性，让体质更加强大，这个是需要时间的。”
“是这样吗”
千仞雪将一只手放在嘴边，做出了一个自问自答的娇羞姿势。
要是那些自控力不强的男生站在这里，怕是早就已经控制不了内心的，流着鼻血冲上去了
这身材一点也不像是十二三岁的身材，虽然这个年龄已经处于青春发育期，但是千仞雪这个已经发育得有些过头了。
胡列娜在一旁独自进行弓步压腿锻炼，察觉到这一幕也转过头来看。
“这身材，好棒啊”她在内心渴望拥有这样的完美身材，看看千仞雪身材窈窕卓越，再看看自己却是平平淡淡，难怪云浩现在老是喜欢跟她待在一起。
一阵醋意涌上心头，必须要把自己的身材锻炼得比千仞雪还好。
有了这份冲劲儿，又继续埋头苦练
“来，趴好了”云浩急忙说道。
“嗯”千仞雪羞哒哒地应了一声，然后将身体趴了下去，双臂伸直放在前方，臀部虽然没有刻意去挺翘，却还是让人忍不住想要拍两下。
“咳咳”云浩抛开了那些不健康的想法，弯下腰，开始指导千仞雪。
“将身子尽量往下压，然后双臂用力拉伸，把你的胸口挺起来，不要刻意去收力，自然一些”
“对，就是这样，然后你的臀部往上提”
云浩讲解到此处，突然发现自己的姿势有点不对，咽了一口唾沫，赶紧站了起来，走到侧面，继续指导。
一下午，都在教千仞雪如何进行拉伸锻炼，云浩自己也是满头大汗。
还好这妞悟性不错，怪不得能成就天使神位呢
“好了，今天教你拉伸，我都没怎么锻炼，现在你学会了这个，搭配上我交给你的锻炼方式，再坚持三个月，就会有显著效果”云浩自信满满地说道。
千仞雪站了起来，却感觉全身肌肉都是酸麻的，不使用魂力搭配锻炼，感觉身体所承受的压力会更大。
看着比自己整整高了一个脑袋的千仞雪，云浩有些傻眼了。
有些湿润润的发丝顺着身躯垂下，那脸上不断滑落的汗水就像是某种特殊液体在脸颊缓缓滑落，将她那绝美而毫无瑕疵的容颜衬托得更加诱人了。
抬头看着千仞雪，云浩被那模样彻底迷住了。
妈呀，太他么诱人了
“好了，很感谢你能告诉我这些”千仞雪收拾好，宁枫将她送到了门口，这时千仞雪突然转过身看着她。
“怎么了”云浩有些不明所以地问道。
“我知道你每天也要去比比东的住所，你和她到底还有什么秘密”
千仞雪说话的同时逐渐靠近云浩，云浩慌乱之际开始往后退，直到背抵住了墙面无路可退。
他甚至还没反应过来，千仞雪已经将一只手伸了过来，支撑在了墙上。
两人的距离越来越近，千仞雪那美眸紧紧地盯着云浩的双眼
“我靠，这妞是要干嘛”云浩内心又是不知所措又是小小激动。
难道这就是传说中的壁咚
我我被千仞雪壁咚了
这个剧本不对啊，不应该是我壁咚她才对嘛
我我可还是个纯洁小boy，要不要这么直接
吖吖眉dei
“是这样吗”
千仞雪将一只手放在嘴边，做出了一个自问自答的娇羞姿势。
要是那些自控力不强的男生站在这里，怕是早就已经控制不了内心的，流着鼻血冲上去了
这身材一点也不像是十二三岁的身材，虽然这个年龄已经处于青春发育期，但是千仞雪这个已经发育得有些过头了。
胡列娜在一旁独自进行弓步压腿锻炼，察觉到这一幕也转过头来看。
“这身材，好棒啊”她在内心渴望拥有这样的完美身材，看看千仞雪身材窈窕卓越，再看看自己却是平平淡淡，难怪云浩现在老是喜欢跟她待在一起。
一阵醋意涌上心头，必须要把自己的身材锻炼得比千仞雪还好。
有了这份冲劲儿，又继续埋头苦练
“来，趴好了”云浩急忙说道。
“嗯”千仞雪羞哒哒地应了一声，然后将身体趴了下去，双臂伸直放在前方，臀部虽然没有刻意去挺翘，却还是让人忍不住想要拍两下。
“咳咳”云浩抛开了那些不健康的想法，弯下腰，开始指导千仞雪。
“将身子尽量往下压，然后双臂用力拉伸，把你的胸口挺起来，不要刻意去收力，自然一些”
“对，就是这样，然后你的臀部往上提”
云浩讲解到此处，突然发现自己的姿势有点不对，咽了一口唾沫，赶紧站了起来，走到侧面，继续指导。
一下午，都在教千仞雪如何进行拉伸锻炼，云浩自己也是满头大汗。
还好这妞悟性不错，怪不得能成就天使神位呢
“好了，今天教你拉伸，我都没怎么锻炼，现在你学会了这个，搭配上我交给你的锻炼方式，再坚持三个月，就会有显著效果”云浩自信满满地说道。
千仞雪站了起来，却感觉全身肌肉都是酸麻的，不使用魂力搭配锻炼，感觉身体所承受的压力会更大。
看着比自己整整高了一个脑袋的千仞雪，云浩有些傻眼了。
有些湿润润的发丝顺着身躯垂下，那脸上不断滑落的汗水就像是某种特殊液体在脸颊缓缓滑落，将她那绝美而毫无瑕疵的容颜衬托得更加诱人了。
抬头看着千仞雪，云浩被那模样彻底迷住了。
妈呀，太他么诱人了
“好了，很感谢你能告诉我这些”千仞雪收拾好，宁枫将她送到了门口，这时千仞雪突然转过身看着她。
“怎么了”云浩有些不明所以地问道。
“我知道你每天也要去比比东的住所，你和她到底还有什么秘密”
千仞雪说话的同时逐渐靠近云浩，云浩慌乱之际开始往后退，直到背抵住了墙面无路可退。
他甚至还没反应过来，千仞雪已经将一只手伸了过来，支撑在了墙上。
两人的距离越来越近，千仞雪那美眸紧紧地盯着云浩的双眼
“我靠，这妞是要干嘛”云浩内心又是不知所措又是小小激动。
难道这就是传说中的壁咚
我我被千仞雪壁咚了
这个剧本不对啊，不应该是我壁咚她才对嘛
我我可还是个纯洁小boy，要不要这么直接
吖吖眉dei