221塑胶跑道
微风，轻拂。
白天和黑夜的距离，是瞬间完成地。
东方的鱼肚白，早就变成了晨阳。这个南岛体院，也就是人们嘴中常说的南岛职业体育学校。
这个时候，脖子上围着一条白色毛巾的蒋山鸣从远处走过来。
对于这个蒋山鸣来说，此刻地他，心中的情感，甚是激动。
31岁的这个蒋山鸣，看上去非常地年轻。
他穿着一双耐力的跑鞋，一身灰色的运动装。
这个蒋山鸣，看上去，绝对是一个经验丰富的跑者。
他步履轻盈，向前方的这个运动场走来。
清晨的阳光，是轻柔地。
晨跑的这个习惯，蒋山鸣也不是经常会去做。
但是，在这个时候，对于这个蒋山鸣来说，他期待的事儿，可谓是简单无比。
在这个当下，不去做着一些事儿，对于这个蒋山鸣来说，那可就是一份浪费时光。
跑步的意义在哪里，蒋山鸣，可谓是有着自己的观点。
在这个当下，望着远处，蒋山鸣的眼中，带着一份淡然。
“晨阳无限好，晨跑要赶早”蒋山鸣，说道。
这个蒋山鸣，在说话的时候，眨巴着眼睛。
显然，这个时候，对于这个蒋山鸣来说，晨跑，可是一件非常美好的心情。
抬头之间，这个蒋山鸣看到了前方的几个字。
是的，是运动场处的几个字运动场
三个字，并不是那么地复杂。
或者说，这三个字，让蒋山鸣多了一份不一样期待。
看着远处，这个蒋山鸣心情是美好的。
时间，缓缓地流淌着。
沐浴着晨阳，蒋山鸣开始在这个运动场上跑了起来。
一般的这个晨跑，蒋山鸣都会按照着自己的计划，去进行。
在这个蒋山鸣看来，晨跑可不是一个简单地事儿。既要讲究这个节奏，又要注意这个速度。
想要完成跑步的重要性，没有一定的技术，那显然是不行地
十跑九伤，就可以看得出来，这个跑步，对于这个人们的伤害，是多么地大。
尤其，在这个当下，要是如此的随意跑，肯定是不行
阳光，正好。
这个蒋山鸣，跑鞋底，带着一些海绵。
当这个跑鞋在脚部力量带动着的时候，会瞬间和跑道产生摩擦力。
跑鞋和这个塑胶跑道，在摩擦的时候，那份力量，是很大的。
就在这个时候，一声吱咛，响起。
对于这个蒋山鸣来说，他所感受到的事儿，简直就是不一样子的。
时间，在缓缓地流淌着。
一时间，这个蒋山鸣，望着远处，眼睛里面带着一份淡然模样。
显然，在这个时候，蒋山鸣心中所想是简单地。
不管是从那个方面上来说，对于这个蒋山鸣而言，他跑出200米后，所展现出的状态，可不是那么地好。
显然，在这个当下，蒋山鸣望着远处，眼睛里面，挂着一份期待。
奔跑，讲究一个节奏。
蒋山鸣今天的这个奔跑节奏，很是简单。
是的，这个蒋山鸣的节奏，很是简单，慢跑三圈。
慢跑三圈，绕着这个跑道进行下去。
一圈，是400米。这个三圈，对于这个蒋山鸣来说，就是1200米。
蒋山鸣，望着远处，期待着的事
微风，轻拂。
白天和黑夜的距离，是瞬间完成地。
东方的鱼肚白，早就变成了晨阳。这个南岛体院，也就是人们嘴中常说的南岛职业体育学校。
这个时候，脖子上围着一条白色毛巾的蒋山鸣从远处走过来。
对于这个蒋山鸣来说，此刻地他，心中的情感，甚是激动。
31岁的这个蒋山鸣，看上去非常地年轻。
他穿着一双耐力的跑鞋，一身灰色的运动装。
这个蒋山鸣，看上去，绝对是一个经验丰富的跑者。
他步履轻盈，向前方的这个运动场走来。
清晨的阳光，是轻柔地。
晨跑的这个习惯，蒋山鸣也不是经常会去做。
但是，在这个时候，对于这个蒋山鸣来说，他期待的事儿，可谓是简单无比。
在这个当下，不去做着一些事儿，对于这个蒋山鸣来说，那可就是一份浪费时光。
跑步的意义在哪里，蒋山鸣，可谓是有着自己的观点。
在这个当下，望着远处，蒋山鸣的眼中，带着一份淡然。
“晨阳无限好，晨跑要赶早”蒋山鸣，说道。
这个蒋山鸣，在说话的时候，眨巴着眼睛。
显然，这个时候，对于这个蒋山鸣来说，晨跑，可是一件非常美好的心情。
抬头之间，这个蒋山鸣看到了前方的几个字。
是的，是运动场处的几个字运动场
三个字，并不是那么地复杂。
或者说，这三个字，让蒋山鸣多了一份不一样期待。
看着远处，这个蒋山鸣心情是美好的。
时间，缓缓地流淌着。
沐浴着晨阳，蒋山鸣开始在这个运动场上跑了起来。
一般的这个晨跑，蒋山鸣都会按照着自己的计划，去进行。
在这个蒋山鸣看来，晨跑可不是一个简单地事儿。既要讲究这个节奏，又要注意这个速度。
想要完成跑步的重要性，没有一定的技术，那显然是不行地
十跑九伤，就可以看得出来，这个跑步，对于这个人们的伤害，是多么地大。
尤其，在这个当下，要是如此的随意跑，肯定是不行
阳光，正好。
这个蒋山鸣，跑鞋底，带着一些海绵。
当这个跑鞋在脚部力量带动着的时候，会瞬间和跑道产生摩擦力。
跑鞋和这个塑胶跑道，在摩擦的时候，那份力量，是很大的。
就在这个时候，一声吱咛，响起。
对于这个蒋山鸣来说，他所感受到的事儿，简直就是不一样子的。
时间，在缓缓地流淌着。
一时间，这个蒋山鸣，望着远处，眼睛里面带着一份淡然模样。
显然，在这个时候，蒋山鸣心中所想是简单地。
不管是从那个方面上来说，对于这个蒋山鸣而言，他跑出200米后，所展现出的状态，可不是那么地好。
显然，在这个当下，蒋山鸣望着远处，眼睛里面，挂着一份期待。
奔跑，讲究一个节奏。
蒋山鸣今天的这个奔跑节奏，很是简单。
是的，这个蒋山鸣的节奏，很是简单，慢跑三圈。
慢跑三圈，绕着这个跑道进行下去。
一圈，是400米。这个三圈，对于这个蒋山鸣来说，就是1200米。
蒋山鸣，望着远处，期待着的事
-->>本章未完，点击下一页继续阅读