有多种。
拿大力士来说，没有人天生神力，都是后天训练，那就是身体开发，一般的训练方法，是日积月累的大重量训练。
而羊叔的超羊式入魔训练，却是特训速成，不用通过锻炼肌肉，就可以提高神经募集与协调能力，动作与发力
所以方稳的身板，用正确的方法，也可以举起重物。
“扑通”
方稳把黑锋扔了后排座上，黑锋“哎呦哎呦”的无力叫着，嘴上蔫蔫的喊，身体却是一点力也没有的。
那痛苦的模样，方稳没有觉得半点心疼。
这是坏人应有的承受不是每个痛苦的人都是值得同情的。
有些痛，都是罪有应得。
方稳隔着正副驾驶之间，又把徐十郎拖了后面，将徐十郎的手脚，与车座绑到一起。
还有黑锋，也被方稳绑锁连了车座上，此时的徐十郎，还处于迷糊中，他确实没有黑锋那么耐打。
处理完歹徒，方稳急忙回去扶黎婷婷。
黎婷婷看到方稳朝自己跑来，她的心跳，又一阵冬冬的加速跳动，好像方稳的每一个脚步，都踩到她的心坎一般。
这让她又想起那天，方稳怀捧着那五百二十朵玫瑰花，花瓣的香气，仿佛到现在，还没有从她的身上散完。
好香好香，好甜好甜。
“走，我们赶紧去正规骨科看一下能站起来吗”
方稳托着黎婷婷的胳膊。
黎婷婷忽然感觉脸部有些发烫，这种现象是比较少见的，在单位，有男人跟她开荤段子，她都可以面不改筛的。
今天，也就是对方稳，她脸红通通了。
“我我试一试。”
黎婷婷低下头，尽量不用受伤的腿发力，虽然疼的厉害，倒还不至于起不来身。
在方稳的搀扶下，她慢慢站了起来，她说“我感觉还好了，肯定没有骨折。”
她是护士，自己的腿伤，她还是估摸得出来的。
“感觉再准，也没有骨科拍片子准，还是去骨科。”方稳真的不放心。
“放心吧，就这腿，擦药酒，三天消肿，半个月复原。”黎婷婷很确定。
“走吧，去拍片。”方稳不太看好黎婷婷的腿。
“不用不用。”黎婷婷微笑摇头，被人关心的感觉，挺好。
“去吧。”方稳还劝。
“不用。”黎婷婷摇头。
“听我的，去拍片，算我求你”方稳本就感觉愧歉。
“嘻嘻，真要骨折了，我脚都扭不动，现在我的脚，可以忍着点疼，动一下的，哎呦。”
黎婷婷想让方稳放心，指着脚，微微动了一下，腿疼让她没忍住，娇嗔喊了声疼。
“别再动了，别再动了。”
方稳难受极了，溢于言表，他说“都是因为我，让你伤成这样，一瘸一拐的走，肯定更疼，还是我抱着你走吧。”
“不用，你搀着，一条腿可以不用力的。”黎婷婷脸红还没有消下去。
“你别嫌我，现在特殊时期，还是我抱着你吧。”方稳替黎婷婷着想。
“我受不了了你有没有长耳朵，说腿没骨折，你非要去骨科拍片，说不让你抱，你还死乞白赖的非要抱你是不是想吃豆腐你是不是只想着泡妞”羊叔跳到方稳面前，瞪眼大声吆喝。
方稳白羊叔一眼，你一头羊，就根本不懂怜香惜玉
黎婷婷努力往前走一步，她说“你看，我可以的，我觉得，还是快把那两个坏人，送进警局。”
提到歹徒，面包车里，响起了手机铃声，有人跟歹徒打电话了。
羊叔对方稳说“侄儿，快过去，看谁打来的，是不是歹徒还有同伙”
拿大力士来说，没有人天生神力，都是后天训练，那就是身体开发，一般的训练方法，是日积月累的大重量训练。
而羊叔的超羊式入魔训练，却是特训速成，不用通过锻炼肌肉，就可以提高神经募集与协调能力，动作与发力
所以方稳的身板，用正确的方法，也可以举起重物。
“扑通”
方稳把黑锋扔了后排座上，黑锋“哎呦哎呦”的无力叫着，嘴上蔫蔫的喊，身体却是一点力也没有的。
那痛苦的模样，方稳没有觉得半点心疼。
这是坏人应有的承受不是每个痛苦的人都是值得同情的。
有些痛，都是罪有应得。
方稳隔着正副驾驶之间，又把徐十郎拖了后面，将徐十郎的手脚，与车座绑到一起。
还有黑锋，也被方稳绑锁连了车座上，此时的徐十郎，还处于迷糊中，他确实没有黑锋那么耐打。
处理完歹徒，方稳急忙回去扶黎婷婷。
黎婷婷看到方稳朝自己跑来，她的心跳，又一阵冬冬的加速跳动，好像方稳的每一个脚步，都踩到她的心坎一般。
这让她又想起那天，方稳怀捧着那五百二十朵玫瑰花，花瓣的香气，仿佛到现在，还没有从她的身上散完。
好香好香，好甜好甜。
“走，我们赶紧去正规骨科看一下能站起来吗”
方稳托着黎婷婷的胳膊。
黎婷婷忽然感觉脸部有些发烫，这种现象是比较少见的，在单位，有男人跟她开荤段子，她都可以面不改筛的。
今天，也就是对方稳，她脸红通通了。
“我我试一试。”
黎婷婷低下头，尽量不用受伤的腿发力，虽然疼的厉害，倒还不至于起不来身。
在方稳的搀扶下，她慢慢站了起来，她说“我感觉还好了，肯定没有骨折。”
她是护士，自己的腿伤，她还是估摸得出来的。
“感觉再准，也没有骨科拍片子准，还是去骨科。”方稳真的不放心。
“放心吧，就这腿，擦药酒，三天消肿，半个月复原。”黎婷婷很确定。
“走吧，去拍片。”方稳不太看好黎婷婷的腿。
“不用不用。”黎婷婷微笑摇头，被人关心的感觉，挺好。
“去吧。”方稳还劝。
“不用。”黎婷婷摇头。
“听我的，去拍片，算我求你”方稳本就感觉愧歉。
“嘻嘻，真要骨折了，我脚都扭不动，现在我的脚，可以忍着点疼，动一下的，哎呦。”
黎婷婷想让方稳放心，指着脚，微微动了一下，腿疼让她没忍住，娇嗔喊了声疼。
“别再动了，别再动了。”
方稳难受极了，溢于言表，他说“都是因为我，让你伤成这样，一瘸一拐的走，肯定更疼，还是我抱着你走吧。”
“不用，你搀着，一条腿可以不用力的。”黎婷婷脸红还没有消下去。
“你别嫌我，现在特殊时期，还是我抱着你吧。”方稳替黎婷婷着想。
“我受不了了你有没有长耳朵，说腿没骨折，你非要去骨科拍片，说不让你抱，你还死乞白赖的非要抱你是不是想吃豆腐你是不是只想着泡妞”羊叔跳到方稳面前，瞪眼大声吆喝。
方稳白羊叔一眼，你一头羊，就根本不懂怜香惜玉
黎婷婷努力往前走一步，她说“你看，我可以的，我觉得，还是快把那两个坏人，送进警局。”
提到歹徒，面包车里，响起了手机铃声，有人跟歹徒打电话了。
羊叔对方稳说“侄儿，快过去，看谁打来的，是不是歹徒还有同伙”