事情要从第二天的傍晚说起。
昨天伊帆苦想了一宿, 最终决定还是在吃的上面下苦工。
他将自己会做的菜都罗列下来, 排除掉条件不够做不出来的菜式, 又排除掉太花费时间或者其他原因不够便捷的菜肴, 只留下方便、简单又美味的一百多道日常菜, 编成了一份菜单，还给画了插图。
伊帆以前上学的时候学过素描, 作为兴趣培养, 他虽然不算喜欢，但是也认认真真学了好几年。虽然很久没画，但是所幸还没有忘光, 涂涂抹抹着慢慢找回了手感，画出了几副像模像样的插图。
有图有解说，光看着菜单就想流口水。
伊帆还打算将直播改成了一天三次，每次不同花样, 变着花样勾引平台上的吃货们的胃口。
一百多道菜，足够他变着花样直播上半个月了。
做完了这些, 伊帆拿着这份新鲜出炉的菜单去找小萝莉，打算问她吃什么。
但是奇怪的是，他找遍了屋子，都没有见到人。
伊帆疑惑“难道出去了”
小萝莉并不总是待在家里的, 偶尔也会失踪一下, 伊帆不知道她去了做什么, 也没想过问她。
倒不是不关心, 而是对女王陛下十分放心这世界上能伤害到她的人几乎就不存在。
不过小萝莉很是自觉, 一般都不会出去太久，通常在饭点之前就会回来，乖乖待在沙发上等开饭。
乖巧，可爱，安静，听话。
除了不会撒娇这一点，简直就是理想中的妹妹。
虽然伊帆不妹控，也没办法抗拒一只这么可爱的萝莉，总是会下意识地宠着她。
比如做饭，比如投喂。
还比如买买买什么的。
想到自己还有八位数的天价数字要存，伊帆就头疼。
但是既然下定了决心，伊帆就没打算过要放弃。
不过此刻的伊帆还没有发现，自己跟小萝莉的相处越来越融洽，越来越没有隔阂。
他从来没有想过讨好她或者利用她，帮自己做事情，给小萝莉买礼物，纯粹是出于他想要这么做。
至于他为什么想这么做，伊帆并没有细想。
哥哥给妹妹买礼物需要理由吗不需要伊帆用这个说服了自己。
既然小萝莉不在，伊帆就自己选定了菜单，他这次选了堪称杀器的一道菜红烧肉。
色香味俱全，尤其是香飘十里，保准勾得人口水直流。
准备好原材料之后，伊帆就开启了直播。
“大家好，我是主播白帆，大家今天在吃什么”
弹幕气泡飘出来，因为数目太多了，熙熙攘攘地挤在了一起，看着十分有趣。
“打卡”
“主播小哥哥晚上好”
“蹭饭大军前来报道”
“今天吃的是营养剂，还是鸡翅味的，上次那个可乐鸡翅把我馋哭了，跪求主播小哥再做一次tat”
“我比较想吃芋圆，今天有没有饭后甜点鸭”
观众们十分热情，叽叽喳喳地讨论着，很是热闹。
“今天没有甜点，也不做鸡翅，不过我想这个你们会喜欢的，”伊帆笑着说，“猜一下是什么”
“肉肉肉赌一管营养剂是肉”
“同意我们早就发现啦，主播小哥每次做的都是肉￣︶￣”
“我不喜欢吃肉，但是主播做得太香了，我控制不住我寄几:3”
“欢迎加入肉食动物大军hhh”
一回生两回熟，伊帆从开始的生涩、不知所措，到现在都可以跟大家互动了。
今天收看的人有三千多，比起昨天又多了不少，伊帆看着挺高兴的，而且观众们都很热情，弹幕刷得飞快。
在弹幕的讨论中，他取出了这次的食材，果不其然引来了一阵欢呼。
“果然是我最爱的肉”
“肥瘦相宜，看起来就很好吃￣﹃￣”
“醒醒那是生的还没开始做呢”
伊帆说“这次准备做的是红烧肉，接下来我们看看怎么做吧。”
他先将一条长长的五花肉洗干净，放到热水里焯了一遍，等过了几分钟再捞出来放凉，再切成麻将大小“肉选的是五花肉，先焯一遍水，再切块，也可以切块再焯水，一般我是整条放下去的，之后再切，这样后面摆盘定型会比较好看。”
他拈起一块肉“到后面的时候，红烧肉会缩水，所以切的时候要注意一下大小。”
切块后，伊帆在锅里放了少许油，放入八角煸炒，然后又加入白砂糖，煸炒出糖色。
“接下来，我们把肉放进去。”
肉块倒进了锅里，被锅铲翻动，慢慢地，开始有油出来。
“现在开始加调味料。”
伊帆倒入料酒、酱油，开始翻炒，直到肉块表面均匀地染上颜色，然后加入姜葱香叶等，最后加了开水至齐平，调低温度“接下来，我们需要焖煮四十五分钟。”
“啊，要这么久啊”
伊帆取出另外准备好的食材“趁着这个时间，我们来看看其他的吧。”
他准备的其他菜刚好可以趁着这个空闲时间来做。
做饭总是让人投入，不知不觉，另一道虾仁西芹炒百合也完成了，这道菜十分简单，味道清爽可口，倒是让观众里的口味清淡的一部分十分满意。
“好吃这么简单我可以自己做啦”
“只要你不是黑
昨天伊帆苦想了一宿, 最终决定还是在吃的上面下苦工。
他将自己会做的菜都罗列下来, 排除掉条件不够做不出来的菜式, 又排除掉太花费时间或者其他原因不够便捷的菜肴, 只留下方便、简单又美味的一百多道日常菜, 编成了一份菜单，还给画了插图。
伊帆以前上学的时候学过素描, 作为兴趣培养, 他虽然不算喜欢，但是也认认真真学了好几年。虽然很久没画，但是所幸还没有忘光, 涂涂抹抹着慢慢找回了手感，画出了几副像模像样的插图。
有图有解说，光看着菜单就想流口水。
伊帆还打算将直播改成了一天三次，每次不同花样, 变着花样勾引平台上的吃货们的胃口。
一百多道菜，足够他变着花样直播上半个月了。
做完了这些, 伊帆拿着这份新鲜出炉的菜单去找小萝莉，打算问她吃什么。
但是奇怪的是，他找遍了屋子，都没有见到人。
伊帆疑惑“难道出去了”
小萝莉并不总是待在家里的, 偶尔也会失踪一下, 伊帆不知道她去了做什么, 也没想过问她。
倒不是不关心, 而是对女王陛下十分放心这世界上能伤害到她的人几乎就不存在。
不过小萝莉很是自觉, 一般都不会出去太久，通常在饭点之前就会回来，乖乖待在沙发上等开饭。
乖巧，可爱，安静，听话。
除了不会撒娇这一点，简直就是理想中的妹妹。
虽然伊帆不妹控，也没办法抗拒一只这么可爱的萝莉，总是会下意识地宠着她。
比如做饭，比如投喂。
还比如买买买什么的。
想到自己还有八位数的天价数字要存，伊帆就头疼。
但是既然下定了决心，伊帆就没打算过要放弃。
不过此刻的伊帆还没有发现，自己跟小萝莉的相处越来越融洽，越来越没有隔阂。
他从来没有想过讨好她或者利用她，帮自己做事情，给小萝莉买礼物，纯粹是出于他想要这么做。
至于他为什么想这么做，伊帆并没有细想。
哥哥给妹妹买礼物需要理由吗不需要伊帆用这个说服了自己。
既然小萝莉不在，伊帆就自己选定了菜单，他这次选了堪称杀器的一道菜红烧肉。
色香味俱全，尤其是香飘十里，保准勾得人口水直流。
准备好原材料之后，伊帆就开启了直播。
“大家好，我是主播白帆，大家今天在吃什么”
弹幕气泡飘出来，因为数目太多了，熙熙攘攘地挤在了一起，看着十分有趣。
“打卡”
“主播小哥哥晚上好”
“蹭饭大军前来报道”
“今天吃的是营养剂，还是鸡翅味的，上次那个可乐鸡翅把我馋哭了，跪求主播小哥再做一次tat”
“我比较想吃芋圆，今天有没有饭后甜点鸭”
观众们十分热情，叽叽喳喳地讨论着，很是热闹。
“今天没有甜点，也不做鸡翅，不过我想这个你们会喜欢的，”伊帆笑着说，“猜一下是什么”
“肉肉肉赌一管营养剂是肉”
“同意我们早就发现啦，主播小哥每次做的都是肉￣︶￣”
“我不喜欢吃肉，但是主播做得太香了，我控制不住我寄几:3”
“欢迎加入肉食动物大军hhh”
一回生两回熟，伊帆从开始的生涩、不知所措，到现在都可以跟大家互动了。
今天收看的人有三千多，比起昨天又多了不少，伊帆看着挺高兴的，而且观众们都很热情，弹幕刷得飞快。
在弹幕的讨论中，他取出了这次的食材，果不其然引来了一阵欢呼。
“果然是我最爱的肉”
“肥瘦相宜，看起来就很好吃￣﹃￣”
“醒醒那是生的还没开始做呢”
伊帆说“这次准备做的是红烧肉，接下来我们看看怎么做吧。”
他先将一条长长的五花肉洗干净，放到热水里焯了一遍，等过了几分钟再捞出来放凉，再切成麻将大小“肉选的是五花肉，先焯一遍水，再切块，也可以切块再焯水，一般我是整条放下去的，之后再切，这样后面摆盘定型会比较好看。”
他拈起一块肉“到后面的时候，红烧肉会缩水，所以切的时候要注意一下大小。”
切块后，伊帆在锅里放了少许油，放入八角煸炒，然后又加入白砂糖，煸炒出糖色。
“接下来，我们把肉放进去。”
肉块倒进了锅里，被锅铲翻动，慢慢地，开始有油出来。
“现在开始加调味料。”
伊帆倒入料酒、酱油，开始翻炒，直到肉块表面均匀地染上颜色，然后加入姜葱香叶等，最后加了开水至齐平，调低温度“接下来，我们需要焖煮四十五分钟。”
“啊，要这么久啊”
伊帆取出另外准备好的食材“趁着这个时间，我们来看看其他的吧。”
他准备的其他菜刚好可以趁着这个空闲时间来做。
做饭总是让人投入，不知不觉，另一道虾仁西芹炒百合也完成了，这道菜十分简单，味道清爽可口，倒是让观众里的口味清淡的一部分十分满意。
“好吃这么简单我可以自己做啦”
“只要你不是黑
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