人之日月，人身真阴真阳，即人之乌兔日月也。天边日月精华，与我相远，怎能采来如曰能采，则所采者身外邪气，久必内得臌胀，外则失明，无益有损矣。”
天歌说“这是什么意思”
噗噗鱼笑道“这段话说那些认为日月精华是嘴巴吸，眼睛看的人都蠢。自然界人日月，人体内也有日月。那些蠢人对着太阳月亮想者气入体的，久而久之内气不畅，还会失明。”
天歌说“呃，这还了得，这不是在说我蠢么”
突突鱼和仙鹤童子笑个不住。
噗噗鱼却笑道“然后说了日月精华，其实就是人体内的真阴真阳，即人之乌兔日月也。这也是为什么西游记在说石能吸日月精华前，要说什么子为天正，丑为地正，人生于寅的天人合一之理，阐述那块石头“按周天三百六十五度；二丈四尺围圆，按政历二十四气。上有九窍八孔，按九宫八卦。”这些都是在说这块石头和人一样内有天地，自成阴阳，然后才说“每受天真地秀，日精月华。”
天歌说“好吧，还不如一条鱼知道的多呢那如何吸收日精月华”
仙鹤童子傲白笑道“此处推荐太上养生胎息气经中的方法，经中说“凡入气为阴，出气为阳，此二者服日月精华。然后说人如果放弃欲望，内心自然安静，而后神定气和。而后人身虚了，元炁就能来填补人身，滋润五脏，而后百脉通流嘴生口水，咽下即可养生，消除饥渴。方法就是无论读者身居城市还是乡村，只要每天寻个清闲时刻按照自己舒服的姿势呆着，感受自己的呼吸，别的啥也不要想，嘴巴有口水就吞咽。哪怕就这样做了几分钟，也会有非常舒服的感觉，久了必定延年益寿。”
噗噗鱼笑道“最后再提醒一句，一定不能去盯着太阳吞气，不信的人可以试一次，眼睛会很难受，坚持下去一定能瞎。”
突突鱼说“妹妹，你这真是哪壶不开提哪壶呀这样说虽然你是好心，可是姐姐还以为你是取笑她呢”
天歌尴尬道“呵呵，这没事，你让她说不知者无罪，她还是个孩子，我怎么能跟一个天真可爱的，小鱼妹妹生气了，她说她的，我听我的，我才没那么小气呢”
仙鹤童子傲白笑道“哈哈哈，老子曰“从事于道者，同于道；同于道者，道亦乐得之。”同于道者，道即我，我即道，生死不能拘，造化莫能束，跳出阴阳，得大自在，故能了脱生死。”
天歌说“了脱生死这是什么情况”
突突鱼笑道“是对生死都不畏惧，不害怕，不喜不卑”
仙鹤童子傲白笑道“先天至阳之一气，实为丹道入门与否之铁门坎；而神通与了脱生死，又堪称丹道之两项铁指标。”
天歌说“这是什么意思”
噗噗鱼笑道“这段话说那些认为日月精华是嘴巴吸，眼睛看的人都蠢。自然界人日月，人体内也有日月。那些蠢人对着太阳月亮想者气入体的，久而久之内气不畅，还会失明。”
天歌说“呃，这还了得，这不是在说我蠢么”
突突鱼和仙鹤童子笑个不住。
噗噗鱼却笑道“然后说了日月精华，其实就是人体内的真阴真阳，即人之乌兔日月也。这也是为什么西游记在说石能吸日月精华前，要说什么子为天正，丑为地正，人生于寅的天人合一之理，阐述那块石头“按周天三百六十五度；二丈四尺围圆，按政历二十四气。上有九窍八孔，按九宫八卦。”这些都是在说这块石头和人一样内有天地，自成阴阳，然后才说“每受天真地秀，日精月华。”
天歌说“好吧，还不如一条鱼知道的多呢那如何吸收日精月华”
仙鹤童子傲白笑道“此处推荐太上养生胎息气经中的方法，经中说“凡入气为阴，出气为阳，此二者服日月精华。然后说人如果放弃欲望，内心自然安静，而后神定气和。而后人身虚了，元炁就能来填补人身，滋润五脏，而后百脉通流嘴生口水，咽下即可养生，消除饥渴。方法就是无论读者身居城市还是乡村，只要每天寻个清闲时刻按照自己舒服的姿势呆着，感受自己的呼吸，别的啥也不要想，嘴巴有口水就吞咽。哪怕就这样做了几分钟，也会有非常舒服的感觉，久了必定延年益寿。”
噗噗鱼笑道“最后再提醒一句，一定不能去盯着太阳吞气，不信的人可以试一次，眼睛会很难受，坚持下去一定能瞎。”
突突鱼说“妹妹，你这真是哪壶不开提哪壶呀这样说虽然你是好心，可是姐姐还以为你是取笑她呢”
天歌尴尬道“呵呵，这没事，你让她说不知者无罪，她还是个孩子，我怎么能跟一个天真可爱的，小鱼妹妹生气了，她说她的，我听我的，我才没那么小气呢”
仙鹤童子傲白笑道“哈哈哈，老子曰“从事于道者，同于道；同于道者，道亦乐得之。”同于道者，道即我，我即道，生死不能拘，造化莫能束，跳出阴阳，得大自在，故能了脱生死。”
天歌说“了脱生死这是什么情况”
突突鱼笑道“是对生死都不畏惧，不害怕，不喜不卑”
仙鹤童子傲白笑道“先天至阳之一气，实为丹道入门与否之铁门坎；而神通与了脱生死，又堪称丹道之两项铁指标。”