“折返跑十次。”
“原地跳。”
“冲刺。”
“”
一整套热身运动下来，大部分人的体力都跟不上了，在梶原宣布结束后直接瘫在地上的不在少数。
“这、这算什么热身啊”瘫在地上的新生不满地抱怨，他也是从小练习网球的，但也没有这么累过啊，这真的不是网球部在耍他们吗
与场上瘫倒一片的新生形成鲜明对比的是示范的两名部员，只是微微出汗，毫无影响。
“前辈，你们怎么，看上去一点事都没、没有啊”有离得近的新生按奈不住询问，如果不是亲眼看见他们给自己做示范，他都要怀疑这两个部员是装的了。
估计是看到他们仿佛看见了过去的自己，其中一名比较腼腆的部员扣了扣脸颊，好声好气地回答“嘛只要多来几次适应就好了，别灰心。”
“这不是一次两次的问题啊前辈，这明显量太大了吧”
另外一个部员看不下去新生的抱怨，抢过了同伴的话头，“这一组热身已经给你们减量了，我们的日常是要做3组，有那时间抱怨不如抓紧恢复体力，正式训练还没开始。”
新生的脸一下子憋红了，不知道是羞的还是气的，紧闭嘴巴不再开口。
“文太，没事吧”丸井和桑园平常更多是自由练习，很少这么正规地进行热身，这套热身连自诩体能长项的桑园都有些难受，他十分担心体力弱势的小伙伴。
“哈、哈，”丸井双手撑在膝盖上，低头不想说话，只是摇头表明自己还好，从口袋中拿出了糖果塞到嘴里，幸好自己有先见之明存了几颗糖果，多少能补充一下糖分，可恶，糖果根本不够啊，好想吃蛋糕。
幸村三人自然不会觉被这组简化的热身难住，看见身旁的丸井有些难受的样子，幸村根据丸井的身体情况指挥他“丸井，不要过度呼吸，慢慢起身，跟着我，呼，吸，呼，吸。”
丸井顺着幸村的节奏缓和了呼吸，身体也没有那么难受了，“呼谢谢幸村，好多了。”
“给，喝点水吧。”柳拿出一瓶水递给丸井，“不要太急，胡狼要吗”
“谢谢，我还好。”桑园摇摇头，他看着小伙伴喝水恢复了活力就够了。
“复活”丸井举起双手欢呼一下，精神得仿佛不像刚才难受的人。
“丸井，这点强度就难受太松懈了”真田恨铁不成钢看着丸井，之前测试的时候他很看好丸井的潜力，也知道体力是丸井的弱点，但真田可没想到丸井的体力废到这种程度。
“哎呀真田别这么严肃嘛。”在看见真田被幸村镇压的丸井早已不害怕真田那严肃的面容了，“你们听到刚才前辈的话了吗以后这样的热身要做三组啊已经可以想象以后的水深火热了。”
“正确来说，还要加上负重。”柳自然不会忽视两名部员的黑色护腕。
“真、真不愧是立海。”丸井用手抹去不存在的虚汗，他本以为自己之前的自主训练够意思了，没想到这才第一天就颠覆了他的想法。
“我相信丸井很快就能适应的。”幸村合眼浅笑，丸井的模样让他想起了当初刚加入俱乐部的时候，自己因为天生体弱一度跟不上众人的步伐，其他人十分轻松就能完成的训练他可能要分两次，肺部抽痛、肌肉酸疼的感觉他比谁都要清楚，但他没有选择减轻强度或者干脆放弃，而是咬紧了牙关承受住了所有的训练，一步一步弥补差距，一步一步超越他人，“所有痛苦与困难，都是为了通向最终的胜利。”
“幸村”丸井没想到眼前恬淡的少年竟然会说出如此求胜心切的言语，可他却不由自主笑了出来，这才是网球的魅力啊，竞技体育没有胜负谈何乐趣“说得没错，我可还要打败那个面瘫呢本天才怎么可能输给这个小小的热身还有什么尽管来吧”
“文太，我会陪你一起的”桑园也兴奋地燃起来了，身为双打搭档就是要一起共进退。
梶原仿佛听到了丸井等人的讨论，直接开始下一阶段“休息结束所有人列队，拿好自己的球拍进行挥拍练习。”
“诶”新生的哀嚎响彻在这片球场。
“快点，等下还有对打练习。”
“诶”
“原地跳。”
“冲刺。”
“”
一整套热身运动下来，大部分人的体力都跟不上了，在梶原宣布结束后直接瘫在地上的不在少数。
“这、这算什么热身啊”瘫在地上的新生不满地抱怨，他也是从小练习网球的，但也没有这么累过啊，这真的不是网球部在耍他们吗
与场上瘫倒一片的新生形成鲜明对比的是示范的两名部员，只是微微出汗，毫无影响。
“前辈，你们怎么，看上去一点事都没、没有啊”有离得近的新生按奈不住询问，如果不是亲眼看见他们给自己做示范，他都要怀疑这两个部员是装的了。
估计是看到他们仿佛看见了过去的自己，其中一名比较腼腆的部员扣了扣脸颊，好声好气地回答“嘛只要多来几次适应就好了，别灰心。”
“这不是一次两次的问题啊前辈，这明显量太大了吧”
另外一个部员看不下去新生的抱怨，抢过了同伴的话头，“这一组热身已经给你们减量了，我们的日常是要做3组，有那时间抱怨不如抓紧恢复体力，正式训练还没开始。”
新生的脸一下子憋红了，不知道是羞的还是气的，紧闭嘴巴不再开口。
“文太，没事吧”丸井和桑园平常更多是自由练习，很少这么正规地进行热身，这套热身连自诩体能长项的桑园都有些难受，他十分担心体力弱势的小伙伴。
“哈、哈，”丸井双手撑在膝盖上，低头不想说话，只是摇头表明自己还好，从口袋中拿出了糖果塞到嘴里，幸好自己有先见之明存了几颗糖果，多少能补充一下糖分，可恶，糖果根本不够啊，好想吃蛋糕。
幸村三人自然不会觉被这组简化的热身难住，看见身旁的丸井有些难受的样子，幸村根据丸井的身体情况指挥他“丸井，不要过度呼吸，慢慢起身，跟着我，呼，吸，呼，吸。”
丸井顺着幸村的节奏缓和了呼吸，身体也没有那么难受了，“呼谢谢幸村，好多了。”
“给，喝点水吧。”柳拿出一瓶水递给丸井，“不要太急，胡狼要吗”
“谢谢，我还好。”桑园摇摇头，他看着小伙伴喝水恢复了活力就够了。
“复活”丸井举起双手欢呼一下，精神得仿佛不像刚才难受的人。
“丸井，这点强度就难受太松懈了”真田恨铁不成钢看着丸井，之前测试的时候他很看好丸井的潜力，也知道体力是丸井的弱点，但真田可没想到丸井的体力废到这种程度。
“哎呀真田别这么严肃嘛。”在看见真田被幸村镇压的丸井早已不害怕真田那严肃的面容了，“你们听到刚才前辈的话了吗以后这样的热身要做三组啊已经可以想象以后的水深火热了。”
“正确来说，还要加上负重。”柳自然不会忽视两名部员的黑色护腕。
“真、真不愧是立海。”丸井用手抹去不存在的虚汗，他本以为自己之前的自主训练够意思了，没想到这才第一天就颠覆了他的想法。
“我相信丸井很快就能适应的。”幸村合眼浅笑，丸井的模样让他想起了当初刚加入俱乐部的时候，自己因为天生体弱一度跟不上众人的步伐，其他人十分轻松就能完成的训练他可能要分两次，肺部抽痛、肌肉酸疼的感觉他比谁都要清楚，但他没有选择减轻强度或者干脆放弃，而是咬紧了牙关承受住了所有的训练，一步一步弥补差距，一步一步超越他人，“所有痛苦与困难，都是为了通向最终的胜利。”
“幸村”丸井没想到眼前恬淡的少年竟然会说出如此求胜心切的言语，可他却不由自主笑了出来，这才是网球的魅力啊，竞技体育没有胜负谈何乐趣“说得没错，我可还要打败那个面瘫呢本天才怎么可能输给这个小小的热身还有什么尽管来吧”
“文太，我会陪你一起的”桑园也兴奋地燃起来了，身为双打搭档就是要一起共进退。
梶原仿佛听到了丸井等人的讨论，直接开始下一阶段“休息结束所有人列队，拿好自己的球拍进行挥拍练习。”
“诶”新生的哀嚎响彻在这片球场。
“快点，等下还有对打练习。”
“诶”