还没有完全休息够，队伍已经陆续在返程，不一会就轮到林臻这三个班了。
黎国良迅速召集队伍集合，随后一声令下，队伍朝山坡脚方向冲了下去。
林臻对李小兵说道“控制两条腿的肌肉，不要完全放松冲，稍微用点力，呼吸依然要注意一长两短，控制节奏”
声音不大也不小，他后面的叶飞霖也听到了，虽然与这家伙不太友善，但是毕竟也是一个班集体的，也想着能帮则帮，至于对方听不听，采纳不采纳，那就不管了。
叶飞霖确实很矛盾，不过虽已听见了，哪怕他就算偷偷照着做，林臻也不会发现，内心挣扎了一会，他也悄然依着林臻的方法去尝试。
他的身体素质比李小兵的要好，用这种方法，效果更为明显，跑起来变得很轻松。
“有那么神奇吗”叶飞霖闷着头跟在林臻后面跑。
虽然返程整体上地形是处于下坡的趋势，但是山路凹凸起伏不平，有不少地方是凹下去很大片地方，又凸起来一大片，好像有几条干涸的河流横穿过去。
这倒是坑了不少新兵，坡度陡峭，有些士兵一个不注意，摔倒在地上，想要利落爬起来可不容易，再次冲上那陡峭的坡度，几乎是在地上爬上去的。
李小兵同样如此，在一个陡峭的上铺度打滑了，摔倒下来，连身后的林臻都被撞了下去，幸好林臻动作灵敏，关键时刻将他稳住，同时也避开撞在叶飞霖的身上。
否则这种一倒就是砸下一片人的节奏，副班长蔡军板着脸喝道“起来，快点”
“又是你们两个兵，是继续想要的垫底吗”
李小兵挣扎起来，他脸色有些难看，主要是感觉对林臻不好意思，因为是他的原因，影响到了林臻也跟着挨骂。
“臻哥，对不起”
“没事，别想这些没用的，调整好呼吸，专注点，我推你上去”林臻低声说道。
在林臻的帮助下，李小兵爬上了那个陡峭的山坡，继而也跟随了上去。
不过这一幕却被蔡军看得清楚，他来到林臻的身边，冷哼一声道“你很有精力是不是，要不要你一个个背他们回去，回到军营，原地罚做俯卧撑一百个。”
“还有你早上吃的是什么屎啊，连个山坡都爬不上来，你还有脸待在部队”
蔡军的话，非常难听，但是两人也无法反驳，只能埋着头跑路。
新人过渡期都很困难，相信经过持续的训练，一定会越来越好的，人体的潜能很强可怕，不管是什么人，只要经过系统的长时间训练，都能够做到像蔡军这样的。
因此，两人都没有为此而感到有什么不好的，但站在蔡军的角度，他作为副教官，也必须要不断的鞭策新人全力以赴挑战各种不可能，挑战各种身体的极限。
如此才能成为一个强大的合格的军人。
距离基地只有一两百米的时候，很多人的速度已经变成了蜗牛慢，林臻只听到前后很多班长在大喝着催促，然而每个人的脚步都感觉像是灌了铅，重得抬都抬不起来。
哪怕看到了部队基地就在前面，大门口就像怡红院的香艳大门再向他们招手，也有心无力。
他们现在能做到的，就是不要倒下去，一旦倒下去，就很难很难再爬起来。
空气中，只有士兵们那重重的急促呼吸声，像辅助的伴奏乐曲，在各个班长的催促喝令下形成了烘托背景音，班长们的喝令声反而成了主旋律。
林臻紧紧抓住李小兵的一条手臂，不让他倒下，与此同时暗暗使劲往前提着向前推走。
李小兵之前五次的训练，都是最后一个趴着回来的，他已经成了新兵队伍里非常出名的一号人物了。
然而今天，他若是没有林臻后面的支
黎国良迅速召集队伍集合，随后一声令下，队伍朝山坡脚方向冲了下去。
林臻对李小兵说道“控制两条腿的肌肉，不要完全放松冲，稍微用点力，呼吸依然要注意一长两短，控制节奏”
声音不大也不小，他后面的叶飞霖也听到了，虽然与这家伙不太友善，但是毕竟也是一个班集体的，也想着能帮则帮，至于对方听不听，采纳不采纳，那就不管了。
叶飞霖确实很矛盾，不过虽已听见了，哪怕他就算偷偷照着做，林臻也不会发现，内心挣扎了一会，他也悄然依着林臻的方法去尝试。
他的身体素质比李小兵的要好，用这种方法，效果更为明显，跑起来变得很轻松。
“有那么神奇吗”叶飞霖闷着头跟在林臻后面跑。
虽然返程整体上地形是处于下坡的趋势，但是山路凹凸起伏不平，有不少地方是凹下去很大片地方，又凸起来一大片，好像有几条干涸的河流横穿过去。
这倒是坑了不少新兵，坡度陡峭，有些士兵一个不注意，摔倒在地上，想要利落爬起来可不容易，再次冲上那陡峭的坡度，几乎是在地上爬上去的。
李小兵同样如此，在一个陡峭的上铺度打滑了，摔倒下来，连身后的林臻都被撞了下去，幸好林臻动作灵敏，关键时刻将他稳住，同时也避开撞在叶飞霖的身上。
否则这种一倒就是砸下一片人的节奏，副班长蔡军板着脸喝道“起来，快点”
“又是你们两个兵，是继续想要的垫底吗”
李小兵挣扎起来，他脸色有些难看，主要是感觉对林臻不好意思，因为是他的原因，影响到了林臻也跟着挨骂。
“臻哥，对不起”
“没事，别想这些没用的，调整好呼吸，专注点，我推你上去”林臻低声说道。
在林臻的帮助下，李小兵爬上了那个陡峭的山坡，继而也跟随了上去。
不过这一幕却被蔡军看得清楚，他来到林臻的身边，冷哼一声道“你很有精力是不是，要不要你一个个背他们回去，回到军营，原地罚做俯卧撑一百个。”
“还有你早上吃的是什么屎啊，连个山坡都爬不上来，你还有脸待在部队”
蔡军的话，非常难听，但是两人也无法反驳，只能埋着头跑路。
新人过渡期都很困难，相信经过持续的训练，一定会越来越好的，人体的潜能很强可怕，不管是什么人，只要经过系统的长时间训练，都能够做到像蔡军这样的。
因此，两人都没有为此而感到有什么不好的，但站在蔡军的角度，他作为副教官，也必须要不断的鞭策新人全力以赴挑战各种不可能，挑战各种身体的极限。
如此才能成为一个强大的合格的军人。
距离基地只有一两百米的时候，很多人的速度已经变成了蜗牛慢，林臻只听到前后很多班长在大喝着催促，然而每个人的脚步都感觉像是灌了铅，重得抬都抬不起来。
哪怕看到了部队基地就在前面，大门口就像怡红院的香艳大门再向他们招手，也有心无力。
他们现在能做到的，就是不要倒下去，一旦倒下去，就很难很难再爬起来。
空气中，只有士兵们那重重的急促呼吸声，像辅助的伴奏乐曲，在各个班长的催促喝令下形成了烘托背景音，班长们的喝令声反而成了主旋律。
林臻紧紧抓住李小兵的一条手臂，不让他倒下，与此同时暗暗使劲往前提着向前推走。
李小兵之前五次的训练，都是最后一个趴着回来的，他已经成了新兵队伍里非常出名的一号人物了。
然而今天，他若是没有林臻后面的支
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