强化训练刚开始，朱绯只要露出小腿，家里面父母怀疑她在学校被霸凌，学校里老师怀疑她被虐待。何焕的情况好不到哪去，六月末教室太热他和其他男生一样偶尔会在自习课上挽起校服裤腿，中午放学时，后桌同学含着眼泪鼓励他，让他勇敢说出自己的遭遇，要组织其他同学为他向霸凌的人讨公道。
“是训练。”何焕感谢对方好意后尴尬解释。
“但你一直在训练，从来没有这样啊”同学还是觉得他有难言之隐。
何焕最后只能说道“是不一样的训练。”
两个月后，他们的腿上的旧伤终于消失，也不再有新伤出现，考核也按照约定时间提上日程。
宋心愉安排他们周六下午考核阿根廷探戈，两个人早早到冰场换好冰鞋和训练服，等宋教练风风火火走进来时，却大为光火“你们在干嘛”她看了眼手机，“都几点了还不准备好。”
“不是滑规定舞的图形吗”朱绯也直懵得直眨眼。
“我说得是跳，又没说滑把冰鞋给我脱了换衣服去，谢老师人都来了，她可不喜欢看人在冰上滑来滑去。”宋心愉说到后面时似乎顿了一下，但两个年轻人还一时转不过来思路，没有注意。
“但我们没有准备路上的成套啊”换好国标舞训练服的朱绯在舞蹈练习室门口小声询问对策。
“就跳冰上的固定图案，但有几个地方要改下。”何焕换衣服时已经想好了。
两个人用五分钟时间飞快商量好改动，确认无误后才敲门。
宋心愉和谢英蓉已经等在这里了，她们两人站在屋子正对面墙镜的两端，离得很远。
“这不灵光的脑子倒是很像你会教出来的学生。”谢英蓉谈吐优雅，年龄没有让她的气质瑟缩，却赠与她另一种岁月鎏金般的优雅，可她说话之毒，倒更像有时间的沉淀。
“我超机智的好吧”宋心愉在另一头为自己抗辩，不知怎么何焕觉得教练这一刻很像自己同龄人。
虽然平常她也成熟不到哪里去。
谢英蓉不再说话，示意他们可以开始。
何焕和朱绯拉开入场的架势，步入正中，架起舞姿。
有人敲门。
敲门声很急，不用开门都知道只有急性子的成明赫才敲得出来，没等教练让他进来，门已经被打开了。
“教练，国家队来人了。”
“让他们稍微等一下，我马上过去。”宋心愉心中显然是自己弟子的考核更加重要。
成明赫看了何焕一眼，又转头对宋心愉说道“教练那个说自己是冰雪中心钱主任的，没说要见你，他们要见师弟。”
“怎么是他”朱绯手还搭在何焕肩上准备考试，听到这个人的姓氏和职位，指甲用力抠痛了何焕，她多年学舞动作专业规范，这还是第一次让何焕肩臂感觉到疼。
钱主任五十岁上下，在这个年纪的领导里不算胖，只把衬衫撑起来苹果大小，头发也算茂密，胡子刮得和宽阔的脑门一样干净，戴的眼镜有很薄的镜片，开口说话前先拿在手里擦起来“小何啊，你坐。”
何焕和这样的人打交道不多，走进只有两人的会议室，坐下后习惯性等对方开口。
“今年你升组的申请已经批下来，今年开始就要到成年组比赛了，对今后有什么打算吗”钱主任把擦好的眼镜戴上。
“训练和比赛。”何焕觉得钱主任的问题没有任何意义。
“在这里训练”钱主任的目光在会议室绕了个圈后落回何焕脸上说道，“我看了，这里的设施虽然挺新，但太寒酸，根本比不上国家队，教练也就那么两三个，除了小宋教练以外，剩下的体能教练什么的，没多大名气，你们整个团队氛围还是不错的啊，就是硬件太简陋，对你的发展不利啊”
何焕明白他的意思，沉着的表情不自觉露出警惕的紧绷”我的发展“
钱主任点头说道“没错，你的发展，你们年轻人最不会给自己打算，你想想看，在这里肯定比不得国家队，和你一起升组的尹棠，小尹，也是我们重点培养的对象，今年我们为他上报了两站大奖赛分站赛，你因为不在国家队，这边名额又有限，但你成绩又还不错，我们也为你争取到了一站你看，升组第一年多关键啊，你教练没有和你说过吗你来国家队，和小尹一起就是我们的双保险，你自己的困境也解决了，还多了份国字号的荣誉，不是两全其美吗”
大奖赛分站赛每一赛季有六场，男子单人滑每站最多12人参加。分站赛按照去年世界锦标赛成绩排序选站，前十二名有两站可选。剩下只有参加一站的名额，上赛季世界排名和最好成绩排名只要有一个进入前24，就拥有了至少一站的入场券。
剩下的名额归大奖赛分站赛的六个举办国冰协分派，可以给符合要求的国内年轻选手，也可以让只有一站的选手多一站选择。这样两站的积分可以累积，积分前六名就有机会参加大奖赛总决赛，这六个人基本上都必须要有两站的名额，且还
“是训练。”何焕感谢对方好意后尴尬解释。
“但你一直在训练，从来没有这样啊”同学还是觉得他有难言之隐。
何焕最后只能说道“是不一样的训练。”
两个月后，他们的腿上的旧伤终于消失，也不再有新伤出现，考核也按照约定时间提上日程。
宋心愉安排他们周六下午考核阿根廷探戈，两个人早早到冰场换好冰鞋和训练服，等宋教练风风火火走进来时，却大为光火“你们在干嘛”她看了眼手机，“都几点了还不准备好。”
“不是滑规定舞的图形吗”朱绯也直懵得直眨眼。
“我说得是跳，又没说滑把冰鞋给我脱了换衣服去，谢老师人都来了，她可不喜欢看人在冰上滑来滑去。”宋心愉说到后面时似乎顿了一下，但两个年轻人还一时转不过来思路，没有注意。
“但我们没有准备路上的成套啊”换好国标舞训练服的朱绯在舞蹈练习室门口小声询问对策。
“就跳冰上的固定图案，但有几个地方要改下。”何焕换衣服时已经想好了。
两个人用五分钟时间飞快商量好改动，确认无误后才敲门。
宋心愉和谢英蓉已经等在这里了，她们两人站在屋子正对面墙镜的两端，离得很远。
“这不灵光的脑子倒是很像你会教出来的学生。”谢英蓉谈吐优雅，年龄没有让她的气质瑟缩，却赠与她另一种岁月鎏金般的优雅，可她说话之毒，倒更像有时间的沉淀。
“我超机智的好吧”宋心愉在另一头为自己抗辩，不知怎么何焕觉得教练这一刻很像自己同龄人。
虽然平常她也成熟不到哪里去。
谢英蓉不再说话，示意他们可以开始。
何焕和朱绯拉开入场的架势，步入正中，架起舞姿。
有人敲门。
敲门声很急，不用开门都知道只有急性子的成明赫才敲得出来，没等教练让他进来，门已经被打开了。
“教练，国家队来人了。”
“让他们稍微等一下，我马上过去。”宋心愉心中显然是自己弟子的考核更加重要。
成明赫看了何焕一眼，又转头对宋心愉说道“教练那个说自己是冰雪中心钱主任的，没说要见你，他们要见师弟。”
“怎么是他”朱绯手还搭在何焕肩上准备考试，听到这个人的姓氏和职位，指甲用力抠痛了何焕，她多年学舞动作专业规范，这还是第一次让何焕肩臂感觉到疼。
钱主任五十岁上下，在这个年纪的领导里不算胖，只把衬衫撑起来苹果大小，头发也算茂密，胡子刮得和宽阔的脑门一样干净，戴的眼镜有很薄的镜片，开口说话前先拿在手里擦起来“小何啊，你坐。”
何焕和这样的人打交道不多，走进只有两人的会议室，坐下后习惯性等对方开口。
“今年你升组的申请已经批下来，今年开始就要到成年组比赛了，对今后有什么打算吗”钱主任把擦好的眼镜戴上。
“训练和比赛。”何焕觉得钱主任的问题没有任何意义。
“在这里训练”钱主任的目光在会议室绕了个圈后落回何焕脸上说道，“我看了，这里的设施虽然挺新，但太寒酸，根本比不上国家队，教练也就那么两三个，除了小宋教练以外，剩下的体能教练什么的，没多大名气，你们整个团队氛围还是不错的啊，就是硬件太简陋，对你的发展不利啊”
何焕明白他的意思，沉着的表情不自觉露出警惕的紧绷”我的发展“
钱主任点头说道“没错，你的发展，你们年轻人最不会给自己打算，你想想看，在这里肯定比不得国家队，和你一起升组的尹棠，小尹，也是我们重点培养的对象，今年我们为他上报了两站大奖赛分站赛，你因为不在国家队，这边名额又有限，但你成绩又还不错，我们也为你争取到了一站你看，升组第一年多关键啊，你教练没有和你说过吗你来国家队，和小尹一起就是我们的双保险，你自己的困境也解决了，还多了份国字号的荣誉，不是两全其美吗”
大奖赛分站赛每一赛季有六场，男子单人滑每站最多12人参加。分站赛按照去年世界锦标赛成绩排序选站，前十二名有两站可选。剩下只有参加一站的名额，上赛季世界排名和最好成绩排名只要有一个进入前24，就拥有了至少一站的入场券。
剩下的名额归大奖赛分站赛的六个举办国冰协分派，可以给符合要求的国内年轻选手，也可以让只有一站的选手多一站选择。这样两站的积分可以累积，积分前六名就有机会参加大奖赛总决赛，这六个人基本上都必须要有两站的名额，且还
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