锅中热油，化了一块红糖，把肉放进去炒一下，倒入清水，炖肉粉，葱粉，盐和些许酱油，用大火烧开后转为小火炖。
炖煮期间，苏凉让于鸿看着锅，自己去一旁和营养粉。
营养粉合成团，擀成面皮，用刀切成细条。
起锅烧水，把面条下入锅中煮个五分钟左右捞出。
这时候炖肉也差不多了，一大块炖肉切成片，放上片在面条上，再浇上炖肉汁。
这简易版焖肉面就做好了。
肉焖的酥烂，味道咸香，还带着一点甜味，面条劲道，配在相得益彰。
苏凉盛了三碗出来，分别分给于鸿和许溯，自己也捧着一晚吃。
用红糖炖出来的肉补充能量，吃下肚身体也轻松了不少，苏凉吃了一碗感觉舒服多了。
“苏凉你好厉害啊好吃”于鸿吃饭很优雅，一根面条要分好几口才能吃下去。苏凉都吃完了，于鸿这碗里还剩大半。
许溯那边吃完一碗自经又盛了一碗，面条显然不够，苏凉把剩下的面皮都切了下锅煮。
时雨是闻着香味过来的，新一锅面条正好出锅。
“你叫他们过来，咱们就在厨房吃，要是出去吃肯定抢不到。”于鸿边吃边说，他吃饭慢，中午的包子只抢到半个尝了味道，这面条可不能再被抢。
时雨同意，叫来了时丰和祁泽，几人在厨房内大快朵颐一番。
虽然时丰时雨祁泽是aha，但平日消耗不大，胃口也没有一般aha的大，可是这一锅炖肉最后都被三人给扫荡了，连点汤汁都没剩下。
时雨打了个饱嗝，“我有好多年没吃这么饱了”
时丰白了他一眼，“就不能有点出息”
“苏凉手艺真好。”祁泽第一次在人前如此失礼，有些尴尬的笑。
“你们爱吃就行。”
苏凉对能吃的人一向有好感，他做的饭被人喜欢，对他来说也是一种肯定。
“哎，等过两天到了新星就没得吃了，只能喝营养剂，我试过，那个储物器能放下十五瓶营养剂，省着喝还是能撑过一周时间的。”时雨想着未来几天的苦日子，有些感慨，“你们都带了什么我就带了15瓶营养剂。”
“我就带了七瓶，还装了些别的。”于鸿道。
“不会饿着你们的。”许溯走到苏凉身旁站着，“这点可以放心。”
“那就行，我什么都不怕，就怕吃不好。”时雨在一旁悻悻道，被亲哥时丰拍了下后脑勺。