我就不多了，所以一会儿啊你们要背诵解放军内务条令。”
“这个第二点啊，就是狼牙特战旅的这个特训条令，大概有十三个大项，五十七条项，一会儿啊带着你们读，也就不多了。”
这会儿余生感觉还好，他体力充沛，还能坚持住，毕竟他们现在纯粹腹部核心用力，想要这么一直坚持下去很难。
至于何晨光以及王艳兵他们，汗水直流，有着不出的痛苦，他们感觉自己的腹部跟撕裂了一般，非常的难受。
“这第三点啊，是关于你们伙食待遇问题，这可是大事儿，我不能不”
范雷长篇大论，语速也不是很快，所以这让在场的人都期盼着范雷赶紧把话完，有些人则是大口喘息着，甚至有些人咆哮一声，给自己打气。
“这第四点啊，就是就寝和操课时间总之呢，我这个人很厚道，不会让你们吃亏。”范雷的话响起。
但体力实实在在的增加了。
“力量训练训练室不仅仅可以增加力量，竟然还可以增加体力”余生眼珠子一瞪，满脸的不可思议。
更让他没想到的是，那种感觉还是那么的明显，这让余生倒吸了一口凉气。
“好东西，好东西。”余生心情颇为的激动。
力量不仅仅增加的这么明显，而且第二醒来，一点疲惫感都没有，可以精神充沛，这种感觉实在是太爽了。
就在这时候，范雷已经走向了一座警戒塔，范雷看了看站在下边的人，趴在了警戒塔边缘上，面带笑意。
“看来昨一个个睡得都不错嘛一个个精神抖擞的。”
当余生听到这句话后，脸一黑，顿时间涌出了一种不好的预感，他记得电视剧剧情里面，在新队员刚刚来军营的时候，会让大家武装越野，随后大家更是磨了一脚的血泡，并且用酒精洗浴。
只不过可惜，好像是因为他的原因，导致了这个方向出现了一点偏差，大家脚都没有磨起血泡，所以也就没有经历酒精洗浴。
而这一幕，好像是要准备背诵华夏军人内务条令的节奏啊。
果不其然。
范雷又笑呵呵的道“这军姿站的不错，就是不知道体能怎么样。”
“躺下，端腹。”
陈善明闻言，顿时间道“全体都有，左右一臂距离，前后两臂距离，向右看齐。”
“嘭嘭嘭。”
在场的人全部都是动了起来，余生顿时间知道，这是范雷要整他们的开始，这让余生心里忍不住暗骂了一声。
“这老狐狸，真缺德。”
“后倒，端腹。”
范雷看了看在场的人又是笑了笑。
“这电影都看过吧特种部队选人，这个开场啊总得有那么一段开场白，不过啊想想感觉也没有什么意思，就不多了，我主要讲五点。”
“来了”
当余生听到这里的时候，脸色一黑，他就知道，范雷开始坑爹了。
“这个第一点啊，你们都是各个部队的骨干，精英，军队纪律我就不多了，所以一会儿啊你们要背诵解放军内务条令。”
“这个第二点啊，就是狼牙特战旅的这个特训条令，大概有十三个大项，五十七条项，一会儿啊带着你们读，也就不多了。”
这会儿余生感觉还好，他体力充沛，还能坚持住，毕竟他们现在纯粹腹部核心用力，想要这么一直坚持下去很难。
至于何晨光以及王艳兵他们，汗水直流，有着不出的痛苦，他们感觉自己的腹部跟撕裂了一般，非常的难受。
“这第三点啊，是关于你们伙食待遇问题，这可是大事儿，我不能不”
范雷长篇大论，语速也不是很快，所以这让在场的人都期盼着范雷赶紧把话完，有些人则是大口喘息着，甚至有些人咆哮一声，给自己打气。
“这第四点啊，就是就寝和操课时间总之呢，我这个人很厚道，不会让你们吃亏。”范雷的话响起。
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