新生的筛选结束，只留下了20名新生，加上原有的二三年级部员，一共60多人。
网球部从平等院时代开始战绩极佳，后两年更是连夺两次冠军，扩建了不少。去年夺冠后，网球部的经费又增加了许多，凛城已经着手准备再订购一批新的训练设备。
不过，不管是面积扩大还是设备增加，凛城今年也没有增加部员，人数还是与以往相当，甚至会更少。六十多名部员，等到几天后或许还有忍受不了训练的新生离开，网球部人数可能会下降到不满六十人。
凛城坚决地认为，网球部不需要划水混日子的部员，精英策略才能更好管理更有效率。总之，凛城绝对不会增加部员给自己找更多事做的
此时所有网球部部员，列好队伍，在1号球场集合。
下午的阳光正好。
凛城站在所有部员面前，一眼就看到了新生中一个身高很显眼的少年，黑色蓬松的短发，有些熟悉的面容，似乎就是千岁千里。
凛城看着球场上集合的所有人，笑着说“在这里首先欢迎所有新人加入网球部。能在这么多申请入部的新生中入选进来，我很看好你们。”
凛城说的是实话，从申请入部的两百多名新生中，脱颖而出的二十人各个至少四五年的球龄，不管技术怎样，至少基础扎实。
听到前辈的表扬，新生们大多表情难掩兴奋，还有人脸色涨红，双手紧握着拳头，似乎在暗暗下决心，以后一定要努力训练，成为正选什么的
凛城继续说“现在先和大家说一下网球部的一些规则。老部员也认真听一下。”
“首先，没有特殊情况，每天所有人都必须完成训练量，有特殊情况要请假。我们网球部只有训练量，没有训练时长，每次训练只有完成当天要求的训练量才能离开。”
“第二，受不了训练的人可以退部离开。”
“第三，所有人训练的时候都要守秩序，不能随意打闹、争抢位置、霸占训练资源。”
“第四，网球部内不能故意用网球打伤队友。”
“第五，网球部实力第一，只要有实力一年级也能成为正选，甚至你们任何人随时都可以挑战我，赢了就能成为部长。”
当说到这里的时候，很多新人都两眼发亮。
最后，凛城对网球部众人露出一个意味深长的笑“最后，今天大家可以解散回家了，为了避免因为训练导致上课迟到，明天早训记得早点来。”
“啊训练量真的很多吗”
“部长最后笑得我心里发毛”
“听一些前辈说训练量真的很可怕”
翌日，训练前。
一年前的场景似乎又重现了，新生看着手里的训练菜单，脸色都有些发青。
绕着球场跑20圈
半场冲刺20次
蛙跳五组，每组60个
单手俯卧撑左右手各100个
网球基础动作练习
以上都是所有人一致的基础训练菜单。
网球部的训练就这样有序地进行着，一周过去了。凛城有些诧异，今年竟然没有一个人退出网球部，尽管每天训练后部员们几乎都是互相搀扶着才能离开。
其实对于新生来说，加入牧之藤网球部是他们考到这所学校的目的之一。这些新生们从小接收正规的网球训练，对网球训练有较大的接受能力。而且他们可是从这么多的申请入部的新生中通过层层筛选才留下的，就因为训练量大就离开，太不甘心了。
对二三年级的老部员来说，都撑过一两年了，训着训着就习惯了，他们还要成为正选呢
“哔”
“所有人先过来集合”凛城吹响了口哨，将正在各个球场准备训练或者已经开始训练的人叫到1号球场集合。
几分钟后，所有人都站在球场列好队。
凛城站在众人面前说“今天训练前，先做一次体能测试，包括7个项目，30米冲刺、立定跳远、网球绕桩跑、折返跑、仰卧起坐、一分钟跳绳还有俯卧撑。”
“测试的过程中不能有任何敷衍，要做到最好。这关乎你们几天后拿到的个人训练菜单符不符合你们当前的水平。”
“听懂了吗”
“明白”三个年级的部员都齐声回答。二三年级的老部员声音尤其响亮，听到个人训练菜单的时候看着凛城的眼睛都在发亮。
以前能拥有个人训练菜单的除了正选，就是每次选拔新正选时，通过预选赛能参加正式的正选选拔赛的人。其余人都是使用统一的训练菜单。
上一个学期，在平等院坚决不再帮忙处理网球部的事后，凛城正式接手网球部的训练，给二三年级的每一个部员都制定了一份训练菜单。这些工作让他在那段时间每天睡觉少了一个小时。当时平等院嘲笑凛城说“做这么多干什么，挑重点给有潜力的选手制定菜单就行了，其他的，全部统一训练就可以了。”
经过一个学期的训练，老部员们都感觉到自己有了明显的提高，因此对凛城新的训练菜单非常期待。这就是针对性训练的好处。
“现在三个年级分开测试，不破前辈负责三年级去3号球场，德川前辈负责二年级去2号球场，一年级的留在1号球场测试。”
凛城将手里的几张表格、两支笔还有两个计时器递给站在队伍前面的德川和不破。
“拜托两位前辈了。”凛城笑着说，“等全部结束后，我们三人再一起测。”
德川和不破点点
网球部从平等院时代开始战绩极佳，后两年更是连夺两次冠军，扩建了不少。去年夺冠后，网球部的经费又增加了许多，凛城已经着手准备再订购一批新的训练设备。
不过，不管是面积扩大还是设备增加，凛城今年也没有增加部员，人数还是与以往相当，甚至会更少。六十多名部员，等到几天后或许还有忍受不了训练的新生离开，网球部人数可能会下降到不满六十人。
凛城坚决地认为，网球部不需要划水混日子的部员，精英策略才能更好管理更有效率。总之，凛城绝对不会增加部员给自己找更多事做的
此时所有网球部部员，列好队伍，在1号球场集合。
下午的阳光正好。
凛城站在所有部员面前，一眼就看到了新生中一个身高很显眼的少年，黑色蓬松的短发，有些熟悉的面容，似乎就是千岁千里。
凛城看着球场上集合的所有人，笑着说“在这里首先欢迎所有新人加入网球部。能在这么多申请入部的新生中入选进来，我很看好你们。”
凛城说的是实话，从申请入部的两百多名新生中，脱颖而出的二十人各个至少四五年的球龄，不管技术怎样，至少基础扎实。
听到前辈的表扬，新生们大多表情难掩兴奋，还有人脸色涨红，双手紧握着拳头，似乎在暗暗下决心，以后一定要努力训练，成为正选什么的
凛城继续说“现在先和大家说一下网球部的一些规则。老部员也认真听一下。”
“首先，没有特殊情况，每天所有人都必须完成训练量，有特殊情况要请假。我们网球部只有训练量，没有训练时长，每次训练只有完成当天要求的训练量才能离开。”
“第二，受不了训练的人可以退部离开。”
“第三，所有人训练的时候都要守秩序，不能随意打闹、争抢位置、霸占训练资源。”
“第四，网球部内不能故意用网球打伤队友。”
“第五，网球部实力第一，只要有实力一年级也能成为正选，甚至你们任何人随时都可以挑战我，赢了就能成为部长。”
当说到这里的时候，很多新人都两眼发亮。
最后，凛城对网球部众人露出一个意味深长的笑“最后，今天大家可以解散回家了，为了避免因为训练导致上课迟到，明天早训记得早点来。”
“啊训练量真的很多吗”
“部长最后笑得我心里发毛”
“听一些前辈说训练量真的很可怕”
翌日，训练前。
一年前的场景似乎又重现了，新生看着手里的训练菜单，脸色都有些发青。
绕着球场跑20圈
半场冲刺20次
蛙跳五组，每组60个
单手俯卧撑左右手各100个
网球基础动作练习
以上都是所有人一致的基础训练菜单。
网球部的训练就这样有序地进行着，一周过去了。凛城有些诧异，今年竟然没有一个人退出网球部，尽管每天训练后部员们几乎都是互相搀扶着才能离开。
其实对于新生来说，加入牧之藤网球部是他们考到这所学校的目的之一。这些新生们从小接收正规的网球训练，对网球训练有较大的接受能力。而且他们可是从这么多的申请入部的新生中通过层层筛选才留下的，就因为训练量大就离开，太不甘心了。
对二三年级的老部员来说，都撑过一两年了，训着训着就习惯了，他们还要成为正选呢
“哔”
“所有人先过来集合”凛城吹响了口哨，将正在各个球场准备训练或者已经开始训练的人叫到1号球场集合。
几分钟后，所有人都站在球场列好队。
凛城站在众人面前说“今天训练前，先做一次体能测试，包括7个项目，30米冲刺、立定跳远、网球绕桩跑、折返跑、仰卧起坐、一分钟跳绳还有俯卧撑。”
“测试的过程中不能有任何敷衍，要做到最好。这关乎你们几天后拿到的个人训练菜单符不符合你们当前的水平。”
“听懂了吗”
“明白”三个年级的部员都齐声回答。二三年级的老部员声音尤其响亮，听到个人训练菜单的时候看着凛城的眼睛都在发亮。
以前能拥有个人训练菜单的除了正选，就是每次选拔新正选时，通过预选赛能参加正式的正选选拔赛的人。其余人都是使用统一的训练菜单。
上一个学期，在平等院坚决不再帮忙处理网球部的事后，凛城正式接手网球部的训练，给二三年级的每一个部员都制定了一份训练菜单。这些工作让他在那段时间每天睡觉少了一个小时。当时平等院嘲笑凛城说“做这么多干什么，挑重点给有潜力的选手制定菜单就行了，其他的，全部统一训练就可以了。”
经过一个学期的训练，老部员们都感觉到自己有了明显的提高，因此对凛城新的训练菜单非常期待。这就是针对性训练的好处。
“现在三个年级分开测试，不破前辈负责三年级去3号球场，德川前辈负责二年级去2号球场，一年级的留在1号球场测试。”
凛城将手里的几张表格、两支笔还有两个计时器递给站在队伍前面的德川和不破。
“拜托两位前辈了。”凛城笑着说，“等全部结束后，我们三人再一起测。”
德川和不破点点
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