来的训练方式,还真他娘的管用。
此时他内心乐呵了,特别嘛,自然要不一样点的,而且他精心挑选的二十几个备选项目,超过三分之一是难度很大的,需要费劲九牛二虎之力才能考核过关,即便过关了,也得,脱一层皮是一层皮。
林臻等人看着曹天站起来,拍拍屁股丢下一句话走了。
“林臻,这二十几个具体训练项目挑选环节你来主持,完了马上开始各自两两的训练,一周后我来检验。”
“一周后那这段时间你要干什么”林臻没有问他,问了他也不会回答,因为他好像,好像回去屋子睡觉了
门口紧闭着门,连张峰都被他赶了出来。
张峰无奈,只能去林臻的屋子抽闷烟了。
冷锋五人望着林臻,又忘了一眼那一纸资料,上面有二十几个训练项目。
“臻哥,我先选”李小兵干咳了一声,凯觑着那一页纸。
林臻笑了笑说道“好啊,你先。”
李小兵大喜,其他人面色一沉,感觉这厮也太不公私分明了,知道你们两关系好,但也不至于这样光明正大啊。
“一分钟完成一百个上下蹲”
李小兵果断挑选了一个相对最容易的,然后正要勾选第二个项目的时候。
林臻一把将那张纸抽走,递给了叶飞霖,淡淡说道“轮着来,一个人挑一个,然后再轮着挑”
“臻哥这”
李小兵顿时苦逼着脸,干巴巴的眼神望着叶飞霖勾选了那个一分钟完成一百个仰卧起坐
而冷锋这边,接过那张纸,在一分钟完成一百个俯卧撑那项旁边写了数字3。
李小兵那一组是第1组,叶飞霖那一组是第2组,冷锋这一组是第3组。
这一轮又一轮勾选下来,很快就将二十一训练项目都勾选出来了。
但是此时李小兵和叶飞霖两人脸色都绿了下来,这是被逼上梁山的节奏,不勾选都不行,稍微一犹豫,就被林臻给抢了过去,给下一个人勾选,这简直不是一个茅坑不拉屎的节奏。
林臻和曹天都是一样的德性,搞得后面那几轮,他们都还没有看清楚上面是什么项目,就匆匆勾选了,等林臻整理公布的时候,两人脸色都变得铁青了起来。
陈封和王昊连连安慰,说道“自己选择的路,跪着爬也要爬下去啊。”
“爬下去,现在我已经彻底趴下去了。”李小兵欲哭无泪。
叶飞霖也好不到哪里去,这些项目,有些还是很难,连陈封等人都未必能够一下子就完成得了,更何况是没有什么底子的两人。
林臻收起那张纸,对众人说道“好了,现在你们的项目已经选好了,今天晚上将你们剩余的七个项目填好交给我,我这人还是比较宽仁的,给你们一天的时间考虑若是今晚没有交给我的,我会义务帮你们填写提交,就这样,训练各自开始吧”
林臻说完便带着冷锋去了另一处,不过依然是在草地范围,毕竟他们六人接下来的训练,大部分是在这个草地上进行的。
除非是一些特殊项目训练涉及到场地问题,比如野战训练,特殊任务演习,或者远距离体能越野训练等对环境比较有要求的训练项目。
此时他内心乐呵了,特别嘛,自然要不一样点的,而且他精心挑选的二十几个备选项目,超过三分之一是难度很大的,需要费劲九牛二虎之力才能考核过关,即便过关了,也得,脱一层皮是一层皮。
林臻等人看着曹天站起来,拍拍屁股丢下一句话走了。
“林臻,这二十几个具体训练项目挑选环节你来主持,完了马上开始各自两两的训练,一周后我来检验。”
“一周后那这段时间你要干什么”林臻没有问他,问了他也不会回答,因为他好像,好像回去屋子睡觉了
门口紧闭着门,连张峰都被他赶了出来。
张峰无奈,只能去林臻的屋子抽闷烟了。
冷锋五人望着林臻,又忘了一眼那一纸资料,上面有二十几个训练项目。
“臻哥,我先选”李小兵干咳了一声,凯觑着那一页纸。
林臻笑了笑说道“好啊,你先。”
李小兵大喜,其他人面色一沉,感觉这厮也太不公私分明了,知道你们两关系好,但也不至于这样光明正大啊。
“一分钟完成一百个上下蹲”
李小兵果断挑选了一个相对最容易的,然后正要勾选第二个项目的时候。
林臻一把将那张纸抽走,递给了叶飞霖,淡淡说道“轮着来,一个人挑一个,然后再轮着挑”
“臻哥这”
李小兵顿时苦逼着脸,干巴巴的眼神望着叶飞霖勾选了那个一分钟完成一百个仰卧起坐
而冷锋这边,接过那张纸,在一分钟完成一百个俯卧撑那项旁边写了数字3。
李小兵那一组是第1组,叶飞霖那一组是第2组,冷锋这一组是第3组。
这一轮又一轮勾选下来,很快就将二十一训练项目都勾选出来了。
但是此时李小兵和叶飞霖两人脸色都绿了下来,这是被逼上梁山的节奏,不勾选都不行,稍微一犹豫,就被林臻给抢了过去,给下一个人勾选,这简直不是一个茅坑不拉屎的节奏。
林臻和曹天都是一样的德性,搞得后面那几轮,他们都还没有看清楚上面是什么项目,就匆匆勾选了,等林臻整理公布的时候,两人脸色都变得铁青了起来。
陈封和王昊连连安慰,说道“自己选择的路,跪着爬也要爬下去啊。”
“爬下去,现在我已经彻底趴下去了。”李小兵欲哭无泪。
叶飞霖也好不到哪里去,这些项目,有些还是很难,连陈封等人都未必能够一下子就完成得了,更何况是没有什么底子的两人。
林臻收起那张纸,对众人说道“好了,现在你们的项目已经选好了,今天晚上将你们剩余的七个项目填好交给我,我这人还是比较宽仁的,给你们一天的时间考虑若是今晚没有交给我的,我会义务帮你们填写提交,就这样,训练各自开始吧”
林臻说完便带着冷锋去了另一处,不过依然是在草地范围,毕竟他们六人接下来的训练,大部分是在这个草地上进行的。
除非是一些特殊项目训练涉及到场地问题,比如野战训练,特殊任务演习,或者远距离体能越野训练等对环境比较有要求的训练项目。