生态的蔬菜。
可以说，很古风了。
姜博士总是在刚见到他的时候紧绷绷地，但又总是在谈话中不知不觉就放下心防，变得表情丰富，眼神灵动起来。
她此时脸上又惊又喜又赞叹地模样，让严赫忍不住多看了两眼。
“你厨房的工具很齐整，不用可惜。”他说，“再说，我本来就在休假。”
是呢他要不说，姜妙都忘记在这里做饭早不是劳累，而是生活情趣了
“那我”她指着自己的鼻尖问。
“小娜，把我调整过的训练计划给博士。”严赫下令。
光屏在姜妙面前展开，新的训练计划比之前看的那份似乎稍有减量
姜妙对数据敏感，眼睛一扫就估量了出来这份计划比昨天那份调低了多少。
这是体谅她这种运动废柴所以特意调低的吗姜妙被自己的脑补感动得不行。
孩子，你看看爸爸，他是个多么温柔的人啊
“”严赫又看了她一眼，“很清楚明了吧，你照这个训练，不懂的可以问小娜。我上传了一套训练模板给她。”
“好的马上就去”姜妙握拳，转身回房间换衣服去了
严赫“”虽然身体还不够健康，但是，这份活力真是讨人喜欢。
这样一个女孩子做你孩子的妈妈，可以满意了吧。
严赫的目光垂下来，落在砧板上。手中的刀快得看不清，块状的蔬菜被飞快地切成极细的丝，每一根的粗细几乎都相同。
姜妙差点累成狗。
想象里男人露着健壮的肌肉，手把手地指点动作的美事儿根本也没发生严赫在厨房里做饭呢，健身室里就只有她一个人在挥汗如雨。
“博士，这个动作的幅度还差13，继续，9，2，好的，这样才是做到位。”小娜严格的执行着严赫上传的标准。
姜妙“”嘤嘤嘤
虽然嘤嘤了一个小时，但严赫要求做的都做到了。强度比她的日常训练要大，但也并不是撑不下来。当然会很累，很辛苦，但严赫拿捏的很准，恰恰卡在了她的承受极限。
属于懒惰些便撑不住，咬咬牙对自己狠一点，便能过去的那道坎。
严赫在厨房里做饭烧菜，时不时地抬眸看一眼身前一直亮着的光屏。随着姜妙在健身室里的动作，光屏上的监控数据便一直有韵律的跳动。
偶尔停顿，很快又加速赶上。
严赫都能想象得出来她在健身室里累得停下来呼哧喘气，喘匀了又急赶直追的样子。
忍不住嘴角微微翘起。
当那声代表着已完成计划进度，仿佛拳击场上撞钟般的声音终于响起的时候，姜妙整个人瘫在了地板上。
湿哒哒的，像水里捞出来的似的。
“博士，少校请您先去洗澡，稍后一起用餐。”
“好、好的”姜博士挣扎着爬起来，“告诉他，我很快。”
姜妙洗完澡坐在餐桌旁的时候，还觉得小腿肌肉在抖。
她当然不能表现出来
“晚上临睡前泡个按摩浴。”严赫建议，“放松一下肌肉，明天会好受点。”
姜妙死撑着“我还好，虽然比我平时的强度大了些，但也不是特别累。”
“嗯。”严少校眉眼不动，“听到了你的呻吟，如果肌肉疼的话，用一些缓释药膏也行。”
“咦，我没有呻”姜妙话没说完，差点咬了自己舌头，“”
她没有呻吟，她只是嘤嘤嘤来着
他监听了
小娜
小娜二十四小时全天候监控房屋。
其实严赫那个屏蔽设备开不开都一样，在姜妙原本的设置中，两间卧室和所有的卫生间本是不受监控的她又不是偷窥狂。
但其他的所有房间，包括客厅餐厅、多功能室、健身室和厨房，都属于小娜监控范围之内的公共区域。已经拥有同居者权限的严赫，当然可以对健身室监控。
不不不，这不是问题，问题是，姜妙在训练的时候，她嘴就没停
“啊啊啊，我的肚子好酸痛”
“嘤嘤嘤，人家要不行啦”
“呜呜呜，不知道今天少校做了什么菜”
严少校一只手臂搁在桌上，慢条斯理，天经地义般地说“我在做饭，人不能分身，当然得监听一下，以免你偷懒。”
“毕竟，我们是为着一个共同的目标奋斗的。”
“对吧，博士”
话说得都对。
但你那嘴角为什么翘着
你那眼神为什么透着戏谑
啊啊啊姜博士想薅头发
这个人，这个男人
什么冰山冷峻脸，都是假象
大骗子，新 ，，，
可以说，很古风了。
姜博士总是在刚见到他的时候紧绷绷地，但又总是在谈话中不知不觉就放下心防，变得表情丰富，眼神灵动起来。
她此时脸上又惊又喜又赞叹地模样，让严赫忍不住多看了两眼。
“你厨房的工具很齐整，不用可惜。”他说，“再说，我本来就在休假。”
是呢他要不说，姜妙都忘记在这里做饭早不是劳累，而是生活情趣了
“那我”她指着自己的鼻尖问。
“小娜，把我调整过的训练计划给博士。”严赫下令。
光屏在姜妙面前展开，新的训练计划比之前看的那份似乎稍有减量
姜妙对数据敏感，眼睛一扫就估量了出来这份计划比昨天那份调低了多少。
这是体谅她这种运动废柴所以特意调低的吗姜妙被自己的脑补感动得不行。
孩子，你看看爸爸，他是个多么温柔的人啊
“”严赫又看了她一眼，“很清楚明了吧，你照这个训练，不懂的可以问小娜。我上传了一套训练模板给她。”
“好的马上就去”姜妙握拳，转身回房间换衣服去了
严赫“”虽然身体还不够健康，但是，这份活力真是讨人喜欢。
这样一个女孩子做你孩子的妈妈，可以满意了吧。
严赫的目光垂下来，落在砧板上。手中的刀快得看不清，块状的蔬菜被飞快地切成极细的丝，每一根的粗细几乎都相同。
姜妙差点累成狗。
想象里男人露着健壮的肌肉，手把手地指点动作的美事儿根本也没发生严赫在厨房里做饭呢，健身室里就只有她一个人在挥汗如雨。
“博士，这个动作的幅度还差13，继续，9，2，好的，这样才是做到位。”小娜严格的执行着严赫上传的标准。
姜妙“”嘤嘤嘤
虽然嘤嘤了一个小时，但严赫要求做的都做到了。强度比她的日常训练要大，但也并不是撑不下来。当然会很累，很辛苦，但严赫拿捏的很准，恰恰卡在了她的承受极限。
属于懒惰些便撑不住，咬咬牙对自己狠一点，便能过去的那道坎。
严赫在厨房里做饭烧菜，时不时地抬眸看一眼身前一直亮着的光屏。随着姜妙在健身室里的动作，光屏上的监控数据便一直有韵律的跳动。
偶尔停顿，很快又加速赶上。
严赫都能想象得出来她在健身室里累得停下来呼哧喘气，喘匀了又急赶直追的样子。
忍不住嘴角微微翘起。
当那声代表着已完成计划进度，仿佛拳击场上撞钟般的声音终于响起的时候，姜妙整个人瘫在了地板上。
湿哒哒的，像水里捞出来的似的。
“博士，少校请您先去洗澡，稍后一起用餐。”
“好、好的”姜博士挣扎着爬起来，“告诉他，我很快。”
姜妙洗完澡坐在餐桌旁的时候，还觉得小腿肌肉在抖。
她当然不能表现出来
“晚上临睡前泡个按摩浴。”严赫建议，“放松一下肌肉，明天会好受点。”
姜妙死撑着“我还好，虽然比我平时的强度大了些，但也不是特别累。”
“嗯。”严少校眉眼不动，“听到了你的呻吟，如果肌肉疼的话，用一些缓释药膏也行。”
“咦，我没有呻”姜妙话没说完，差点咬了自己舌头，“”
她没有呻吟，她只是嘤嘤嘤来着
他监听了
小娜
小娜二十四小时全天候监控房屋。
其实严赫那个屏蔽设备开不开都一样，在姜妙原本的设置中，两间卧室和所有的卫生间本是不受监控的她又不是偷窥狂。
但其他的所有房间，包括客厅餐厅、多功能室、健身室和厨房，都属于小娜监控范围之内的公共区域。已经拥有同居者权限的严赫，当然可以对健身室监控。
不不不，这不是问题，问题是，姜妙在训练的时候，她嘴就没停
“啊啊啊，我的肚子好酸痛”
“嘤嘤嘤，人家要不行啦”
“呜呜呜，不知道今天少校做了什么菜”
严少校一只手臂搁在桌上，慢条斯理，天经地义般地说“我在做饭，人不能分身，当然得监听一下，以免你偷懒。”
“毕竟，我们是为着一个共同的目标奋斗的。”
“对吧，博士”
话说得都对。
但你那嘴角为什么翘着
你那眼神为什么透着戏谑
啊啊啊姜博士想薅头发
这个人，这个男人
什么冰山冷峻脸，都是假象
大骗子，新 ，，，