御瑶盘说“一切都在起心动念之中，一念之差，差之分毫，失之千里”
天歌说“起心动念，又怎么样呢可是，自己积的福已在自己的起心动念、言语造作中被折损了，自己还不知道，实在是大有人在。为什么这么说呢我们是否注意过自己的心我们所说的话，我们所做的事，是否真正去观察到”
御瑶盘说“当看到别人升官发财的时候，特别是才能不如自己的人靠排斥自己而升了官的人，我们的心里是酸溜溜的还是很反感是在感受别人的喜悦在为他们祝福还是忿忿不平或者嗤之以鼻而看不起他呢”
天歌笑道“我们吃饭的时候，吃到不合胃口的食物时，是会生气的倒掉，或埋怨饭做得不好呢还是会时时去感恩种田人的辛苦，卖菜人的辛劳，或是做饭人的辛苦呢”
御瑶盘说“在路边看到行乞的人，你是不是认为他在假装残疾，在行骗；或给他钱的时候，自己有一种看不起他，可怜他，或者想自己是在做好事，在救人，在做善事的呢在看到某些人行为不端，后来生了一场大病，自已是不是在想看吧，这就是报应，行恶的人终究是会有恶报的。此时，会不会清楚地知道，自己已在幸灾乐祸之中了呢”
天歌说“这种情况下，此心，到底是刻薄还是仁厚我们知不知道呢可是，应该清楚，在一瞬间看到别人受灾而心中大快的时候，那种幸灾乐祸的念头，已经在折损自己的福报。”
御瑶盘说“不管是什么事，起心动念都会起作用，都会折损自己的福报，不是做了才算。这样细细算来，自己的福报都不知道被自己折掉多少，实在是可惜啊就像一个破了的桶，你不停地向里面倒水，水却一直在流掉。其实，惜福比造福更可贵。在惜福的时候，你懂得去感恩付出的人，懂得珍惜，懂得勤俭。”
天歌说“可是，在造福的时候，一味地希望能多点，再多一点，这颗贪求的心，也许已经使自己更加地堕落。”
御瑶盘说“若能一面造福，一面惜福，再注意不要折福，相信福分的积累，一定是大幅度地上升。而且，这个福来的时候，你会享受得很快乐，因为你的心是善的。当只是用钱财来布施，回来的也是钱财，也许你的生活依然会不太舒服，因为你看别人不顺眼。可是，若能反观自己的心，布施自己的善良、慈悲、喜悦给别人，你所得到的就不仅仅是财富而已。”
天歌说“所以，要让自己幸福一些，还要注意，不要在点点滴滴处折损自己的福，作为一个学生，当看到别人的成绩考得很好的时候，会不会妒忌做同样的生意，看到别人的顾客比自己的多，效益比自己的好，会不会酸酸的或者，离了婚的人，看到也有人离婚了，心里一想，啊，也有人和我一样，稍有安慰。又或者，时常说一些酸寒刻薄的话来刺激别人，贬低别人来显示自己，揭人家的短处，谈别人的过失。
天歌说“起心动念，又怎么样呢可是，自己积的福已在自己的起心动念、言语造作中被折损了，自己还不知道，实在是大有人在。为什么这么说呢我们是否注意过自己的心我们所说的话，我们所做的事，是否真正去观察到”
御瑶盘说“当看到别人升官发财的时候，特别是才能不如自己的人靠排斥自己而升了官的人，我们的心里是酸溜溜的还是很反感是在感受别人的喜悦在为他们祝福还是忿忿不平或者嗤之以鼻而看不起他呢”
天歌笑道“我们吃饭的时候，吃到不合胃口的食物时，是会生气的倒掉，或埋怨饭做得不好呢还是会时时去感恩种田人的辛苦，卖菜人的辛劳，或是做饭人的辛苦呢”
御瑶盘说“在路边看到行乞的人，你是不是认为他在假装残疾，在行骗；或给他钱的时候，自己有一种看不起他，可怜他，或者想自己是在做好事，在救人，在做善事的呢在看到某些人行为不端，后来生了一场大病，自已是不是在想看吧，这就是报应，行恶的人终究是会有恶报的。此时，会不会清楚地知道，自己已在幸灾乐祸之中了呢”
天歌说“这种情况下，此心，到底是刻薄还是仁厚我们知不知道呢可是，应该清楚，在一瞬间看到别人受灾而心中大快的时候，那种幸灾乐祸的念头，已经在折损自己的福报。”
御瑶盘说“不管是什么事，起心动念都会起作用，都会折损自己的福报，不是做了才算。这样细细算来，自己的福报都不知道被自己折掉多少，实在是可惜啊就像一个破了的桶，你不停地向里面倒水，水却一直在流掉。其实，惜福比造福更可贵。在惜福的时候，你懂得去感恩付出的人，懂得珍惜，懂得勤俭。”
天歌说“可是，在造福的时候，一味地希望能多点，再多一点，这颗贪求的心，也许已经使自己更加地堕落。”
御瑶盘说“若能一面造福，一面惜福，再注意不要折福，相信福分的积累，一定是大幅度地上升。而且，这个福来的时候，你会享受得很快乐，因为你的心是善的。当只是用钱财来布施，回来的也是钱财，也许你的生活依然会不太舒服，因为你看别人不顺眼。可是，若能反观自己的心，布施自己的善良、慈悲、喜悦给别人，你所得到的就不仅仅是财富而已。”
天歌说“所以，要让自己幸福一些，还要注意，不要在点点滴滴处折损自己的福，作为一个学生，当看到别人的成绩考得很好的时候，会不会妒忌做同样的生意，看到别人的顾客比自己的多，效益比自己的好，会不会酸酸的或者，离了婚的人，看到也有人离婚了，心里一想，啊，也有人和我一样，稍有安慰。又或者，时常说一些酸寒刻薄的话来刺激别人，贬低别人来显示自己，揭人家的短处，谈别人的过失。
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