“气沉丹田，腰马合一，心无杂念，放松形神。”年轻人轻闭双眼，回忆口诀。双手自然垂于两股之间，两个呼吸间，力量从丹田迸发至全身。全身的肌肉和关节如数紧绷，离丹田最近的就是腹肌，年轻人每次发力就会卷腹，导致身躯频频向前倾倒，甚是滑稽可笑。二十四个呼吸为一个循环，每次力量的爆发都施展全力，一个循环尚未坚持下来，年轻人体力便感匮乏，指关节和膝关节隐隐作痛，汗如豆撒。年轻人的行径并未引得众人注意，大家只是多看几眼便失去兴趣，自顾晨练。
在体育场练气站桩的人，正是罗怀七。从早上七点至九点，胖七都在体育场锻炼，胖七现在都恨死自己老爹了，因为罗钱告诉胖七，按照他传授的方法，很快就会有八块腹肌，一个打十个。“一个打十个，老头你就吹牛吧，信你个大头鬼。”胖七在心里暗自腹诽，不过想到可以剪掉自己的大肚腩，也是卯足了劲。
“我不接电话啊，因为我有病，我有什么病啊，我”胖七看是自己老爹来的电话，很是开心，意味着将军罐成交了，立马接通。
“混小子，在哪儿呢有没有好好练拳”罗钱在电话那头质问道。
胖七感到很奇快，自己的父亲向来都是直奔主题，怎么对自己有没有练拳如此上心，虽然不是很理解。但胖七还是回复道“我在体育场呢，刚刚练完，肌肉和关节痛得要命。”
“关节痛忘记告诉你了，发力的时候力量通过肌肉释放，关节不能受到肌肉牵引，否则动作会不灵活。”罗钱觉得觉得自己说得不够清楚，又补充道“在任何时候，肌肉释放力量的同时不得影响你现在做出的动作，跟不能影响下一个动作的发挥。”
胖七一边听着罗钱的指导，身体无意识得开始了练习。几个呼吸间，胖七便掌握了这种状态。”老师傅就是不一样，简直醍醐灌顶。“胖七的马屁让罗钱很是受用。
”对了，那个罐子脱手了，十二万左右，这几天湖南举办交流会，我过几天才回去，你这几天有空去报名考驾照。”罗钱说完就挂掉了电话。
”电话费又不是很贵“胖七表示很无语。又将方才罗钱的指导回忆一遍，继续练气。
一直持续一个钟头，黑色运动服早就湿透。本想到体育场旁的面馆犒劳一下自己，但是想想满身的汗臭，还是拖着疲惫的身体回家。回到家洗漱一番后，又上街觅食，胖七一个人的时候，总是懒得自己做饭，能不动手就尽量到外面吃。胖七无意识的在大街上瞎溜达，对于这里的街道，胖七甚是熟悉，毕竟在这生活了十多年。不觉间，他在左家巷子的一间小吃店停下，胖七乍一看这个小店，好几年了装修都没怎么改变，很是亲切。
”左阿姨，一份酸辣粉，一份鸡柳。”胖
在体育场练气站桩的人，正是罗怀七。从早上七点至九点，胖七都在体育场锻炼，胖七现在都恨死自己老爹了，因为罗钱告诉胖七，按照他传授的方法，很快就会有八块腹肌，一个打十个。“一个打十个，老头你就吹牛吧，信你个大头鬼。”胖七在心里暗自腹诽，不过想到可以剪掉自己的大肚腩，也是卯足了劲。
“我不接电话啊，因为我有病，我有什么病啊，我”胖七看是自己老爹来的电话，很是开心，意味着将军罐成交了，立马接通。
“混小子，在哪儿呢有没有好好练拳”罗钱在电话那头质问道。
胖七感到很奇快，自己的父亲向来都是直奔主题，怎么对自己有没有练拳如此上心，虽然不是很理解。但胖七还是回复道“我在体育场呢，刚刚练完，肌肉和关节痛得要命。”
“关节痛忘记告诉你了，发力的时候力量通过肌肉释放，关节不能受到肌肉牵引，否则动作会不灵活。”罗钱觉得觉得自己说得不够清楚，又补充道“在任何时候，肌肉释放力量的同时不得影响你现在做出的动作，跟不能影响下一个动作的发挥。”
胖七一边听着罗钱的指导，身体无意识得开始了练习。几个呼吸间，胖七便掌握了这种状态。”老师傅就是不一样，简直醍醐灌顶。“胖七的马屁让罗钱很是受用。
”对了，那个罐子脱手了，十二万左右，这几天湖南举办交流会，我过几天才回去，你这几天有空去报名考驾照。”罗钱说完就挂掉了电话。
”电话费又不是很贵“胖七表示很无语。又将方才罗钱的指导回忆一遍，继续练气。
一直持续一个钟头，黑色运动服早就湿透。本想到体育场旁的面馆犒劳一下自己，但是想想满身的汗臭，还是拖着疲惫的身体回家。回到家洗漱一番后，又上街觅食，胖七一个人的时候，总是懒得自己做饭，能不动手就尽量到外面吃。胖七无意识的在大街上瞎溜达，对于这里的街道，胖七甚是熟悉，毕竟在这生活了十多年。不觉间，他在左家巷子的一间小吃店停下，胖七乍一看这个小店，好几年了装修都没怎么改变，很是亲切。
”左阿姨，一份酸辣粉，一份鸡柳。”胖
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