了奏流院朱美来。
“她就在那里。”林秋伸手指了过去。
纱仓响闻言望了过去，只看到奏流院朱美正在非常认真的做深蹲，只是为什么会发出怪声呢
你是在健身呢，还是在
纱仓响忍不住在心里吐槽道。
“她现在练的就是深蹲了。”林秋说道。
“这就是深蹲跟我想象的不一样啊。”纱仓响说道。
林秋按照街雄的记忆科普了一番深蹲的常识后，再次引起了纱仓响的吐槽你解说就解说吧，加料做什么
“好了，纱仓同学，接下来就轮到你了。”林秋笑呵呵的说道。
“我”纱仓响惊呆了
奏流院朱美正好结束了深蹲的训练，拿着毛巾一边擦汗，一边走了过来，看到纱仓响，就握拳道“加油啊，响”
“深蹲有难度，一开始不加重量，你先对着镜子练好了姿势，一定要是标准姿势哦”林秋说道。
“很简单的嘛。”纱仓响信心十足的站在了镜子面前，然后开始了训练。
一开始确实很简单，完全不累嘛，但数量上去了，纱仓响就累懵逼了，为什么这么累
感觉比卧推还要累
好像放弃啊
“加油啊，响”
而就在这个时候，来自奏流院朱美的鼓励在耳边响起，纱仓响原本打算放弃的想法也消失了，怎么能在她的面前放弃呢
为了面子，我要硬撑下去
“柔弱女子”纱仓响爆种了，只为了能将深蹲顺利的做完
而等她完成了基础训练后，已经累得趴在了地上“我不行了，要死了，要死了，你们别管我，让我休息一会儿”
“响，你很厉害啊”奏流院朱美走了过去，递给纱仓响一瓶水，然后说道“我第一次可没有你做的多，我当时也累趴下了，你这算好的了。”
“真的么”纱仓响咕咚咕咚的将水喝光了，然后看着奏流院朱美问道。
“当然是真的了。”奏流院朱美说道。
“好了，开始下一项训练吧，加上杆子训练吧。”在这一刻，林秋在纱仓响的眼中，就是一个最可恶的恶魔
开什么玩笑
不加杆子已经这么累了，要是加上杆子，我会不会累死
纱仓响是拒绝加杆子的。
“深蹲能有效瘦臀瘦大腿，响，我们一起努力吧”奏流院朱美开口说道。
瘦臀
瘦大腿
沙滩上最受欢迎的我拼了
纱仓响幻想到来年夏天的沙滩上，她穿着漂亮的泳装躺在沙滩椅上，无数男人的目光萦绕在她的身上。
这种感觉，非常棒啊
为了变成沙滩上最受欢迎的女人，纱仓响决定拼了，不就是加根杆子么
加十根都没有问题
“哇”奏流院朱美眼冒精光，双手攥紧了，一脸羡慕的表情“响好厉害啊”
“这就是青春啊”
林秋感叹道。
咦
有点奇怪，为什么说完了这句话我会想起一个西瓜头型的粗眉毛的家伙
林秋摇了摇头，将脑海里那不切实际的幻想抛之脑后，然后继续监督奏流院朱美和纱仓响训练。
“她就在那里。”林秋伸手指了过去。
纱仓响闻言望了过去，只看到奏流院朱美正在非常认真的做深蹲，只是为什么会发出怪声呢
你是在健身呢，还是在
纱仓响忍不住在心里吐槽道。
“她现在练的就是深蹲了。”林秋说道。
“这就是深蹲跟我想象的不一样啊。”纱仓响说道。
林秋按照街雄的记忆科普了一番深蹲的常识后，再次引起了纱仓响的吐槽你解说就解说吧，加料做什么
“好了，纱仓同学，接下来就轮到你了。”林秋笑呵呵的说道。
“我”纱仓响惊呆了
奏流院朱美正好结束了深蹲的训练，拿着毛巾一边擦汗，一边走了过来，看到纱仓响，就握拳道“加油啊，响”
“深蹲有难度，一开始不加重量，你先对着镜子练好了姿势，一定要是标准姿势哦”林秋说道。
“很简单的嘛。”纱仓响信心十足的站在了镜子面前，然后开始了训练。
一开始确实很简单，完全不累嘛，但数量上去了，纱仓响就累懵逼了，为什么这么累
感觉比卧推还要累
好像放弃啊
“加油啊，响”
而就在这个时候，来自奏流院朱美的鼓励在耳边响起，纱仓响原本打算放弃的想法也消失了，怎么能在她的面前放弃呢
为了面子，我要硬撑下去
“柔弱女子”纱仓响爆种了，只为了能将深蹲顺利的做完
而等她完成了基础训练后，已经累得趴在了地上“我不行了，要死了，要死了，你们别管我，让我休息一会儿”
“响，你很厉害啊”奏流院朱美走了过去，递给纱仓响一瓶水，然后说道“我第一次可没有你做的多，我当时也累趴下了，你这算好的了。”
“真的么”纱仓响咕咚咕咚的将水喝光了，然后看着奏流院朱美问道。
“当然是真的了。”奏流院朱美说道。
“好了，开始下一项训练吧，加上杆子训练吧。”在这一刻，林秋在纱仓响的眼中，就是一个最可恶的恶魔
开什么玩笑
不加杆子已经这么累了，要是加上杆子，我会不会累死
纱仓响是拒绝加杆子的。
“深蹲能有效瘦臀瘦大腿，响，我们一起努力吧”奏流院朱美开口说道。
瘦臀
瘦大腿
沙滩上最受欢迎的我拼了
纱仓响幻想到来年夏天的沙滩上，她穿着漂亮的泳装躺在沙滩椅上，无数男人的目光萦绕在她的身上。
这种感觉，非常棒啊
为了变成沙滩上最受欢迎的女人，纱仓响决定拼了，不就是加根杆子么
加十根都没有问题
“哇”奏流院朱美眼冒精光，双手攥紧了，一脸羡慕的表情“响好厉害啊”
“这就是青春啊”
林秋感叹道。
咦
有点奇怪，为什么说完了这句话我会想起一个西瓜头型的粗眉毛的家伙
林秋摇了摇头，将脑海里那不切实际的幻想抛之脑后，然后继续监督奏流院朱美和纱仓响训练。