爬楼爬梯 (2/2)
爬楼梯”闵允琪已经想要回去了，他时老人家，最弱体，真的受不了这个爬楼梯。
“嗯，这是是又不费钱又不需要去很远的地方的运动，而且非常消耗卡路里。”安书邑露出一个笑容，说起运动，她可是专业的。
唉大家再一次在想为什么自己没有忍住就吃了那么多呢但是实在太好吃了，真的忍不住。
“不要想了，开始吧。”安书邑先开始上楼了，她一步就上两个台阶，“大家保持匀速，否则可能坚持不到40楼。”
作为男朋友，肯定要紧跟着女朋友的步伐，金楠俊是第二个，然后一个个的大家都开始往上面爬了，田征国负责殿后。
因为安书邑给了他一个人任务，让他在后面看着速度慢的几个成员，比如说闵允琪这位大佬。
安书邑预测他怕了几节之后就会想要休息，所以让田征国来看着他，要让他突破一下自己的极限。
一层，两层，大家都没有什么问题，看着非常的轻松，三层、四层对于他们这些经常练舞的人来说也没有什么问题，现在还处于热身状态。
但是等到了八层九层的时候，就已经开始有人在喘粗气了，比如说正在拼命跟上女朋友的速度的金楠俊。
别看一开始安书邑的速度好像不快，但是越到后面越难跟上，金楠俊已经开始呼吸急促，后背开始冒汗了。
郑昊锡没有什么问题，经常练舞，体力非常好。忙内e的三个人也都不错，现在还有很多体力，而队里面年纪最大的两个，速度锐减，还要拉着楼梯扶手。
登上了15层以上之后，金硕桢和闵允琪直接坐在台阶上，这已经是他们极限了。田征国可是被安书邑指示过到，看到两个哥哥坐下，他就开始去捣乱，让他们起来。
金硕桢和闵允琪被逼无奈又怕了五层这次是真的不行了，直接躺在地上，真的太累了。
而前面部队里面，金楠俊也受不了了，想要跟上女朋友，但是腿上就像是绑了大石头一样，很难抬起来，每一个台阶都走的特别的艰难。
安书邑更不可能让自家男朋友停下了，拉住他的手，往上面走，硬是让他跟上了她的速度。
等到安书邑到了三十五层的时候，身后已经没有金楠俊了，他还在三十楼呢。
田征国这个孩子还有金太亨、朴知旻艰难的跟着，田征国的状态明显比95e哥哥要好，那么多东西真不是白吃的。
等到了40层，安书邑只是呼吸稍微急促了一些，脸色变得红润了，其他的都没有什么变化，看起来都不像是刚爬完40楼的人。
田征国、金太亨还有朴知旻三个人一屁股坐在地上，真的太累了，上楼梯就像是爬上一样，真的好累。
过了两分钟，郑昊锡也上来了，他满脸通红，一看就是运动之后热的。
后面的几位就非常慢了，等了十几分钟，金楠俊来了，又过了一会儿，金硕桢和闵允琪才慢慢的上来了。
本来吧，安书邑是预计爬两次的，但是看这些人的状态，应该很难爬第二次的，不过他们已经把今天吃下去的卡路里消耗的差不多了。
大家之前偶尔会忘记安书邑还是运动选手呢，因为平手她看着就像是一个柔弱的妹子，也没有看出运动方面怎么厉害。
但是这次爬完楼梯之后发现，果然运动选手就是运动选手，体力耐力真的手很强了。
“运动之后一定进行按摩，否则明天你们的腿肯定会很酸痛。”安书邑又教给他们怎么来进行腿部肌肉按摩。
这种一群人在走廊上面拉筋按摩肌肉的场面看起来像是一个运动场一样，幸好这一层就只有安书邑一家，否则要是有住户出来看到这个场面，应该会被吓一跳。
对着防弹少年团，安书邑觉得自己就像是教练一样，幸好这些“选手”还挺听话的，要不她就怕克制不住自己的暴脾气。
然后她又了不少的精油，让他们泡澡的话滴进去，会有放松心情，舒缓肌肉的作用。
带着精油，防弹其他人都回宿舍泡澡去了，而金楠俊则留在女朋友家里，享受到了一次安书邑给他做的高级sa，当天晚上他睡得那叫一个香，几乎是闹到一沾上枕头就睡着了。
作者有话要说 二更,,大家记得收藏网址或牢记网址,网址 免费无防盗无防盗报错章求书找书和书友聊书
“嗯，这是是又不费钱又不需要去很远的地方的运动，而且非常消耗卡路里。”安书邑露出一个笑容，说起运动，她可是专业的。
唉大家再一次在想为什么自己没有忍住就吃了那么多呢但是实在太好吃了，真的忍不住。
“不要想了，开始吧。”安书邑先开始上楼了，她一步就上两个台阶，“大家保持匀速，否则可能坚持不到40楼。”
作为男朋友，肯定要紧跟着女朋友的步伐，金楠俊是第二个，然后一个个的大家都开始往上面爬了，田征国负责殿后。
因为安书邑给了他一个人任务，让他在后面看着速度慢的几个成员，比如说闵允琪这位大佬。
安书邑预测他怕了几节之后就会想要休息，所以让田征国来看着他，要让他突破一下自己的极限。
一层，两层，大家都没有什么问题，看着非常的轻松，三层、四层对于他们这些经常练舞的人来说也没有什么问题，现在还处于热身状态。
但是等到了八层九层的时候，就已经开始有人在喘粗气了，比如说正在拼命跟上女朋友的速度的金楠俊。
别看一开始安书邑的速度好像不快，但是越到后面越难跟上，金楠俊已经开始呼吸急促，后背开始冒汗了。
郑昊锡没有什么问题，经常练舞，体力非常好。忙内e的三个人也都不错，现在还有很多体力，而队里面年纪最大的两个，速度锐减，还要拉着楼梯扶手。
登上了15层以上之后，金硕桢和闵允琪直接坐在台阶上，这已经是他们极限了。田征国可是被安书邑指示过到，看到两个哥哥坐下，他就开始去捣乱，让他们起来。
金硕桢和闵允琪被逼无奈又怕了五层这次是真的不行了，直接躺在地上，真的太累了。
而前面部队里面，金楠俊也受不了了，想要跟上女朋友，但是腿上就像是绑了大石头一样，很难抬起来，每一个台阶都走的特别的艰难。
安书邑更不可能让自家男朋友停下了，拉住他的手，往上面走，硬是让他跟上了她的速度。
等到安书邑到了三十五层的时候，身后已经没有金楠俊了，他还在三十楼呢。
田征国这个孩子还有金太亨、朴知旻艰难的跟着，田征国的状态明显比95e哥哥要好，那么多东西真不是白吃的。
等到了40层，安书邑只是呼吸稍微急促了一些，脸色变得红润了，其他的都没有什么变化，看起来都不像是刚爬完40楼的人。
田征国、金太亨还有朴知旻三个人一屁股坐在地上，真的太累了，上楼梯就像是爬上一样，真的好累。
过了两分钟，郑昊锡也上来了，他满脸通红，一看就是运动之后热的。
后面的几位就非常慢了，等了十几分钟，金楠俊来了，又过了一会儿，金硕桢和闵允琪才慢慢的上来了。
本来吧，安书邑是预计爬两次的，但是看这些人的状态，应该很难爬第二次的，不过他们已经把今天吃下去的卡路里消耗的差不多了。
大家之前偶尔会忘记安书邑还是运动选手呢，因为平手她看着就像是一个柔弱的妹子，也没有看出运动方面怎么厉害。
但是这次爬完楼梯之后发现，果然运动选手就是运动选手，体力耐力真的手很强了。
“运动之后一定进行按摩，否则明天你们的腿肯定会很酸痛。”安书邑又教给他们怎么来进行腿部肌肉按摩。
这种一群人在走廊上面拉筋按摩肌肉的场面看起来像是一个运动场一样，幸好这一层就只有安书邑一家，否则要是有住户出来看到这个场面，应该会被吓一跳。
对着防弹少年团，安书邑觉得自己就像是教练一样，幸好这些“选手”还挺听话的，要不她就怕克制不住自己的暴脾气。
然后她又了不少的精油，让他们泡澡的话滴进去，会有放松心情，舒缓肌肉的作用。
带着精油，防弹其他人都回宿舍泡澡去了，而金楠俊则留在女朋友家里，享受到了一次安书邑给他做的高级sa，当天晚上他睡得那叫一个香，几乎是闹到一沾上枕头就睡着了。
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