角还在不断往下滴汗，配上他那一脑门的汗珠，整个人看起来就像是刚从水里捞起来的一样。
对九品武者来说，血气凝劲消耗太过巨大，只能作为搏命时的爆发杀招
哪怕张楚本钱雄厚，想将血气凝劲作为常规的攻击手段，也是任重而道远
他慢慢的审视周围的一地杂物，从中找到了完整的木头、只崩缺了一角的石块、碎得太彻底的破碗
这些，都是不合格的刀势下的产物。
他沉吟了一会儿，道“明日把破碗破锅这一类玩意去掉，换成鹅卵石，再去找两把轻弓，力道不能太强，箭头也去掉，加入其中”
大熊记下，扶着他走进厅堂坐下后，转身从厅堂一侧的柜子里摸出一把巴掌大的精致银匣子，打开了，连同一盏热茶送到张楚面前。
银匣子内装的，是切成了薄片的老山参。
张楚从银匣子里抓出一把老山参薄片塞到嘴里，浓郁的中药味儿在口腔里炸开，脸色顿时一苦，连忙就着茶水囫囵的将一嘴老山参吞了下去。
当熟悉的热流涌入四肢百骸，他才算是缓过劲儿来了。
“大熊，我昨日坚持了多久”
“楚爷，一刻零三百个弹指左右。一刻钟15分钟”
“今日呢”
“一刻零四百个弹指左右。”
张楚皱眉。
只延长了一分多种
看来与其寄往于在九品就能有比拟八品的战斗力，还不如加把劲，早日突破八品来得靠谱
“练肌明劲”
他目光闪烁的低声念叨着九品的两大关隘。
他未入九品时，梁无锋曾对他说过九品练肌，八品练髓，七品练内腑
后来他晋级九品了，去拜见梁无锋时，又从小老头的口中听了一种另一种说法九品练明劲，八品练暗劲，七品练化劲。
这两种说法合起来，才是力士境那句真言的由来。
力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足
筋骨健、气血如山，指的便是练肌、练髓、练内腑
龙虎相济足，指的便是明劲、暗劲合为化劲
张楚现在，就处于练肌初段。
血气凝劲透体，就是明劲入门的象征。
而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了
为什么这么说
何为练肌
地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌
武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。
具体操作手法，是以高强度的拳法或者兵刃招式，将周身不够强韧的肌腱扯伤、撕裂，再以血气散入周身肌肉，以血气滋养肌肉生长得更加坚韧、
周而复始，直至练成铜皮冰肌
这也是为什么，血气掌控十成，是成为入品武者的门槛
因为只有能做到将自身血气如臂指挥，才能进行将血气散入肌肉这种微操。
如此一来，同样是练肌，其他武者，或许要两天、三天才能进行一次血气总量是一大限制因素，血气的恢复速度又是一大限制速度
而张楚有“饭桶流”相助，完全没有这些限制
他现在就是早中晚各一次，以大量的食物辅以人参、首乌这等虎狼之药恢复血气。
这也是为何当初梁无锋说他血气异常，下三品之前，有如神助
对九品武者来说，血气凝劲消耗太过巨大，只能作为搏命时的爆发杀招
哪怕张楚本钱雄厚，想将血气凝劲作为常规的攻击手段，也是任重而道远
他慢慢的审视周围的一地杂物，从中找到了完整的木头、只崩缺了一角的石块、碎得太彻底的破碗
这些，都是不合格的刀势下的产物。
他沉吟了一会儿，道“明日把破碗破锅这一类玩意去掉，换成鹅卵石，再去找两把轻弓，力道不能太强，箭头也去掉，加入其中”
大熊记下，扶着他走进厅堂坐下后，转身从厅堂一侧的柜子里摸出一把巴掌大的精致银匣子，打开了，连同一盏热茶送到张楚面前。
银匣子内装的，是切成了薄片的老山参。
张楚从银匣子里抓出一把老山参薄片塞到嘴里，浓郁的中药味儿在口腔里炸开，脸色顿时一苦，连忙就着茶水囫囵的将一嘴老山参吞了下去。
当熟悉的热流涌入四肢百骸，他才算是缓过劲儿来了。
“大熊，我昨日坚持了多久”
“楚爷，一刻零三百个弹指左右。一刻钟15分钟”
“今日呢”
“一刻零四百个弹指左右。”
张楚皱眉。
只延长了一分多种
看来与其寄往于在九品就能有比拟八品的战斗力，还不如加把劲，早日突破八品来得靠谱
“练肌明劲”
他目光闪烁的低声念叨着九品的两大关隘。
他未入九品时，梁无锋曾对他说过九品练肌，八品练髓，七品练内腑
后来他晋级九品了，去拜见梁无锋时，又从小老头的口中听了一种另一种说法九品练明劲，八品练暗劲，七品练化劲。
这两种说法合起来，才是力士境那句真言的由来。
力士境，筋骨健，气血如山，龙虎相济足
筋骨健、气血如山，指的便是练肌、练髓、练内腑
龙虎相济足，指的便是明劲、暗劲合为化劲
张楚现在，就处于练肌初段。
血气凝劲透体，就是明劲入门的象征。
而“饭桶流”这个金手指，在他踏足九品后，非但没有边缘化，反倒是越来越重要了
为什么这么说
何为练肌
地球健身房里那种撸铁吃蛋白粉儿的练法儿，是增肌，不是练肌
武者练肌，是从本质上提升肌肉强度。
具体操作手法，是以高强度的拳法或者兵刃招式，将周身不够强韧的肌腱扯伤、撕裂，再以血气散入周身肌肉，以血气滋养肌肉生长得更加坚韧、
周而复始，直至练成铜皮冰肌
这也是为什么，血气掌控十成，是成为入品武者的门槛
因为只有能做到将自身血气如臂指挥，才能进行将血气散入肌肉这种微操。
如此一来，同样是练肌，其他武者，或许要两天、三天才能进行一次血气总量是一大限制因素，血气的恢复速度又是一大限制速度
而张楚有“饭桶流”相助，完全没有这些限制
他现在就是早中晚各一次，以大量的食物辅以人参、首乌这等虎狼之药恢复血气。
这也是为何当初梁无锋说他血气异常，下三品之前，有如神助