“滴滴滴滴”
“来了。”
伴随着一阵清脆的系统提示音响起，就连看同人志都看不安心的黑猫立刻从床上跳了起来，跑到电脑旁激活屏幕，打开自己的注册邮箱，看向了里面收到的最新邮件
果然，一份名为锻炼计划的邮件就出现在了她的眼中。
五更琉璃没有迟疑，立刻点开邮件，看向了里面的内容
锻炼计划每天慢跑一公里，深蹲三组，每组三十个，跳绳二百个，俯卧撑五十个，仰卧起坐三十个，游泳一周两次，练习瑜伽、学习剑道、学习弓道、背诵古事纪、学习民俗资料，背诵百鬼逸闻录，背诵神话志
冥想方法
注意事项剧烈锻炼后进行冥想更有助于进入状态哦。
“”五更琉璃默然无语的看着邮件中显示的内容，感觉自己收到了一份加的锻炼计划。
“滴滴。”
“邮件收到了么。”秦和清发来信息询问道。
“收到了。”五更琉璃回道。
“训练计划和训练内容就是那些，具体要怎么知道你自己看着办，别生搬硬套，那样不仅不能获得锻炼效果，反而还有可能损伤你的身体。”秦和清提醒道。
他还真就怕黑猫为了超凡力量不顾一切，傻呵呵的按照上面的训练量去坚持训练自己。
“我明白，我会注意的。”
“有不懂的记得随时问我。”
“好。”
“那你忙吧。”
“等等。”
“还有什么问题吗”秦和清诧异道。
“我有些不太明白，除了冥想和背诵那些书籍资料外，为什么会有那么多的身体训练项目还有瑜伽、剑道和弓道，这些都是必须掌握的吗”黑猫犹豫了一会，还是问出了心底的疑惑。
没办法，这和她想象中的法师养成可是一点也不一样
正经的法师不都是打坐冥想，然后就可以biubiu的丢法术了么怎么到她这里还多了身体方面的锻炼她要的又不是战士训练法。
还有那些瑜伽、弓道、剑道的内容，虽说作为战斗手段学习一下也没什么问题，但那也要看情况啊，如果她家庭条件不错的话，到是可以花钱去报个班学上一些，再不行也能进学校的相关社团进行锻炼，可关键的是她家的条件并不好啊，甚至不仅不好，还有些困难
毕竟她家算上她可是有着三个孩子要养，可没办法她多余的活动经费去报名学习剑道、弓道、甚至一节课就要上千日元的瑜伽之类的课外活动。
有那闲钱干点什么不好
当然，最最关键的原因还是她的运动神经非常糟糕，可以说到了僵硬的地步，平时跑个百米都能累个半死，一公里还是饶了她吧。
还有游泳也是，因为曾经溺过水的关系，让她对水域有了阴影，别说下水了，就是连靠近都很成问题，何况游泳
她可是妥妥的旱鸭子，下去就沉的那种，所以真心不希望这份训练计划就是最终版本，要是那样的话，她估计可能一辈子都完成不了
“当然了。你该不会以为，所谓的神官、阴阳师、巫女之类的，都是只要掌握法术的人就能担当的吧”秦和清发了一个你好奇怪的表情回复道。
“来了。”
伴随着一阵清脆的系统提示音响起，就连看同人志都看不安心的黑猫立刻从床上跳了起来，跑到电脑旁激活屏幕，打开自己的注册邮箱，看向了里面收到的最新邮件
果然，一份名为锻炼计划的邮件就出现在了她的眼中。
五更琉璃没有迟疑，立刻点开邮件，看向了里面的内容
锻炼计划每天慢跑一公里，深蹲三组，每组三十个，跳绳二百个，俯卧撑五十个，仰卧起坐三十个，游泳一周两次，练习瑜伽、学习剑道、学习弓道、背诵古事纪、学习民俗资料，背诵百鬼逸闻录，背诵神话志
冥想方法
注意事项剧烈锻炼后进行冥想更有助于进入状态哦。
“”五更琉璃默然无语的看着邮件中显示的内容，感觉自己收到了一份加的锻炼计划。
“滴滴。”
“邮件收到了么。”秦和清发来信息询问道。
“收到了。”五更琉璃回道。
“训练计划和训练内容就是那些，具体要怎么知道你自己看着办，别生搬硬套，那样不仅不能获得锻炼效果，反而还有可能损伤你的身体。”秦和清提醒道。
他还真就怕黑猫为了超凡力量不顾一切，傻呵呵的按照上面的训练量去坚持训练自己。
“我明白，我会注意的。”
“有不懂的记得随时问我。”
“好。”
“那你忙吧。”
“等等。”
“还有什么问题吗”秦和清诧异道。
“我有些不太明白，除了冥想和背诵那些书籍资料外，为什么会有那么多的身体训练项目还有瑜伽、剑道和弓道，这些都是必须掌握的吗”黑猫犹豫了一会，还是问出了心底的疑惑。
没办法，这和她想象中的法师养成可是一点也不一样
正经的法师不都是打坐冥想，然后就可以biubiu的丢法术了么怎么到她这里还多了身体方面的锻炼她要的又不是战士训练法。
还有那些瑜伽、弓道、剑道的内容，虽说作为战斗手段学习一下也没什么问题，但那也要看情况啊，如果她家庭条件不错的话，到是可以花钱去报个班学上一些，再不行也能进学校的相关社团进行锻炼，可关键的是她家的条件并不好啊，甚至不仅不好，还有些困难
毕竟她家算上她可是有着三个孩子要养，可没办法她多余的活动经费去报名学习剑道、弓道、甚至一节课就要上千日元的瑜伽之类的课外活动。
有那闲钱干点什么不好
当然，最最关键的原因还是她的运动神经非常糟糕，可以说到了僵硬的地步，平时跑个百米都能累个半死，一公里还是饶了她吧。
还有游泳也是，因为曾经溺过水的关系，让她对水域有了阴影，别说下水了，就是连靠近都很成问题，何况游泳
她可是妥妥的旱鸭子，下去就沉的那种，所以真心不希望这份训练计划就是最终版本，要是那样的话，她估计可能一辈子都完成不了
“当然了。你该不会以为，所谓的神官、阴阳师、巫女之类的，都是只要掌握法术的人就能担当的吧”秦和清发了一个你好奇怪的表情回复道。
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