第24章 晨间拉伸 (2/2)
第一次来都会兴奋的，晚上可以做做睡前的拉伸有助于睡眠哦。”入江奏多说着，抬了一下下巴又放低，“或者出门走走也会更好。”
出门走走
洛霞眨着眼快速瞥了下鬼十次郎。
鬼十次郎的身高和现在走动时的位置，洛霞并没有办法迅速看见他的表情。
鬼十次郎嘱咐完不要出门后立即来建议出门走走，理智告诉自己应该听鬼十次郎的话，但突然对晚上出来走会碰见谁感到十分好奇。
入江奏多手抬起来捏着自己的下巴做着思索的样子“晚上出门的话，即使是安全的训练营，还是会感到害怕的吧。”
语气真的是在替洛霞思考的语气。
“啊，这里的灯光是感应灯光。”入江奏多手抬起，“你也可以叫上你的朋友们一起。”想到了一个好主意，入江奏多的语气轻快起来。
今天晚上绝对会发生什么。
洛霞坚定了这个想法，也下定决心今天晚上出门晃一圈，不过要向专门提醒自己的鬼十次郎抱歉了，毕竟特意点出来这件事。
看着洛霞眼中亮起的光彩，入江奏多嘴角上翘得弧度加大了些，开心的样子被鬼十次郎眼不见心不烦地错开。
早晨确实是简单的拉伸，将身体从惺忪中彻底清醒过来。
晨间的拉伸也是按照球场的不同区分开来进行的，所以洛霞被入江奏多拎走后，跟着他来到了3号球场的区域。
集体做了几个动作后，区域内的人又各自分散开做最后的收尾自主拉伸。
在柔软度这方面一般般的洛霞，再次被队伍里几个“唰”一下就“折起来”的人吓到，本着试一试的挑战心态，洛霞坐在了地上，将自己的双腿放直，勾起脚尖抬起自己的双手，深深吸了一口气，一边缓缓吐出来气一边将身体朝着自己的腿靠过去。
韧带和肌肉都传来了一些紧绷的感觉。
一点一点加大的感觉，在最后想要停留的位置上感到了些吃力。
“现在不需要这种强度的拉伸。”入江奏多的声音传来。
洛霞将含住的气一下子都吐了出来，接着快速坐起身“诶”立即起身的瞬间感到背后被抵住。
“慢些起来，早上还没有吃饭，这样容易头晕。”入江奏多说完后放开了抵在洛霞后背的手，“没有进行热身，大强度拉伸容易受伤。”
“啊，谢谢。”顿了下，洛霞连忙开口道，“我平时也不是这样的，只是今天，嗯有些，可能是还没吃饭吧。”
“好的好的。”入江奏多轻笑出声来，“一起去吃早餐吧，这里的早餐有几道推荐餐点一定要试试。”
“嗯。”洛霞拍了拍自己裤子后面，“今天我是跟着你们训练吗”
“这个要问教练组。”入江奏多接话，“吃完饭你需要专门去一下教练组，想必昨天做的测试已经分析完了。”
“真是期待啊。”
出门走走
洛霞眨着眼快速瞥了下鬼十次郎。
鬼十次郎的身高和现在走动时的位置，洛霞并没有办法迅速看见他的表情。
鬼十次郎嘱咐完不要出门后立即来建议出门走走，理智告诉自己应该听鬼十次郎的话，但突然对晚上出来走会碰见谁感到十分好奇。
入江奏多手抬起来捏着自己的下巴做着思索的样子“晚上出门的话，即使是安全的训练营，还是会感到害怕的吧。”
语气真的是在替洛霞思考的语气。
“啊，这里的灯光是感应灯光。”入江奏多手抬起，“你也可以叫上你的朋友们一起。”想到了一个好主意，入江奏多的语气轻快起来。
今天晚上绝对会发生什么。
洛霞坚定了这个想法，也下定决心今天晚上出门晃一圈，不过要向专门提醒自己的鬼十次郎抱歉了，毕竟特意点出来这件事。
看着洛霞眼中亮起的光彩，入江奏多嘴角上翘得弧度加大了些，开心的样子被鬼十次郎眼不见心不烦地错开。
早晨确实是简单的拉伸，将身体从惺忪中彻底清醒过来。
晨间的拉伸也是按照球场的不同区分开来进行的，所以洛霞被入江奏多拎走后，跟着他来到了3号球场的区域。
集体做了几个动作后，区域内的人又各自分散开做最后的收尾自主拉伸。
在柔软度这方面一般般的洛霞，再次被队伍里几个“唰”一下就“折起来”的人吓到，本着试一试的挑战心态，洛霞坐在了地上，将自己的双腿放直，勾起脚尖抬起自己的双手，深深吸了一口气，一边缓缓吐出来气一边将身体朝着自己的腿靠过去。
韧带和肌肉都传来了一些紧绷的感觉。
一点一点加大的感觉，在最后想要停留的位置上感到了些吃力。
“现在不需要这种强度的拉伸。”入江奏多的声音传来。
洛霞将含住的气一下子都吐了出来，接着快速坐起身“诶”立即起身的瞬间感到背后被抵住。
“慢些起来，早上还没有吃饭，这样容易头晕。”入江奏多说完后放开了抵在洛霞后背的手，“没有进行热身，大强度拉伸容易受伤。”
“啊，谢谢。”顿了下，洛霞连忙开口道，“我平时也不是这样的，只是今天，嗯有些，可能是还没吃饭吧。”
“好的好的。”入江奏多轻笑出声来，“一起去吃早餐吧，这里的早餐有几道推荐餐点一定要试试。”
“嗯。”洛霞拍了拍自己裤子后面，“今天我是跟着你们训练吗”
“这个要问教练组。”入江奏多接话，“吃完饭你需要专门去一下教练组，想必昨天做的测试已经分析完了。”
“真是期待啊。”