u17训练营的某间宿舍宿舍。
种岛修二和入江奏多住在同一间宿舍。
入江笑容温和“种岛君，我们宿舍还有两个人没来啊”
种岛也笑着说“是啊，门牌上写着四个人的名字呐，德川一矢，凛城烈歌，都是牧之藤的。”
入江继续温和地笑“我刚刚看到其他宿舍，有平等院、远野、加治的名字，但是他们都没有出现。种岛君知道为什么吗”
种岛也笑“入江君也是关西的，不应该比我更清楚吗”
种岛修二和入江奏多，你一言我一语在打机锋。
后山，第二天一早，天空还漆黑一片。
“砰砰”
三船敲着破铜锣，大喊“臭小子们，起来了”
“什么嘛，天还没亮啊”
“你们以为来这里是享受的吗快点起来训练”三船一脸凶恶，“现在马上从这条路进行越野跑，跑到尽头再跑回来。”
“臭小子，拿出你们最快的速度去跑，回来晚了就没有早餐”
“啊”
“还不快跑”
平等院一行人换上白色的训练服，连忙跑了起来，山间的小路有许多大大小小的不规则石头，还有许多坑坑洼洼的地方，跑起来需要时刻绷紧神经，注意脚下。
“跑快点，迟了就没早餐了”平等院大喊。
“没错，看那个教练的样子肯定不是开玩笑的。”加治附和说。
平等院、加治、远野和凛城四人，即使在这样凹凸不平的小路也跑得非常迅速，动作非常灵巧。速度几乎不亚于平地跑。
平等院扭头看到了逐渐落后他们几人的德川，大声说“德川，再快一点”
德川抬头看了眼跑在前面的人，脚下的步伐更快了。
“呼呼”
“哈呼”
此时平等院、加治、远野和凛城已经跑了回来，正两手撑着膝盖，大口大口地喘气，汗水已经打湿了半边的衣裳。
坐在一块大石头上一直酒葫芦不离身的三船教练，心里有些诧异，这几个小鬼竟然回来得这么迅速。
不久，德川也跑回来了。
“先跑回来的四个能吃早餐，最后的那个没有”三船大声宣布。
在小木屋的餐桌旁。
平等院四人看着面前仅有的四份早餐，互相对视了一眼。
“德川，过来吃早餐”平等院向坐在小屋外面休息的德川大喊。
见到德川没有过来的意思，平等院颇为不耐烦地说“你小子不吃东西，是想等一下训练处处比我们慢是吧别拖后腿，快点过来”
平等院将四份早餐平均分成五份，将一份推到德川面前。
凛城吃着面包，看着此时比平时更沉默一些的德川，笑着说“其实刚刚那个跑步，我们以前是练过的。你还没来之前有一次集训，在布满礁石的海滩上跑。跑多了就快了。”
“是啊当时真是累死我们了，还要背着十公斤的沙袋。”远野附和一句。
加治也点点头。
德川终于抬起了头，沉默了许久，说“谢谢。”我一定会拼死跟上的
“快点吃等一下还要训练”平等院催促说。三船教练可没有给多长的吃早餐时间。
吃完早餐以后，
“看到那座山了吗爬上去要用你们最快的速度”三船大声地喊道，“不要以为自己有点天赋就可以不努力，不努力的人都是废物”
“”所有人都看向那一座比昨天爬上来的悬崖还要高一大截的山，默默无语。山笔直陡峭，高耸入云，山顶天空似乎还有几只苍鹰在飞翔盘旋。
所有人又开始了攀岩。
攀爬前，站在山崖下面，
凛城看着平等院他们，认真地说“我们接下来的训练都应该拼尽全力。我觉得三船教练的意思是让我们在这种极端的环境中更大地挖掘自身的潜力。如果我们自己执行力度不够，这些训练就没有效果了。就像早上的跑步，如果变成了慢跑，那就和在操场跑步没有区别。”
说完，凛城开始动作麻利地往山上爬。
看着凛城使劲爬的样子，平等院对远野他们说“大家记住了，拿出你们的全部实力”平等院一向很认真听取凛城的建议。在牧之藤的时候，凛城对训练就提出了不少很有效的方法。
“是”
所有人都拿出自己最大的实力，疯狂地往上爬。
凛城三两下爬上一棵树，站在一根粗壮的枝干上，用绳索紧紧的绑住自己的双脚，然后跳下去，整个人倒挂在树上，身体一晃一晃的。
平等院他们也是同样的做法，握着球拍，分别倒吊在不同的树上。
加治倒挂着说“我们这是像什么”
“蝉蛹。”凛城说。
“倒吊的蝙蝠。”德川说。
“吊死鬼。”远野说。
众人立刻用嫌弃的目光看向远野。
“闭嘴”站在树下的三船板着脸说，“不能让网球掉在地上，听到没有”
三船随即从他脚边的一筐网球里拿出几个，一手握着一支简陋的球拍，向倒挂在树上的众人发球。
“砰”
凛城使用腰腹的力量摆动身体，准确击中飞来的网球。
“砰砰砰”
其他人也是使劲转动身体，击打来自四面八方的球。
完成了一个训练项目之后，
平等院几人从仓库里拿出几辆类似儿童脚踏车的车子。
远野看着脚下高度才勉强到自己膝盖的车子说“那个教练竟然让我们踩着这些小车爬坡”
“这个车子还挺重的。”加治推了推儿童车。
“增加重量更难踩。”凛城笑着说。
“能锻炼腿部的肌肉和力量。”平等院说。
“踩的时候应该很好笑，要不要拍张照纪念一下。”凛城开玩笑说。这几天的一些训练让凛城觉得很有意思，特别是看到平等院他们的糗样。
平等院几人对凛城怒目而视。
“一二一二”
五人艰难地踩着脚踏车，缓慢地向山坡前进。
“好累啊这个教练的训练太变态我想休息一下。”在被一块不大不小的石头拦住车轮的时候，远野终于踩不动了。他停了
种岛修二和入江奏多住在同一间宿舍。
入江笑容温和“种岛君，我们宿舍还有两个人没来啊”
种岛也笑着说“是啊，门牌上写着四个人的名字呐，德川一矢，凛城烈歌，都是牧之藤的。”
入江继续温和地笑“我刚刚看到其他宿舍，有平等院、远野、加治的名字，但是他们都没有出现。种岛君知道为什么吗”
种岛也笑“入江君也是关西的，不应该比我更清楚吗”
种岛修二和入江奏多，你一言我一语在打机锋。
后山，第二天一早，天空还漆黑一片。
“砰砰”
三船敲着破铜锣，大喊“臭小子们，起来了”
“什么嘛，天还没亮啊”
“你们以为来这里是享受的吗快点起来训练”三船一脸凶恶，“现在马上从这条路进行越野跑，跑到尽头再跑回来。”
“臭小子，拿出你们最快的速度去跑，回来晚了就没有早餐”
“啊”
“还不快跑”
平等院一行人换上白色的训练服，连忙跑了起来，山间的小路有许多大大小小的不规则石头，还有许多坑坑洼洼的地方，跑起来需要时刻绷紧神经，注意脚下。
“跑快点，迟了就没早餐了”平等院大喊。
“没错，看那个教练的样子肯定不是开玩笑的。”加治附和说。
平等院、加治、远野和凛城四人，即使在这样凹凸不平的小路也跑得非常迅速，动作非常灵巧。速度几乎不亚于平地跑。
平等院扭头看到了逐渐落后他们几人的德川，大声说“德川，再快一点”
德川抬头看了眼跑在前面的人，脚下的步伐更快了。
“呼呼”
“哈呼”
此时平等院、加治、远野和凛城已经跑了回来，正两手撑着膝盖，大口大口地喘气，汗水已经打湿了半边的衣裳。
坐在一块大石头上一直酒葫芦不离身的三船教练，心里有些诧异，这几个小鬼竟然回来得这么迅速。
不久，德川也跑回来了。
“先跑回来的四个能吃早餐，最后的那个没有”三船大声宣布。
在小木屋的餐桌旁。
平等院四人看着面前仅有的四份早餐，互相对视了一眼。
“德川，过来吃早餐”平等院向坐在小屋外面休息的德川大喊。
见到德川没有过来的意思，平等院颇为不耐烦地说“你小子不吃东西，是想等一下训练处处比我们慢是吧别拖后腿，快点过来”
平等院将四份早餐平均分成五份，将一份推到德川面前。
凛城吃着面包，看着此时比平时更沉默一些的德川，笑着说“其实刚刚那个跑步，我们以前是练过的。你还没来之前有一次集训，在布满礁石的海滩上跑。跑多了就快了。”
“是啊当时真是累死我们了，还要背着十公斤的沙袋。”远野附和一句。
加治也点点头。
德川终于抬起了头，沉默了许久，说“谢谢。”我一定会拼死跟上的
“快点吃等一下还要训练”平等院催促说。三船教练可没有给多长的吃早餐时间。
吃完早餐以后，
“看到那座山了吗爬上去要用你们最快的速度”三船大声地喊道，“不要以为自己有点天赋就可以不努力，不努力的人都是废物”
“”所有人都看向那一座比昨天爬上来的悬崖还要高一大截的山，默默无语。山笔直陡峭，高耸入云，山顶天空似乎还有几只苍鹰在飞翔盘旋。
所有人又开始了攀岩。
攀爬前，站在山崖下面，
凛城看着平等院他们，认真地说“我们接下来的训练都应该拼尽全力。我觉得三船教练的意思是让我们在这种极端的环境中更大地挖掘自身的潜力。如果我们自己执行力度不够，这些训练就没有效果了。就像早上的跑步，如果变成了慢跑，那就和在操场跑步没有区别。”
说完，凛城开始动作麻利地往山上爬。
看着凛城使劲爬的样子，平等院对远野他们说“大家记住了，拿出你们的全部实力”平等院一向很认真听取凛城的建议。在牧之藤的时候，凛城对训练就提出了不少很有效的方法。
“是”
所有人都拿出自己最大的实力，疯狂地往上爬。
凛城三两下爬上一棵树，站在一根粗壮的枝干上，用绳索紧紧的绑住自己的双脚，然后跳下去，整个人倒挂在树上，身体一晃一晃的。
平等院他们也是同样的做法，握着球拍，分别倒吊在不同的树上。
加治倒挂着说“我们这是像什么”
“蝉蛹。”凛城说。
“倒吊的蝙蝠。”德川说。
“吊死鬼。”远野说。
众人立刻用嫌弃的目光看向远野。
“闭嘴”站在树下的三船板着脸说，“不能让网球掉在地上，听到没有”
三船随即从他脚边的一筐网球里拿出几个，一手握着一支简陋的球拍，向倒挂在树上的众人发球。
“砰”
凛城使用腰腹的力量摆动身体，准确击中飞来的网球。
“砰砰砰”
其他人也是使劲转动身体，击打来自四面八方的球。
完成了一个训练项目之后，
平等院几人从仓库里拿出几辆类似儿童脚踏车的车子。
远野看着脚下高度才勉强到自己膝盖的车子说“那个教练竟然让我们踩着这些小车爬坡”
“这个车子还挺重的。”加治推了推儿童车。
“增加重量更难踩。”凛城笑着说。
“能锻炼腿部的肌肉和力量。”平等院说。
“踩的时候应该很好笑，要不要拍张照纪念一下。”凛城开玩笑说。这几天的一些训练让凛城觉得很有意思，特别是看到平等院他们的糗样。
平等院几人对凛城怒目而视。
“一二一二”
五人艰难地踩着脚踏车，缓慢地向山坡前进。
“好累啊这个教练的训练太变态我想休息一下。”在被一块不大不小的石头拦住车轮的时候，远野终于踩不动了。他停了
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