学长们不说话, 像看一个从沙子里爬出来的怪物。有惊喜，也有震撼。更多的队员围上来, 目睹了罗季同直系弟子的实力。高了孔玉一个辈分, 确实不容小觑。
不怪黄俊给他插队，这种实力安排在c组着实屈才。
这明明是a组的实力，分组预赛时可以硬碰硬，能把别的大学的夺冠热门单吃的实力。
薛业好久没练立定三级跳了，这是助跑三级跳的基础，也是必练项目。他朝后走去, 非常实在地说“刚跑完步没拉筋，没跳开。”
这话听着很装逼, 可一队的内行看的是技巧，刚刚那一跳确实算不上成绩突出。
可技巧方面, 胜过他们太多。无论是第一跳的跨度，还是第二跳的高度，再到第三条的收腿, 单单是大腿的软开度, 薛业他吃过苦头。
立定三级跳没有助跑加分, 依赖肌肉爆发力和跳跃性能, 核心肌群的力量不够，整个动作的身体重心会压在髋部以下。
薛业的重心提得很高，这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲, 他多多少少收了力道。
“可以啊, 跳得挺稳, 动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。
“确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了，蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层，导致上身不稳，整体稳定性重中之重。
竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无法提起，高度远远达不到要求。可薛业每一点都达标，完成度高。
“张海亮的师弟，有一套。”周围原本是看热闹的心态，这下心服口服，“你打算和孔玉争金银吗”
薛业回忆着杰哥教过的装乖要点，不和他们对视“不争，我腰伤了，好久没参赛先体验一下。”
“没参赛高中哪个学校的”
“和区一中。”
“又是和区一中的”他们像是提到了一个不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”
“我们都是。”薛业突然抬起了脸，装乖失败，瞬间脱了一身假兔子皮目视前方，“我是跟杰哥一起练的。”
他连眉头都没有动一下，可谁都能看出来这个人不能惹。
“好好练，别他妈惹事就行。”学长们依次撞着薛业的肩擦身而过，体育生的身体语言就是一切。这一撞，宣告一队接受了薛业，但是也提醒他别嚣张。
薛业深呼吸，朝远处的杰哥挥了挥手。
很快，跑、跳、投掷分出三大阵营，占据田径场的有利地形进行针对性的训练。跳跃类被拉到室内馆，薛业一看这熟悉的场地，今天绝对是弹跳力训练。
果真，撑杆跳被单独分出去，其余的跳高、跳远、跨栏分别排开，从10轮快速蛙跳开始。
双手背后，久违的训练激活了薛业的身体。孔玉和他并列，快速跳跃的同时半蹲，像两只长腿野兔子，谁也不肯服输。
白洋一边吹哨一边监督，左膝盖严重积水只能慢跑。弹跳训练是他的安排，享受当体育干部的感觉。
薛业的腰没有康复，孔玉的状态也不在线。大三的跳远队员被冬训折磨得只剩下一口气了。弹跳训练的强度恰到好处，又不会伤到腰。
体育部长，面面俱到。
快速蛙跳之后是跳深训练，薛业抽空去补充水分，体力将近耗尽。耳边又听到咚咚咚的脚步声，懒得躲了。
又他妈是孙健。
“男神你太勇了。”孙健从二队跑过来，“立定三级跳我们都看傻了，二队都想找你辅导”
薛业双眼涣散“找孔玉去。”
“他没你大方，不肯教我们啊。”孙健假装怒捶胸口，“快速蛙跳你俩保持得真棒，喝水吗我给你买去。”
“保持得真棒”薛业脚腕都是哆嗦的，“我师侄可能失心疯了，牟着劲和我杠，我不保持，被他比下去，多没面子”
软垫那一边，孔玉已经大字型倒下，累到爬不起来。
“你俩较什么劲啊你俩是一家人，我还想和你一家人呢。”孙健为偶像殷勤地捏肩，“男神你觉得我这力度行吗舒服吗”
“还行。”薛业仰起脖子，“左边再来几下。”
“来了”得到偶像认可，孙健的大手左右开弓，从肩头按向颈根靠拢。薛业舒服地哼唧，身体随之晃动着。
正当孙健准备再给男神按按腰的时候，薛业打直上身，弯腰下潜，脱离了孙健的按摩范围，跑向空场做跳深的准备。
怎么回事自己按的不舒服孙健原地呆立，回过头，室内馆的门口站着一个人，训练短裤，上衣下摆牢牢勒在肩峰上。黑色跑步钉鞋，成块的肌肉在汗水作用下发光。
祝杰他脱衣服干什么孙健撩起上衣擦汗，摸了摸自己的腹肌。大家都有肌肉，他露着给谁看呢
薛业在练跳深，祝杰坐在地上一面压腿，一面欣赏。从刚才那个立定三级跳开始，他的视线就没能从薛业的脚踝上撤离。
跳深是静止状态下落地，双腿在重力和惯性的双作用下体会蹬伸，身体完成一个瞬间腾空。通过不断的拉长、收缩挑战小腿肌肉的极限，加强起跳、起跑阶段的速度。祝杰也经常练，练完站都站不稳。
薛业做起来，像一只灵动活泼的小跳蛛。
刘海还会飞起来，额头若隐若现。
祝杰拿出手机偷偷拍摄，各种角度捕捉薛业的腿。然后按照初级审核群的要求
不怪黄俊给他插队，这种实力安排在c组着实屈才。
这明明是a组的实力，分组预赛时可以硬碰硬，能把别的大学的夺冠热门单吃的实力。
薛业好久没练立定三级跳了，这是助跑三级跳的基础，也是必练项目。他朝后走去, 非常实在地说“刚跑完步没拉筋，没跳开。”
这话听着很装逼, 可一队的内行看的是技巧，刚刚那一跳确实算不上成绩突出。
可技巧方面, 胜过他们太多。无论是第一跳的跨度，还是第二跳的高度，再到第三条的收腿, 单单是大腿的软开度, 薛业他吃过苦头。
立定三级跳没有助跑加分, 依赖肌肉爆发力和跳跃性能, 核心肌群的力量不够，整个动作的身体重心会压在髋部以下。
薛业的重心提得很高，这还是腰受伤的情况。考虑到落地的缓冲, 他多多少少收了力道。
“可以啊, 跳得挺稳, 动作和孔玉有点像。”其中一个学长说。
“确实是稳。”最开始和薛业说话的那个也认可了，蹬地起跳过程中，下肢的力量传导到腰腹就会断层，导致上身不稳，整体稳定性重中之重。
竞技体育的训练讲究科学和解刨学，稳定性一旦消失，起跳的重心无法提起，高度远远达不到要求。可薛业每一点都达标，完成度高。
“张海亮的师弟，有一套。”周围原本是看热闹的心态，这下心服口服，“你打算和孔玉争金银吗”
薛业回忆着杰哥教过的装乖要点，不和他们对视“不争，我腰伤了，好久没参赛先体验一下。”
“没参赛高中哪个学校的”
“和区一中。”
“又是和区一中的”他们像是提到了一个不能提的地方，“昌子和祝杰好像也是和一的。”
“我们都是。”薛业突然抬起了脸，装乖失败，瞬间脱了一身假兔子皮目视前方，“我是跟杰哥一起练的。”
他连眉头都没有动一下，可谁都能看出来这个人不能惹。
“好好练，别他妈惹事就行。”学长们依次撞着薛业的肩擦身而过，体育生的身体语言就是一切。这一撞，宣告一队接受了薛业，但是也提醒他别嚣张。
薛业深呼吸，朝远处的杰哥挥了挥手。
很快，跑、跳、投掷分出三大阵营，占据田径场的有利地形进行针对性的训练。跳跃类被拉到室内馆，薛业一看这熟悉的场地，今天绝对是弹跳力训练。
果真，撑杆跳被单独分出去，其余的跳高、跳远、跨栏分别排开，从10轮快速蛙跳开始。
双手背后，久违的训练激活了薛业的身体。孔玉和他并列，快速跳跃的同时半蹲，像两只长腿野兔子，谁也不肯服输。
白洋一边吹哨一边监督，左膝盖严重积水只能慢跑。弹跳训练是他的安排，享受当体育干部的感觉。
薛业的腰没有康复，孔玉的状态也不在线。大三的跳远队员被冬训折磨得只剩下一口气了。弹跳训练的强度恰到好处，又不会伤到腰。
体育部长，面面俱到。
快速蛙跳之后是跳深训练，薛业抽空去补充水分，体力将近耗尽。耳边又听到咚咚咚的脚步声，懒得躲了。
又他妈是孙健。
“男神你太勇了。”孙健从二队跑过来，“立定三级跳我们都看傻了，二队都想找你辅导”
薛业双眼涣散“找孔玉去。”
“他没你大方，不肯教我们啊。”孙健假装怒捶胸口，“快速蛙跳你俩保持得真棒，喝水吗我给你买去。”
“保持得真棒”薛业脚腕都是哆嗦的，“我师侄可能失心疯了，牟着劲和我杠，我不保持，被他比下去，多没面子”
软垫那一边，孔玉已经大字型倒下，累到爬不起来。
“你俩较什么劲啊你俩是一家人，我还想和你一家人呢。”孙健为偶像殷勤地捏肩，“男神你觉得我这力度行吗舒服吗”
“还行。”薛业仰起脖子，“左边再来几下。”
“来了”得到偶像认可，孙健的大手左右开弓，从肩头按向颈根靠拢。薛业舒服地哼唧，身体随之晃动着。
正当孙健准备再给男神按按腰的时候，薛业打直上身，弯腰下潜，脱离了孙健的按摩范围，跑向空场做跳深的准备。
怎么回事自己按的不舒服孙健原地呆立，回过头，室内馆的门口站着一个人，训练短裤，上衣下摆牢牢勒在肩峰上。黑色跑步钉鞋，成块的肌肉在汗水作用下发光。
祝杰他脱衣服干什么孙健撩起上衣擦汗，摸了摸自己的腹肌。大家都有肌肉，他露着给谁看呢
薛业在练跳深，祝杰坐在地上一面压腿，一面欣赏。从刚才那个立定三级跳开始，他的视线就没能从薛业的脚踝上撤离。
跳深是静止状态下落地，双腿在重力和惯性的双作用下体会蹬伸，身体完成一个瞬间腾空。通过不断的拉长、收缩挑战小腿肌肉的极限，加强起跳、起跑阶段的速度。祝杰也经常练，练完站都站不稳。
薛业做起来，像一只灵动活泼的小跳蛛。
刘海还会飞起来，额头若隐若现。
祝杰拿出手机偷偷拍摄，各种角度捕捉薛业的腿。然后按照初级审核群的要求
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