政拍了拍手，吸引所有人的注意力，并没有强人所难，“现在开始，由金教训讲解，在训练过程中需要注意的事项，为了你们的身体不受到伤害，请同学们牢记这些要点，阿城，你来作一下说明”
紧跟着换上金城武说话，不过，这人说话相对来说比较死板和枯躁。
等他说完，金城武开始教一些基本的动作，宗政则在边上以生动而有趣的语言来讲解这些动作的要领，还会和金城武有一些互动，激发学生们高昂的学习积极性。
最后十分钟，金城武教女学生们一招防狼术，他先和张震作了一次情景演绎，然后让全体女同学们学上一遍。当然，男同学也可以学。
秦弯弯和苏暖一组。
苏暖很认真地把这组动作做全了。
秦弯弯做得自然更标准了。
眼见得就要下课了，苏暖有点恋恋不舍。
秦弯弯看在眼，突然灵机一动，叫了一声“金教练，这不快要下课了，要不，您演一下色狼，挑一个学生来再模拟一次这个情景，看看您的学生有没有掌握到要领，您看如何”
这般一提议，闲在边上的宗政立刻怔住不对啊，她这么热情地提这么一个意见是什么意思她又不想上台来表现对吧
金城武也很不解啊，看向宗政，用眼神问宗少，要不要答应
－－－－－－题外话－－－－－－
明天见。
紧跟着换上金城武说话，不过，这人说话相对来说比较死板和枯躁。
等他说完，金城武开始教一些基本的动作，宗政则在边上以生动而有趣的语言来讲解这些动作的要领，还会和金城武有一些互动，激发学生们高昂的学习积极性。
最后十分钟，金城武教女学生们一招防狼术，他先和张震作了一次情景演绎，然后让全体女同学们学上一遍。当然，男同学也可以学。
秦弯弯和苏暖一组。
苏暖很认真地把这组动作做全了。
秦弯弯做得自然更标准了。
眼见得就要下课了，苏暖有点恋恋不舍。
秦弯弯看在眼，突然灵机一动，叫了一声“金教练，这不快要下课了，要不，您演一下色狼，挑一个学生来再模拟一次这个情景，看看您的学生有没有掌握到要领，您看如何”
这般一提议，闲在边上的宗政立刻怔住不对啊，她这么热情地提这么一个意见是什么意思她又不想上台来表现对吧
金城武也很不解啊，看向宗政，用眼神问宗少，要不要答应
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明天见。