一般人训练传球或是和队友配合，两个人，或是三个人相互传球，没有人配合则干脆就在墙上画一个不大的圆圈，用不同的方式将球传进这个圆圈里边，和nba全明星大赛技巧挑战赛上面的其中一个环节类似。
不过实际上nba球员的传球训练比这个要复杂很多。
比如在球场上摆放几张椅子，摆成一排，中间留一点间歇，不需要很宽，四五十公分就足够，训练者在椅子的一侧，另外一个人在另一侧，各自拿一个篮球，训练者用击地传球的方式将球传给椅子另一侧的人，篮球要正好从两张椅子的中间穿过。
而在训练者将球传出的时候，另一侧的人同时将球平传给训练者，训练者接球，重复刚才的传球动作，配合的人接住训练者先前击地传过来的篮球，传给训练者两个人，两个篮球，人不断的往前移动中连续重复传球动作。
并且，还可以用不同的方式传球，比如背后击地传球，胯下击地传球
又比如两个人相对站立，各自拿着一个篮球，两人同时将球传给对方，两个篮球在两人手中不断地传递，用各种传球方式。
又比如
总之很多。
孟云用的也不止一种传球训练方式，给他充当陪练的是约瑟夫扬，有时候是克雷格，不过孟云不好意思占用克雷格的休息时间，只好抓了约瑟夫扬当壮丁。反正这个便宜小弟平时也没什么用处，权当废物利用了。
“砰砰”
篮球一次次在地板上弹起，落入约瑟夫扬的手中，约瑟夫扬又传给孟云，孟云接住球，一个背后传球，篮球击地，反弹。
两人中间是几张椅子，不过椅子之间的间隙不是四五十公分，只有35公分，也就是比篮球宽了十公分的样子。
这对于传球的精准度要求很高。
“砰”
篮球打在椅子上，传球失败。
约瑟夫扬上前将椅子重新摆好，捡起篮球，对孟云道“孟，你还要练多久啊，这都已经晚上八点了明天还有比赛呢。”
“我都不着急你着急干什么。”孟云说道。
“那把椅子挪开一点行不行，35公分太近了，一般训练都是50公分，苛刻一点的也就40公分，你这个太难了。”约瑟夫扬抱怨，他是知道孟云的习惯的，没能达到一定要求孟云是不会停下的，可是椅子就间隔35公分，实在太难了一点。
这么下去，什么时候才能回家
至于明天还有比赛，那倒是没什么。
孟云一场比赛打二十几分钟都不在意训练太晚，消耗太多精力，约瑟夫扬一场比赛就打几分钟，着实不存在这个问题。
“不行。”孟云断然拒绝“就35公分。”想了想，孟云又补充道“你要是不耐烦可以先回去，我自己练。”
“你一个人怎么练。”约瑟夫扬嘀咕。
继续训练。
随后，孟云又换了两种训练方式，等到晚上九点才停下。
“约瑟夫。”孟云看向约瑟夫扬，笑道“谢谢你，今天就到这儿，我们走吧。你饿了没有，我请你吃东西。”
“就等你这句话呢。
不过实际上nba球员的传球训练比这个要复杂很多。
比如在球场上摆放几张椅子，摆成一排，中间留一点间歇，不需要很宽，四五十公分就足够，训练者在椅子的一侧，另外一个人在另一侧，各自拿一个篮球，训练者用击地传球的方式将球传给椅子另一侧的人，篮球要正好从两张椅子的中间穿过。
而在训练者将球传出的时候，另一侧的人同时将球平传给训练者，训练者接球，重复刚才的传球动作，配合的人接住训练者先前击地传过来的篮球，传给训练者两个人，两个篮球，人不断的往前移动中连续重复传球动作。
并且，还可以用不同的方式传球，比如背后击地传球，胯下击地传球
又比如两个人相对站立，各自拿着一个篮球，两人同时将球传给对方，两个篮球在两人手中不断地传递，用各种传球方式。
又比如
总之很多。
孟云用的也不止一种传球训练方式，给他充当陪练的是约瑟夫扬，有时候是克雷格，不过孟云不好意思占用克雷格的休息时间，只好抓了约瑟夫扬当壮丁。反正这个便宜小弟平时也没什么用处，权当废物利用了。
“砰砰”
篮球一次次在地板上弹起，落入约瑟夫扬的手中，约瑟夫扬又传给孟云，孟云接住球，一个背后传球，篮球击地，反弹。
两人中间是几张椅子，不过椅子之间的间隙不是四五十公分，只有35公分，也就是比篮球宽了十公分的样子。
这对于传球的精准度要求很高。
“砰”
篮球打在椅子上，传球失败。
约瑟夫扬上前将椅子重新摆好，捡起篮球，对孟云道“孟，你还要练多久啊，这都已经晚上八点了明天还有比赛呢。”
“我都不着急你着急干什么。”孟云说道。
“那把椅子挪开一点行不行，35公分太近了，一般训练都是50公分，苛刻一点的也就40公分，你这个太难了。”约瑟夫扬抱怨，他是知道孟云的习惯的，没能达到一定要求孟云是不会停下的，可是椅子就间隔35公分，实在太难了一点。
这么下去，什么时候才能回家
至于明天还有比赛，那倒是没什么。
孟云一场比赛打二十几分钟都不在意训练太晚，消耗太多精力，约瑟夫扬一场比赛就打几分钟，着实不存在这个问题。
“不行。”孟云断然拒绝“就35公分。”想了想，孟云又补充道“你要是不耐烦可以先回去，我自己练。”
“你一个人怎么练。”约瑟夫扬嘀咕。
继续训练。
随后，孟云又换了两种训练方式，等到晚上九点才停下。
“约瑟夫。”孟云看向约瑟夫扬，笑道“谢谢你，今天就到这儿，我们走吧。你饿了没有，我请你吃东西。”
“就等你这句话呢。
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