第 30 章 (2/2)
的状态。
那么，运动员自身不自信，赛场上的其他对手也不怎么有冲击竞技的热情，在这样的情况下，又怎么能够指望运动员创造佳绩呢
当然，江东见猜想，苏白让张伟和胡力两人做这样的测试，应该还是有其它的想法藏在其中的，这或许会关乎张伟和胡力后续的训练计划，只是在还没看到苏白给出的训练计划之前，江东见也猜不出更多的内容。
在做过100米的速度测试之后，苏白又让张伟和胡力进行了一些力量测试和耐力测试，同时，他也并不免俗地对张伟和胡力进行了速度控制能力上的测试。
总体测试完成之后，苏白总结并略微夸奖了张伟和胡力两人的匀速跑能力之后，就结束了两人下午的测试，让两人按照以往的习惯继续进行训练，并告知他们，这两天进行一些状态保持方面的训练即可，下周一开始，他这里将会给出他们未来一个月内的全新训练方案。
虽然暂时没有新的训练内容，但是在下午的测试之后，张伟和胡力对于自己未来成绩的期待感已经上升了，两人在训练时，纷纷觉得身上都涌出了更多的力气与热情，以至于两人都觉得自己在训练中的效率和状态都有了提升。
苏白在结束了对张伟和胡力的测试后，又盯了一遍邱文的训练状态和内容，在训练中，再度加强了邱文在技术训练上的比重之后，才把剩下的内容交代给江东见，然后返回后厨去准备今天的晚餐工作了。
江东见在盯着邱文和张伟、胡力三人完成了全部的训练内容后，才抱着一叠测试结果和资料回到了教练办公室。
因为他身上还有给各位短跑组的教练整理苏白训练理念的任务，所以他在回到办公室后，先去找了一趟赵和平和何一申，把苏白今天所讲的所有内容都跟两位教练复述了一遍，同时他也将张伟和胡力两人目前的状态跟何一申两人说了一遍。
听到江东见的复述，何一申久久之后，笑着点了点头，然后转头跟赵和平说“老赵，你这当初真是捡了个好徒弟啊。”
苏白这对田径队完全不藏私的态度和做法，让在场的两位教练脸上都十分感慨。
赵和平此时也十分地欣慰和自豪“是啊，我不是早跟你说过了吗小白他确实是个好孩子”
看着赵和平的得意和自豪，何一申也笑了起来，然后点头称是“不错，有他的带领，咱们队里的400米项目，或许就要出头了。”
说到这里，何一申的眼里，也升起了一股希冀。
其实，他想说的不止是队里的400米项目要出头了，如果有可能的话，他也希望看到，在苏白的带领下，邱文可以一路前冲，冲破那个已经顽固封禁了十数年的400米全国纪录
从苏白正式在400米项目上开始带队以来，张伟和胡力简直像是焕发了各自训练状态上的第二春，每天训练起来精神奕奕，对自己的未来也充满了期待感的样子。
偶尔赵和平在训练场边看到他们俩精神头十足的模样，也会笑骂两句“你们两个浑小子，之前训练的时候怎么没有这个精神头”
张伟和胡力两人倒也不怎么怕赵和平，看他笑骂的样子，也会笑着挠挠头。
其实他们俩自己也没想到，苏白只是让他们跑了个100米测试，结果竟然能给他们带来这么强的信心。
两三天的时间倏忽而过，苏白也彻底看完了张伟和胡力两人的资料，并且按照自己的想法制定了一套训练方案，实时同步在系统空间中让输入了张伟和胡力全部资料数据的两个模拟运动员开始先一步以这个训练方案进行训练，以便他可以提前观察训练效果。
而在这套训练方案在下周正式用到张伟和胡力两人身上之前，苏白所要面对的则是另外一项考验周末要到了，这周轮到他的单休，他和他师父赵和平约好的上门拜访时间就是周日，而他长松哥的媳妇儿一家也会在这一天上门拜访。
可以说，苏白这次的掌勺，不仅事关他长松哥媳妇儿一家对他师父家的印象，同时还关乎着他的考核是否能够顺利进行。
想到这里，苏白又一次跟自家师父确认了这次准备的菜品材料，这些材料大都是他师父的儿子赵长松平时跟自己媳妇儿吃饭的时候，看她好像还略微感兴趣的，而更多的信息就没有了。
苏白这会儿还记得，不久之前他在微信上跟他长松师兄的窒息对话。
苏白长松哥，嫂子她们家有什么特别忌口的吗
赵长松呃，好像没有婧薇说她们家人都会尝试各种不同的食物，所以没有特别忌口的，如果非要说有什么特别忌口的东西的话
苏白
赵长松婧薇说，她们家最讨厌的是难吃的东西，不过她让我放轻松，说到我们家里吃饭，又不是去做美食鉴赏，不需要太担心。
:3」
苏白短暂地沉默了一下，他实在是没有办法告诉他师兄，对于他来说，这次普通的家常菜掌勺，就是一次重要的考核。
不管怎样，苏白也只能做好自己的准备，提前跟孙向东预约好食材，然后在周日上午9点半就赶到了他师父赵和平的家里。
在他师父家门前，听到门铃声给他来开门的是他师娘谢怡，在大门打开之后，谢怡看到是拎着满手菜的苏白，当即笑着从他手里接过食材，然后看着他，满是感慨地道了句“小白你长高了。”
只是这样简单的一句话，突然让苏白眼睛微酸，然后认真叫了声“师娘。”
“诶”谢怡笑着将他带进客厅，然后转头喊出了赵和平“老赵，是小白来了。”
赵和平这会儿慢悠悠地从书房里走了出来，然后瞥了眼站在门边的苏白，哼哼了声“可算是来了，你师娘都念叨你几年了。”
听到自家师父的话，苏白不好意思地低下了头“师父、师娘，之前是我想岔了，以后我会常来打扰的。”
谢怡在一旁看着苏白低头认错的模样，连忙把菜放到桌上，然后拍拍苏白的肩“哎呀，傻孩子，跟师父师娘有什么好道歉的，快些先坐会儿，一会儿你嫂子一家的招待可都要靠你呢。”
赵和平看着自己媳妇儿安慰苏白的模样，也笑了笑，他也是知道苏白当初那脾气的，那会儿小孩子心里敏感，他和他媳妇儿也不知道该怎么办，好在现在这小子也算是自己想通了。
苏白点点头，坐在客厅看了眼自家师父家里的摆设，看着和自己当初印象里已经颇有不同的客厅，心里也有些遗憾因为自己当初的倔强而错失了几年和师父师娘一家相处的时间。
这会儿赵长松也冒了出来，他穿着一身西装，显然刚刚正在捯饬自己，在看到苏白之后，他也笑着叫了声小白。
赵长松和他的名字一样，看起来颇为沉稳，只是或许是想到今天是他媳妇儿一家初次来自己家里会面，脸上还是能看到几分紧张。
赵长松简单和苏白打了声招呼后，就独自出了门他得去接他媳妇儿一家过来。
在赵长松出门后，苏白和自家师父师娘简单地聊了两句，也起了身。
眼看苏白这就要忙起来了，谢怡觉得或许有点早“小白，这才不到10点呢，你再坐坐喝点饮料什么的，一会儿师娘给你打下手，一起忙。”
苏白听到这话，笑着摇了摇头“师娘，你今天就跟师父他们一块儿坐着好好准备招待嫂子他们一家吧。”顿了顿，苏白补充道“就当是让我补上这几年的孝敬。”
听到苏白这话，谢怡也住了嘴，只能摇头笑着看苏白独自一人进了厨房。
“小白，厨房里要是有什么佐料找不到的，记得叫师娘啊”
“嗯，知道了。”苏白回头跟客厅里的师父师娘挥了挥手，然后拉上了厨房门口的玻璃推拉门。
赵和平倒是老神在在地在客厅里坐着，然后笑着跟自家媳妇儿道“行了，一会儿你就等着尝小白的手艺吧，这小子现在见着食堂后厨和400米主管教练的活儿，下回你再想尝他的手艺，可就得跟我去队里了。”
听到赵和平的话，谢怡有些哭笑不得“行了，你这老头子，就欺负人家小白孝顺。”
时间很快就到了十一点出头，原本在客厅里安坐的赵和平和谢怡俩人，这会儿鼻尖开始萦绕着一股诱人的香味，直勾得他们频频往厨房的方向看。
谢怡也是真的没想到，自家老公口里关于苏白的做饭手艺，那真是一点儿也没夸大。
没等她刚要和赵和平开口说些什么，自家的房门外突然就传来了一些动静是亲家一家来了
果然，赵长松打开了自家大门，然后准备把她媳妇儿一家请进了门里。
门外，窦婧薇一家原本正和赵长松笑着说话，在大门打开之后，第一个进门的窦婧薇就微微睁大了眼“咦好香”
紧接着，窦婧薇后头跟着的她家爸妈还有两个哥哥的脸上也同时露出了惊讶的模样亲家家里的这个饭菜香味，可不一般呀
作者有话要说 :3」嗷，修改了一下本章正文部分的内容，也新增了一些内容剧情
挠头，昨晚原本写的时候，觉得有个点不解释清楚的话会和前面有点冲突，容易感觉像是bug，结果一不小心解释的部分就写得太多了，后来看到不少小天使的反馈，原本没还没反应过来，但重新再看了看，菜菜这里也觉得这章理论的部分有点太超过了，算是有些本末倒置吧
咳咳，本章的内容提要里面说到理念误区，:3」结果亲自实践了一把沉痛jg
总之紧急修改了一波，0v0麻烦大家重看了一遍，不好意思捂脸
s沉痛地说，虽然修改了，但是这章理论也还是相对较多，不过应该比之前好不少了，之前有一些干巴巴的背景讲述内容，囧，虽然它们看起来车轱辘来回转有些水，但是写起来真的让人头疼，真的不是故意在水，咳咳咳咳
s的s之后菜菜会努力更注意一下理论精简这个问题的，咳，不过小白的教练身份注定他有时还是会有理论方面的讨论诉求，也还望大家理解，总之，希望大家可以有一个更好的看文体验，么么哒0v0,,大家记得收藏网址或牢记网址,网址 免费最快更新无防盗无防盗报错章求书找书和书友聊书
那么，运动员自身不自信，赛场上的其他对手也不怎么有冲击竞技的热情，在这样的情况下，又怎么能够指望运动员创造佳绩呢
当然，江东见猜想，苏白让张伟和胡力两人做这样的测试，应该还是有其它的想法藏在其中的，这或许会关乎张伟和胡力后续的训练计划，只是在还没看到苏白给出的训练计划之前，江东见也猜不出更多的内容。
在做过100米的速度测试之后，苏白又让张伟和胡力进行了一些力量测试和耐力测试，同时，他也并不免俗地对张伟和胡力进行了速度控制能力上的测试。
总体测试完成之后，苏白总结并略微夸奖了张伟和胡力两人的匀速跑能力之后，就结束了两人下午的测试，让两人按照以往的习惯继续进行训练，并告知他们，这两天进行一些状态保持方面的训练即可，下周一开始，他这里将会给出他们未来一个月内的全新训练方案。
虽然暂时没有新的训练内容，但是在下午的测试之后，张伟和胡力对于自己未来成绩的期待感已经上升了，两人在训练时，纷纷觉得身上都涌出了更多的力气与热情，以至于两人都觉得自己在训练中的效率和状态都有了提升。
苏白在结束了对张伟和胡力的测试后，又盯了一遍邱文的训练状态和内容，在训练中，再度加强了邱文在技术训练上的比重之后，才把剩下的内容交代给江东见，然后返回后厨去准备今天的晚餐工作了。
江东见在盯着邱文和张伟、胡力三人完成了全部的训练内容后，才抱着一叠测试结果和资料回到了教练办公室。
因为他身上还有给各位短跑组的教练整理苏白训练理念的任务，所以他在回到办公室后，先去找了一趟赵和平和何一申，把苏白今天所讲的所有内容都跟两位教练复述了一遍，同时他也将张伟和胡力两人目前的状态跟何一申两人说了一遍。
听到江东见的复述，何一申久久之后，笑着点了点头，然后转头跟赵和平说“老赵，你这当初真是捡了个好徒弟啊。”
苏白这对田径队完全不藏私的态度和做法，让在场的两位教练脸上都十分感慨。
赵和平此时也十分地欣慰和自豪“是啊，我不是早跟你说过了吗小白他确实是个好孩子”
看着赵和平的得意和自豪，何一申也笑了起来，然后点头称是“不错，有他的带领，咱们队里的400米项目，或许就要出头了。”
说到这里，何一申的眼里，也升起了一股希冀。
其实，他想说的不止是队里的400米项目要出头了，如果有可能的话，他也希望看到，在苏白的带领下，邱文可以一路前冲，冲破那个已经顽固封禁了十数年的400米全国纪录
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张伟和胡力两人倒也不怎么怕赵和平，看他笑骂的样子，也会笑着挠挠头。
其实他们俩自己也没想到，苏白只是让他们跑了个100米测试，结果竟然能给他们带来这么强的信心。
两三天的时间倏忽而过，苏白也彻底看完了张伟和胡力两人的资料，并且按照自己的想法制定了一套训练方案，实时同步在系统空间中让输入了张伟和胡力全部资料数据的两个模拟运动员开始先一步以这个训练方案进行训练，以便他可以提前观察训练效果。
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可以说，苏白这次的掌勺，不仅事关他长松哥媳妇儿一家对他师父家的印象，同时还关乎着他的考核是否能够顺利进行。
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苏白长松哥，嫂子她们家有什么特别忌口的吗
赵长松呃，好像没有婧薇说她们家人都会尝试各种不同的食物，所以没有特别忌口的，如果非要说有什么特别忌口的东西的话
苏白
赵长松婧薇说，她们家最讨厌的是难吃的东西，不过她让我放轻松，说到我们家里吃饭，又不是去做美食鉴赏，不需要太担心。
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苏白短暂地沉默了一下，他实在是没有办法告诉他师兄，对于他来说，这次普通的家常菜掌勺，就是一次重要的考核。
不管怎样，苏白也只能做好自己的准备，提前跟孙向东预约好食材，然后在周日上午9点半就赶到了他师父赵和平的家里。
在他师父家门前，听到门铃声给他来开门的是他师娘谢怡，在大门打开之后，谢怡看到是拎着满手菜的苏白，当即笑着从他手里接过食材，然后看着他，满是感慨地道了句“小白你长高了。”
只是这样简单的一句话，突然让苏白眼睛微酸，然后认真叫了声“师娘。”
“诶”谢怡笑着将他带进客厅，然后转头喊出了赵和平“老赵，是小白来了。”
赵和平这会儿慢悠悠地从书房里走了出来，然后瞥了眼站在门边的苏白，哼哼了声“可算是来了，你师娘都念叨你几年了。”
听到自家师父的话，苏白不好意思地低下了头“师父、师娘，之前是我想岔了，以后我会常来打扰的。”
谢怡在一旁看着苏白低头认错的模样，连忙把菜放到桌上，然后拍拍苏白的肩“哎呀，傻孩子，跟师父师娘有什么好道歉的，快些先坐会儿，一会儿你嫂子一家的招待可都要靠你呢。”
赵和平看着自己媳妇儿安慰苏白的模样，也笑了笑，他也是知道苏白当初那脾气的，那会儿小孩子心里敏感，他和他媳妇儿也不知道该怎么办，好在现在这小子也算是自己想通了。
苏白点点头，坐在客厅看了眼自家师父家里的摆设，看着和自己当初印象里已经颇有不同的客厅，心里也有些遗憾因为自己当初的倔强而错失了几年和师父师娘一家相处的时间。
这会儿赵长松也冒了出来，他穿着一身西装，显然刚刚正在捯饬自己，在看到苏白之后，他也笑着叫了声小白。
赵长松和他的名字一样，看起来颇为沉稳，只是或许是想到今天是他媳妇儿一家初次来自己家里会面，脸上还是能看到几分紧张。
赵长松简单和苏白打了声招呼后，就独自出了门他得去接他媳妇儿一家过来。
在赵长松出门后，苏白和自家师父师娘简单地聊了两句，也起了身。
眼看苏白这就要忙起来了，谢怡觉得或许有点早“小白，这才不到10点呢，你再坐坐喝点饮料什么的，一会儿师娘给你打下手，一起忙。”
苏白听到这话，笑着摇了摇头“师娘，你今天就跟师父他们一块儿坐着好好准备招待嫂子他们一家吧。”顿了顿，苏白补充道“就当是让我补上这几年的孝敬。”
听到苏白这话，谢怡也住了嘴，只能摇头笑着看苏白独自一人进了厨房。
“小白，厨房里要是有什么佐料找不到的，记得叫师娘啊”
“嗯，知道了。”苏白回头跟客厅里的师父师娘挥了挥手，然后拉上了厨房门口的玻璃推拉门。
赵和平倒是老神在在地在客厅里坐着，然后笑着跟自家媳妇儿道“行了，一会儿你就等着尝小白的手艺吧，这小子现在见着食堂后厨和400米主管教练的活儿，下回你再想尝他的手艺，可就得跟我去队里了。”
听到赵和平的话，谢怡有些哭笑不得“行了，你这老头子，就欺负人家小白孝顺。”
时间很快就到了十一点出头，原本在客厅里安坐的赵和平和谢怡俩人，这会儿鼻尖开始萦绕着一股诱人的香味，直勾得他们频频往厨房的方向看。
谢怡也是真的没想到，自家老公口里关于苏白的做饭手艺，那真是一点儿也没夸大。
没等她刚要和赵和平开口说些什么，自家的房门外突然就传来了一些动静是亲家一家来了
果然，赵长松打开了自家大门，然后准备把她媳妇儿一家请进了门里。
门外，窦婧薇一家原本正和赵长松笑着说话，在大门打开之后，第一个进门的窦婧薇就微微睁大了眼“咦好香”
紧接着，窦婧薇后头跟着的她家爸妈还有两个哥哥的脸上也同时露出了惊讶的模样亲家家里的这个饭菜香味，可不一般呀
作者有话要说 :3」嗷，修改了一下本章正文部分的内容，也新增了一些内容剧情
挠头，昨晚原本写的时候，觉得有个点不解释清楚的话会和前面有点冲突，容易感觉像是bug，结果一不小心解释的部分就写得太多了，后来看到不少小天使的反馈，原本没还没反应过来，但重新再看了看，菜菜这里也觉得这章理论的部分有点太超过了，算是有些本末倒置吧
咳咳，本章的内容提要里面说到理念误区，:3」结果亲自实践了一把沉痛jg
总之紧急修改了一波，0v0麻烦大家重看了一遍，不好意思捂脸
s沉痛地说，虽然修改了，但是这章理论也还是相对较多，不过应该比之前好不少了，之前有一些干巴巴的背景讲述内容，囧，虽然它们看起来车轱辘来回转有些水，但是写起来真的让人头疼，真的不是故意在水，咳咳咳咳
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