黄永乐到的时候已经七点半了, 顾青带着小伙伴们在操场上都跑了四五圈。跑完后, 他们在锻炼区的器械上运动，黄永乐顶着一头鸡窝发型, 捏着手机，一路小跑过来。
“啊哈, 太感谢苍哥了没有你的人工导航，我都差点迷路到高中部了”黄永乐双手合十地对苍靳哈腰道谢。
苍靳冷冷地瞥他一眼, 戴上耳机，跳到高低杠上，干净利落地来了几个高难度的动作。
黄永乐毫不介意他的冷漠，一脸崇拜地望着他矫健的身姿。大佬就是大佬，连高低杠都玩得这么溜。
顾青从双杠上跳下来, 擦了擦额角的汗, 对黄永乐说“你先去跑两圈。”
黄永乐搔搔头“不吃早饭吗”
开了一个多小时的车，他肚子早饿扁了。
顾青道“现在才七点半, 等你运动完，八点半大伙一起去餐厅吃饭。”
“啊还要这么久啊”黄永乐苦着脸。
顾青肃然地道“修仙除了天赋, 还需勤奋和努力。你既然想拿到新生活动的第一名，便要按我的计划表进行训练。”
黄永乐举手“行行, 我知道了。”
叹了口气, 他绕着跑道，奔跑了起来。
顾青盯着看了一会，见他跑得认真，便转过头对其他人道“我们去练习跳高。”
徐易猴子般地从攀爬梯上翻身下来, 不解地问“顾哥，为什么还要练习跳高”
昨天在计划表里看到一项，他就感到奇怪了，跑步锻炼速度，跳高能练啥
“锻炼弹跳力。”顾青道，“你们看比赛视频的时，没有发现胜利队伍的共性吗”
“共性”小朋友们回想了下，不约而同地摇头。
余靖沉吟道“是跳跃。”
队伍在平地移动的过程中，容易受到对手的围困，若想突破，只能从空中跳出包围圈。
顾青点头“不错。所以我加了跳高项目，便是要锻炼大家的跳弹力。我们的队伍是一个整体，大家保持一致的步调，凝神聚力，至关重要。”
其他人恍然大悟。“原来如此。”
来到跳高架前，顾青调到一米高，对大伙道“都用跨越式跳跳看。”
徐易一马当先，纵身一跃，轻松跳过。
“耶，太简单了。”他踩着沙子，比了个v手势。
接下来，其他人逐一跳跃，全都轻松过关。
“顾哥，顾哥，高一点。”夏丽蹦跳着要求。一米的高度太简单了，跟玩似的。
“行。”顾青示意苍靳和他一起，把杆调到了两米。
两米难不住三小朋友，也难不住顾青和苍靳，余靖免强跨过，萧谌失败了三次，最后一次连着杠一起掉进沙坑里。
顾青拿出本子，给每个人都记上数据。
萧谌垂头丧气，余靖捏捏他的后颈。“弹跳力是你的弱项，需要加强。”
上次体能考试的森林越野，萧谌便吃过亏。
“知道了。”萧谌握拳，燃起斗志。
顾青记完数据道“现在测一下每个人的极限，还是用跨越式，不要用翻身式。”
“是，顾哥”三小朋友主动跑上前，往上调高度。
二十分钟后，黄永乐气喘吁吁地跑完步，摇摇晃晃地过来，顾青已经测完大伙的极限了。
“呼呼，你们在跳高”黄永乐双手掌在膝盖上，大汗淋漓。“我需要跳吗”
顾青停下笔，指了指跳高架，道“就差你了，赶紧跳吧。”
黄永乐抬起头望着三米高的架子，咽了咽口水“那啥，会不会太高了”
顾青对苍靳道“跳一个。”
苍靳一手插在运动服的裤兜里，一手抬了抬棒球帽的帽檐，连助跑都没有，直接原地起跳，如一只轻盈的鸟儿，轻巧地跃了过去。
黄永乐震惊得下巴都差点掉到地上了。
顾青嘴角微扬，对他道“试试”
黄永乐头摇得像波浪鼓。“不不，我不行，这么高，能不能往下调调”
顾青问“调多少”
黄永乐犹豫了下，道“呃一米五吧”
萧谌爆笑出声“哈哈哈，不是吧你居然比我还差”
黄永乐恼羞成怒，对顾青道“一米八我要跳一米八”
被人看扁的感觉真不爽啊
顾青慢条斯理地问“你确定”
黄永乐咬牙切齿“确定。”
顾青转头对张岩道“告诉他，我们的最低标准是多少。”
张岩绷着小脸，一本正经地道“两米。”
黄永乐绝望地抱住了头。两米这些人都能跳过两米吗他们果然不是普通仙胎
顾青分析道“高中生平均身高在一米九以上，一旦被他们包围，我们至少需要两米以上的弹跳力，才能突围出去，所以，你觉得两米高吗”
黄永乐一点即透，凑过去看顾青的笔记本，仔细看那上面的数据，扫到苍靳的最高记录是五米，再次震惊，接着往下看，顾青是四米，三小朋友三米半，余靖三米，萧谌两米一。他擦着额角的汗珠，自惭形秽了。
“这还只是没有灌注灵气在脚上的数据。”顾青又给他一个重击，黄永乐不由自主地后退
“啊哈, 太感谢苍哥了没有你的人工导航，我都差点迷路到高中部了”黄永乐双手合十地对苍靳哈腰道谢。
苍靳冷冷地瞥他一眼, 戴上耳机，跳到高低杠上，干净利落地来了几个高难度的动作。
黄永乐毫不介意他的冷漠，一脸崇拜地望着他矫健的身姿。大佬就是大佬，连高低杠都玩得这么溜。
顾青从双杠上跳下来, 擦了擦额角的汗, 对黄永乐说“你先去跑两圈。”
黄永乐搔搔头“不吃早饭吗”
开了一个多小时的车，他肚子早饿扁了。
顾青道“现在才七点半, 等你运动完，八点半大伙一起去餐厅吃饭。”
“啊还要这么久啊”黄永乐苦着脸。
顾青肃然地道“修仙除了天赋, 还需勤奋和努力。你既然想拿到新生活动的第一名，便要按我的计划表进行训练。”
黄永乐举手“行行, 我知道了。”
叹了口气, 他绕着跑道，奔跑了起来。
顾青盯着看了一会，见他跑得认真，便转过头对其他人道“我们去练习跳高。”
徐易猴子般地从攀爬梯上翻身下来, 不解地问“顾哥，为什么还要练习跳高”
昨天在计划表里看到一项，他就感到奇怪了，跑步锻炼速度，跳高能练啥
“锻炼弹跳力。”顾青道，“你们看比赛视频的时，没有发现胜利队伍的共性吗”
“共性”小朋友们回想了下，不约而同地摇头。
余靖沉吟道“是跳跃。”
队伍在平地移动的过程中，容易受到对手的围困，若想突破，只能从空中跳出包围圈。
顾青点头“不错。所以我加了跳高项目，便是要锻炼大家的跳弹力。我们的队伍是一个整体，大家保持一致的步调，凝神聚力，至关重要。”
其他人恍然大悟。“原来如此。”
来到跳高架前，顾青调到一米高，对大伙道“都用跨越式跳跳看。”
徐易一马当先，纵身一跃，轻松跳过。
“耶，太简单了。”他踩着沙子，比了个v手势。
接下来，其他人逐一跳跃，全都轻松过关。
“顾哥，顾哥，高一点。”夏丽蹦跳着要求。一米的高度太简单了，跟玩似的。
“行。”顾青示意苍靳和他一起，把杆调到了两米。
两米难不住三小朋友，也难不住顾青和苍靳，余靖免强跨过，萧谌失败了三次，最后一次连着杠一起掉进沙坑里。
顾青拿出本子，给每个人都记上数据。
萧谌垂头丧气，余靖捏捏他的后颈。“弹跳力是你的弱项，需要加强。”
上次体能考试的森林越野，萧谌便吃过亏。
“知道了。”萧谌握拳，燃起斗志。
顾青记完数据道“现在测一下每个人的极限，还是用跨越式，不要用翻身式。”
“是，顾哥”三小朋友主动跑上前，往上调高度。
二十分钟后，黄永乐气喘吁吁地跑完步，摇摇晃晃地过来，顾青已经测完大伙的极限了。
“呼呼，你们在跳高”黄永乐双手掌在膝盖上，大汗淋漓。“我需要跳吗”
顾青停下笔，指了指跳高架，道“就差你了，赶紧跳吧。”
黄永乐抬起头望着三米高的架子，咽了咽口水“那啥，会不会太高了”
顾青对苍靳道“跳一个。”
苍靳一手插在运动服的裤兜里，一手抬了抬棒球帽的帽檐，连助跑都没有，直接原地起跳，如一只轻盈的鸟儿，轻巧地跃了过去。
黄永乐震惊得下巴都差点掉到地上了。
顾青嘴角微扬，对他道“试试”
黄永乐头摇得像波浪鼓。“不不，我不行，这么高，能不能往下调调”
顾青问“调多少”
黄永乐犹豫了下，道“呃一米五吧”
萧谌爆笑出声“哈哈哈，不是吧你居然比我还差”
黄永乐恼羞成怒，对顾青道“一米八我要跳一米八”
被人看扁的感觉真不爽啊
顾青慢条斯理地问“你确定”
黄永乐咬牙切齿“确定。”
顾青转头对张岩道“告诉他，我们的最低标准是多少。”
张岩绷着小脸，一本正经地道“两米。”
黄永乐绝望地抱住了头。两米这些人都能跳过两米吗他们果然不是普通仙胎
顾青分析道“高中生平均身高在一米九以上，一旦被他们包围，我们至少需要两米以上的弹跳力，才能突围出去，所以，你觉得两米高吗”
黄永乐一点即透，凑过去看顾青的笔记本，仔细看那上面的数据，扫到苍靳的最高记录是五米，再次震惊，接着往下看，顾青是四米，三小朋友三米半，余靖三米，萧谌两米一。他擦着额角的汗珠，自惭形秽了。
“这还只是没有灌注灵气在脚上的数据。”顾青又给他一个重击，黄永乐不由自主地后退
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