陪你做训练。”
厉云枭皱眉道“不无聊”
“不无聊啊，我还可以陪你一起做呢。”
澜城的海边。
厉云枭腿上绑着两个二十斤重的沙袋，在沙滩上慢跑着。
楚千寻啥都没绑的陪着跑。
“枭神加油再跑一个小时，今天的运动量就够了。”
厉云枭淡淡道“不够。”
“那回去再做点有氧运动，我教你一些高难度的姿势。”
“把你做晕的那种”
“对敢试试吗很有用的哦我那个姿势是消耗腹部脂肪的高难度运动，保持那个姿势不动，枭神你的体能一定能消耗到极限，你信不信”
“不信。”
俯卧撑仰卧起坐那种，他能连续做好几百个。
就那么趴着用手脚支撑的运动，他不行还能把自己给做虚脱了。
楚千寻笑眯眯的道“那要是枭神输了怎么办明天陪我去王妈那里吃好吃的行不”
他不会输。
所以。
“行那要是我没消耗到极限呢”
“那枭神你要我陪你干嘛，都行”
厉云枭一边跑，一边似笑非笑的看着她道“是吗”
“对呀，枭神就是想对我亲亲抱抱举高高，都可以超强福利大放送哟，机会且行且珍惜哟”
哟泥煤哟。
厉云枭耳根子都红了，脸色一沉道“闭嘴”
好歹是个女孩子，就不知道矜持点吗
哈哈哈哈，大恶魔真不经逗。
随便逗逗就炸毛了，怎么就那么可爱呢
晚上八点，厉云枭和楚千寻回到厉云枭的家中。
楚千寻先是给厉云枭演示了下姿势。
厉云枭双手撑地，双脚尖支撑地面，整个身体持平，没多久，就体会到了这个姿势的威力了。
半小时不到的时间，厉云枭的脸色都开始涨红了，汗不停的往下冒。
他不由皱眉隐忍着。
决不能认输
死丫头确定不是在坑他么
楚千寻笑眯眯的在他对面，面对着他，也做着这个姿势。
她朝着他眨了眨眼道“咱们就比，谁坚持的时间更长。”
我比泥煤比。
死丫头就知道坑他。
完全没想到，这么简单的一个姿势，只要一直保持下去会这么难。
绝对比仰卧起坐，俯卧撑，倒立，和绑沙袋跑步消耗体能太多了。
半个小时，就已经是在靠耐力去支撑了，随时都有可能趴下的感觉。
但厉云枭不想输，所以拼死也要撑住。
同样的，为了吃好吃的楚千寻也不肯服输。
难得，大恶魔这么好说话。
坐等着明天一起去吃好吃的
厉云枭支撑了一个多小时的时间，身体差点没虚脱。
几乎再也支撑不住了，整个身板往地面趴了下去，而后重重的舒了口气。
趴在地上，都不想动弹了。
他输了。
心服口服。
楚千寻虽然大汗淋滴不止，但却还能坚持。
看着厉云枭趴下了，她很高兴的道“枭神服气吗”
“服”厉云枭翻了个身，躺在地上不想动。
厉云枭皱眉道“不无聊”
“不无聊啊，我还可以陪你一起做呢。”
澜城的海边。
厉云枭腿上绑着两个二十斤重的沙袋，在沙滩上慢跑着。
楚千寻啥都没绑的陪着跑。
“枭神加油再跑一个小时，今天的运动量就够了。”
厉云枭淡淡道“不够。”
“那回去再做点有氧运动，我教你一些高难度的姿势。”
“把你做晕的那种”
“对敢试试吗很有用的哦我那个姿势是消耗腹部脂肪的高难度运动，保持那个姿势不动，枭神你的体能一定能消耗到极限，你信不信”
“不信。”
俯卧撑仰卧起坐那种，他能连续做好几百个。
就那么趴着用手脚支撑的运动，他不行还能把自己给做虚脱了。
楚千寻笑眯眯的道“那要是枭神输了怎么办明天陪我去王妈那里吃好吃的行不”
他不会输。
所以。
“行那要是我没消耗到极限呢”
“那枭神你要我陪你干嘛，都行”
厉云枭一边跑，一边似笑非笑的看着她道“是吗”
“对呀，枭神就是想对我亲亲抱抱举高高，都可以超强福利大放送哟，机会且行且珍惜哟”
哟泥煤哟。
厉云枭耳根子都红了，脸色一沉道“闭嘴”
好歹是个女孩子，就不知道矜持点吗
哈哈哈哈，大恶魔真不经逗。
随便逗逗就炸毛了，怎么就那么可爱呢
晚上八点，厉云枭和楚千寻回到厉云枭的家中。
楚千寻先是给厉云枭演示了下姿势。
厉云枭双手撑地，双脚尖支撑地面，整个身体持平，没多久，就体会到了这个姿势的威力了。
半小时不到的时间，厉云枭的脸色都开始涨红了，汗不停的往下冒。
他不由皱眉隐忍着。
决不能认输
死丫头确定不是在坑他么
楚千寻笑眯眯的在他对面，面对着他，也做着这个姿势。
她朝着他眨了眨眼道“咱们就比，谁坚持的时间更长。”
我比泥煤比。
死丫头就知道坑他。
完全没想到，这么简单的一个姿势，只要一直保持下去会这么难。
绝对比仰卧起坐，俯卧撑，倒立，和绑沙袋跑步消耗体能太多了。
半个小时，就已经是在靠耐力去支撑了，随时都有可能趴下的感觉。
但厉云枭不想输，所以拼死也要撑住。
同样的，为了吃好吃的楚千寻也不肯服输。
难得，大恶魔这么好说话。
坐等着明天一起去吃好吃的
厉云枭支撑了一个多小时的时间，身体差点没虚脱。
几乎再也支撑不住了，整个身板往地面趴了下去，而后重重的舒了口气。
趴在地上，都不想动弹了。
他输了。
心服口服。
楚千寻虽然大汗淋滴不止，但却还能坚持。
看着厉云枭趴下了，她很高兴的道“枭神服气吗”
“服”厉云枭翻了个身，躺在地上不想动。