餐餐有鱼有肉，换着花样给他做的。
还保证他能吃饱了，什么清蒸的鱼，还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行，至于身上的肉，不清楚有没有掉，就是天天锻炼，人看着精神了不少。
减肥也不是那么简单的嘛，先把陈跃的饮食习惯给他调整好了，尽量避免他过年这段时间乱吃，再加上运动锻炼，这肉想要掉起来还是很快的。
转眼间，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。
但他今年过年得在部队里过，据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段，准备大年初一的时候放到电视里去的。
所以部队里的付班长就找到陈白微，拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。
今天可是年夜饭，还有人来拍摄，那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好，那就是他的责任了。
这事是提前跟陈白微说好的，大年三十当天，大清早的陈白微就给陈跃把未来几天的饭食做好，一份份的装在饭盒里，然后让沈清岩把他送回去。
中间她还给宋冬梅打了个电话，告诉她一定不要让陈跃随便吃别的，每天除了饭盒里的饭菜，其他的都不允许给他吃，家里零食什么的能送人就送人，反正别让他摸到了。
至于陈白微，则叫上大院里的嫂子们，到食堂去帮忙。
陈白微也不是一次两次的过来了，一过来付班长就把主厨的位置给让出来。
“该准备的咱都准备好了，就听嫂子您指挥了。”付班长一副我给您打下手的架势。
陈白微笑了笑，给自己穿上围裙，头发都给整理好。
“来拍摄的过来了吗要没过来，咱们是不是得等一会，不然过来都没拍到什么是不是不对对了，叫一个连队过来做事，不然这食堂就咱们干活，大家其乐融融做事的画面都没有。”
她也是看过各大联欢晚会的人，什么样的画面播出去能讨上面喜欢，她了解得很。
付班长赶紧点头，“这个我们都知道的，平时过年过节除非要训练，不然大家伙都得来帮忙做事的。现在这群小伙子还在训练呢，那些拍摄的人去拍他们训练了，等训练完了就过来。”
“那行，晚上是吃团圆饭的，我先把汤给炖上，你安排个人看着火，其他的鸡鸭鱼肉之类的洗干净了切块送过来，所有锅下面全都给我烧上火。”陈白微吩咐下去，在厨房的她气场还是足得很。
那些帮忙的嫂子们已经开始在切菜洗菜了，该准备配料的也全都安排上了。
陈白微之前就和付班长商量过的，就按照传统的年夜饭来准备。
什么红烧肉、油爆虾、酱排骨、黄豆焖猪蹄、猪油八宝饭、扣三丝还有酸菜炖猪肉、红烧鱼块之类的。
分量还一定要足，部队里这些小伙子全都是能吃的，分量要是不足都不够吃。
等拍摄团队过来的时候，陈白微都已经焖上了猪蹄，排骨鱼块这些也全都给腌上了。就等着下午的时候给做上就行。
拍摄团队先拍了一点厨房里忙碌的画面，领头的那个女记者看到陈白微眼睛一亮。
“居然是我们海城厨师协会的小陈师傅，这是特意过来帮忙的吗”
陈白微听到声音看了她一眼，也认了出来，便笑了下，“是过来帮忙的，不顾我先生是部队里的，我们这些嫂子都是过来准备年夜饭的，大家都是一家人，该帮忙还是要帮忙的。”
这时候摄像师镜头一转，整个厨房里面来帮忙的嫂子确实不少。
那女记者明白，点了点头，“原来是这样，没想到小陈师傅居然还是军嫂呢，很光荣很伟大的军嫂，小陈师傅辛苦了。”
“不辛苦，真正辛苦的是咱们的军人团队，我们这些军嫂负责后勤保障，让他们安心训练就行了。”陈白微笑盈盈着说道。
“不过，话说回来，之前喝过一碗小陈师傅炖的汤之后，就一直念念不忘。今天大家伙可都有口服了，这些菜全部由小陈师傅掌勺吗”女记者示意摄像师拍一拍摆在案板上的一盆盆准备好的食材。
”“大家帮忙准备食材，切菜洗菜这些可不用我上手，我就是负责翻炒几下，包括看火候都是大家来看。下午我们还要包饺子包汤圆呢，到时候所有人都要过来帮忙。”
陈白微不揽一个人的功，她确实就是炒炒菜，负责一下主要的味道而已。
女记者心知自己问错了问题，抱歉一下，转而就抓着摄像师去采访别人了。
还保证他能吃饱了，什么清蒸的鱼，还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行，至于身上的肉，不清楚有没有掉，就是天天锻炼，人看着精神了不少。
减肥也不是那么简单的嘛，先把陈跃的饮食习惯给他调整好了，尽量避免他过年这段时间乱吃，再加上运动锻炼，这肉想要掉起来还是很快的。
转眼间，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。
但他今年过年得在部队里过，据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段，准备大年初一的时候放到电视里去的。
所以部队里的付班长就找到陈白微，拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。
今天可是年夜饭，还有人来拍摄，那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好，那就是他的责任了。
这事是提前跟陈白微说好的，大年三十当天，大清早的陈白微就给陈跃把未来几天的饭食做好，一份份的装在饭盒里，然后让沈清岩把他送回去。
中间她还给宋冬梅打了个电话，告诉她一定不要让陈跃随便吃别的，每天除了饭盒里的饭菜，其他的都不允许给他吃，家里零食什么的能送人就送人，反正别让他摸到了。
至于陈白微，则叫上大院里的嫂子们，到食堂去帮忙。
陈白微也不是一次两次的过来了，一过来付班长就把主厨的位置给让出来。
“该准备的咱都准备好了，就听嫂子您指挥了。”付班长一副我给您打下手的架势。
陈白微笑了笑，给自己穿上围裙，头发都给整理好。
“来拍摄的过来了吗要没过来，咱们是不是得等一会，不然过来都没拍到什么是不是不对对了，叫一个连队过来做事，不然这食堂就咱们干活，大家其乐融融做事的画面都没有。”
她也是看过各大联欢晚会的人，什么样的画面播出去能讨上面喜欢，她了解得很。
付班长赶紧点头，“这个我们都知道的，平时过年过节除非要训练，不然大家伙都得来帮忙做事的。现在这群小伙子还在训练呢，那些拍摄的人去拍他们训练了，等训练完了就过来。”
“那行，晚上是吃团圆饭的，我先把汤给炖上，你安排个人看着火，其他的鸡鸭鱼肉之类的洗干净了切块送过来，所有锅下面全都给我烧上火。”陈白微吩咐下去，在厨房的她气场还是足得很。
那些帮忙的嫂子们已经开始在切菜洗菜了，该准备配料的也全都安排上了。
陈白微之前就和付班长商量过的，就按照传统的年夜饭来准备。
什么红烧肉、油爆虾、酱排骨、黄豆焖猪蹄、猪油八宝饭、扣三丝还有酸菜炖猪肉、红烧鱼块之类的。
分量还一定要足，部队里这些小伙子全都是能吃的，分量要是不足都不够吃。
等拍摄团队过来的时候，陈白微都已经焖上了猪蹄，排骨鱼块这些也全都给腌上了。就等着下午的时候给做上就行。
拍摄团队先拍了一点厨房里忙碌的画面，领头的那个女记者看到陈白微眼睛一亮。
“居然是我们海城厨师协会的小陈师傅，这是特意过来帮忙的吗”
陈白微听到声音看了她一眼，也认了出来，便笑了下，“是过来帮忙的，不顾我先生是部队里的，我们这些嫂子都是过来准备年夜饭的，大家都是一家人，该帮忙还是要帮忙的。”
这时候摄像师镜头一转，整个厨房里面来帮忙的嫂子确实不少。
那女记者明白，点了点头，“原来是这样，没想到小陈师傅居然还是军嫂呢，很光荣很伟大的军嫂，小陈师傅辛苦了。”
“不辛苦，真正辛苦的是咱们的军人团队，我们这些军嫂负责后勤保障，让他们安心训练就行了。”陈白微笑盈盈着说道。
“不过，话说回来，之前喝过一碗小陈师傅炖的汤之后，就一直念念不忘。今天大家伙可都有口服了，这些菜全部由小陈师傅掌勺吗”女记者示意摄像师拍一拍摆在案板上的一盆盆准备好的食材。
”“大家帮忙准备食材，切菜洗菜这些可不用我上手，我就是负责翻炒几下，包括看火候都是大家来看。下午我们还要包饺子包汤圆呢，到时候所有人都要过来帮忙。”
陈白微不揽一个人的功，她确实就是炒炒菜，负责一下主要的味道而已。
女记者心知自己问错了问题，抱歉一下，转而就抓着摄像师去采访别人了。