量35体育特长生
敏捷30体育特长生
体魄40耐打
精力3常人
异界技能v3
点亮星星空心星星3
好人好事4
这个时候，苏春翔的眼睛一亮。
对于这个苏春翔来说，系统将数据完成统一，他就可以不跑了。
毕竟，这个跑秀，也是为了一个经验值。
“我可以停下来吗，现在”苏春翔，说道。
“当然当然”李祖丽，说道。
这个李祖丽，在说话的时候，一脸平静。
李祖丽上前一步，关掉这个开关。
跑步机，缓缓地停下。
苏春翔的脸上，带着一份平静。
伴随着跑步机的缓缓停下，这个苏春翔的脚步，放慢。
随后，这个苏春翔从跑步机上走下来
从跑步机下来的时候，这个苏春翔才看到跑步机上的字。
显然，这些字，对于跑步而言，是有着帮助的。
至少，这些字，对于这个苏春翔跑步是有益地。
当然，这个跑步，是用跑步机进行跑步的。
苏春翔俯身，在这个跑步机上，看了又看。
注意的地方，还真是不少。
苏春翔最近的晨练，是带着沙袋，进行跑步的。
现在看到这个跑步机上的字之后，他发现了一个问题。
那就是一个简单的跑步，居然是也是有着如此多的门道的。
简而言之的说，就是这个跑步，也不是那么容易的事儿。
首先注意身体的位置。
这个地方，说了跑步要注意的位置。
在这个跑步机上面，要注意身体的位置。
在跑步机上跑步，要站在跑带的中间部位，太靠前太靠后不行，当然也不要跑偏。
太靠前，容易踩到底座。太靠后，容易被甩出去。
要求挺详细，就是字有点小。
不过，并不影响爱学习的苏春翔。
其次跑步从走步开始
建议从46公里小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。
这个是什么意思
接着，苏春翔继续看了看。
后边，写着的是
快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
这个，苏春翔倒是觉得有点使用。
毕竟，多数的人，都是希望减肥成功。
而减肥，苏春翔知道，是从减少脂肪开始的。
最后慢慢下来
从跑步机上下来的时候，是要慢慢地下来。
这个说法，是简单地。
至少，对于这个苏春翔来说，是这个样子的。
看着那些文字，此刻的这个苏春翔才发现自己的头，还是有点儿晕。
逐渐降下来速度，不会出现下跑步机眩晕的感觉。
跑步机停止，身体在原地，努力向前迈步，会让大脑出现迷糊，所以刚下跑步机，会感受到眩晕。
在这个苏春翔看来，这些字，是非常有用地。
“你们这个玩具，非常地有用”苏春翔转过身来，说道。
这个时候，李青山，微微一些。
确实，这个跑步机，是有着一些用处地。
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对于这个苏春翔来说，系统将数据完成统一，他就可以不跑了。
毕竟，这个跑秀，也是为了一个经验值。
“我可以停下来吗，现在”苏春翔，说道。
“当然当然”李祖丽，说道。
这个李祖丽，在说话的时候，一脸平静。
李祖丽上前一步，关掉这个开关。
跑步机，缓缓地停下。
苏春翔的脸上，带着一份平静。
伴随着跑步机的缓缓停下，这个苏春翔的脚步，放慢。
随后，这个苏春翔从跑步机上走下来
从跑步机下来的时候，这个苏春翔才看到跑步机上的字。
显然，这些字，对于跑步而言，是有着帮助的。
至少，这些字，对于这个苏春翔跑步是有益地。
当然，这个跑步，是用跑步机进行跑步的。
苏春翔俯身，在这个跑步机上，看了又看。
注意的地方，还真是不少。
苏春翔最近的晨练，是带着沙袋，进行跑步的。
现在看到这个跑步机上的字之后，他发现了一个问题。
那就是一个简单的跑步，居然是也是有着如此多的门道的。
简而言之的说，就是这个跑步，也不是那么容易的事儿。
首先注意身体的位置。
这个地方，说了跑步要注意的位置。
在这个跑步机上面，要注意身体的位置。
在跑步机上跑步，要站在跑带的中间部位，太靠前太靠后不行，当然也不要跑偏。
太靠前，容易踩到底座。太靠后，容易被甩出去。
要求挺详细，就是字有点小。
不过，并不影响爱学习的苏春翔。
其次跑步从走步开始
建议从46公里小时的走步速度开始，逐渐过渡到跑步。
这个是什么意思
接着，苏春翔继续看了看。
后边，写着的是
快步走能更多利用脂肪来供能，减脂效果相对更好。
这个，苏春翔倒是觉得有点使用。
毕竟，多数的人，都是希望减肥成功。
而减肥，苏春翔知道，是从减少脂肪开始的。
最后慢慢下来
从跑步机上下来的时候，是要慢慢地下来。
这个说法，是简单地。
至少，对于这个苏春翔来说，是这个样子的。
看着那些文字，此刻的这个苏春翔才发现自己的头，还是有点儿晕。
逐渐降下来速度，不会出现下跑步机眩晕的感觉。
跑步机停止，身体在原地，努力向前迈步，会让大脑出现迷糊，所以刚下跑步机，会感受到眩晕。
在这个苏春翔看来，这些字，是非常有用地。
“你们这个玩具，非常地有用”苏春翔转过身来，说道。
这个时候，李青山，微微一些。
确实，这个跑步机，是有着一些用处地。