沿着木叶村的河边走，小樱选了个河水细小溪流的分叉地方，这个地方春野兆以前经常来这钓鱼，所以小樱很熟悉。带着鹿丸井野他们在一块被树影遮挡的空草地上坐下。
“小樱，我们不是要训练吗为什么要围成一圈盘腿坐下”井野耐不住性子，最先开口。
“因为，我想教你们打坐啊。”小樱回道。
“啊打坐不是学习体术吗”井野的脸上神色有些失望。跟她想到的一点都不一样，她想学小樱上次那个漂亮的左右侧踢。
丁次拿着大薯条吃着，抬起头“这个是冥想吗家里有教过。”
“对呀对呀”听到丁次的话，井野点点头，一手搭着丁次的肩膀，两眼亮晶晶地望着小樱，“小樱，你还是教我们体术吧，上次打架时用到的动作很帅，我想学。”
小樱看了一眼，懒洋洋却在听自己说话的鹿丸，对上井野的目光说道“别着急，先听我把话说完，说完后你们再决定要不要学习打坐。况且体术动作不是一天就能学会，上次打架的动作我也练习了一年之久。”
“诶小樱那么早就开始修炼了”井野惊讶地开口“好厉害不行，我不会输给你的。”
“嗯，我相信。”小樱接着说道“但是今天，我要教你们打坐。跟平时理解的打坐不一样，平时理解的打坐是让你们安静静坐，然后感悟身体或精神上的反应，而我所说的打坐，是要求你们什么都不想。”
看了看大家疑惑地眼神，小樱问道“你们有没有想过，我们是靠什么来控制自己的身体。”
“当然是意识啊”井野答道。
小樱的视线转到丁次身上，见他对井野的话赞成的点头。于是又看向鹿丸，鹿丸皱眉思考一会，开口“是灵魂。”
“嗯。”小樱点点头，见井野和丁次一点也不明白，说道“井野和丁次认为是意识，那你们有没有想过我们睡着后，为什么身体会自然而然的呼吸，却没有因为无意识的控制而停止呼吸。鹿丸说的灵魂，在某种意义上来说是对的，我们睡着后，魂魄中的魂会沉睡，而魄则会控制身体运作。”
“嗯”井野一脸懵懂，烦躁地抓了抓头发，茫然望向小樱“好深奥啊，小樱你问的问题我回答不出来，给的解释我也听不懂啊。”身边丁次眼睛已经转成了蚊香眼。
倒是鹿丸他撑着下巴好像听懂了，但又有新的问题在思考。
小樱看到大家的反应，在心中叹一口气，果然，打坐这种玄妙的状态，要用语言解释很难，当初道卫爷爷也是直接凭借气息，引领奈良一族的孩子们进入打坐的状态，根本没有解释。可是，她可没有道卫爷爷那样的本事啊。
“嗯”小樱竖起一个指头贴在脸侧敲打，思考办法，好半天才开口“我打个比方，如果早蕙阿姨把井野最喜欢的头花送给我，井野心里会舍不得，但我又是她的朋友，就算是舍不得，在理智上她还是会把她最喜欢的头花给我，这时候身体给出的反应状态就是胸口难过舍不得。而这个时候的井野，实际上是心理和理智出现斗争，一个说送一个说不送，这就是心和意的不统一，也可以理解成灵魂和身体的不协调。而打坐就是在什么都不想的情况下，让身体自然而然沟通灵魂。等时间一长，再次遇到早蕙阿姨要把井野最喜欢的头花送给我的抉择，井野就算送出去就不会觉得胸口难过，这就是所谓的心意相通。”
见大家还是不明白，小樱拍了拍额头说道“总之，大家先打坐试试，跟冥想一样，只不过一个要想些东西，一个是什么都不想。”
“嗯”大家点点头，虽然还是很不明白，不过小樱这么做一定有她的道理。
鹿丸最先盘腿静坐下来，但是脑子里却一直回荡着小樱说的魂魄理论和心意沟通的问题，忍不住去深究其中的奥秘，以至于没办法什么不去思考。
而井野在最先几分钟静坐时还好，但是一会，她就开始躁动了，觉得身体痒，她咬牙坚持住，但是身体更痒了，根本停不下来，好想挠。
直到听见丁次
“呼呼呼噜”
“丁次”井野暴躁起身，一个毛栗子敲砸在丁次头上，本来已经够烦躁静不下来，居然还听到丁次的呼噜声。
“井野，好痛呀。”丁次迷迷糊糊地，但是疼痛感使他本能捂着头。
“能不能认真点”井野气呼呼瞪着他，就见丁次下意识打算拿出薯片
“小樱，我们不是要训练吗为什么要围成一圈盘腿坐下”井野耐不住性子，最先开口。
“因为，我想教你们打坐啊。”小樱回道。
“啊打坐不是学习体术吗”井野的脸上神色有些失望。跟她想到的一点都不一样，她想学小樱上次那个漂亮的左右侧踢。
丁次拿着大薯条吃着，抬起头“这个是冥想吗家里有教过。”
“对呀对呀”听到丁次的话，井野点点头，一手搭着丁次的肩膀，两眼亮晶晶地望着小樱，“小樱，你还是教我们体术吧，上次打架时用到的动作很帅，我想学。”
小樱看了一眼，懒洋洋却在听自己说话的鹿丸，对上井野的目光说道“别着急，先听我把话说完，说完后你们再决定要不要学习打坐。况且体术动作不是一天就能学会，上次打架的动作我也练习了一年之久。”
“诶小樱那么早就开始修炼了”井野惊讶地开口“好厉害不行，我不会输给你的。”
“嗯，我相信。”小樱接着说道“但是今天，我要教你们打坐。跟平时理解的打坐不一样，平时理解的打坐是让你们安静静坐，然后感悟身体或精神上的反应，而我所说的打坐，是要求你们什么都不想。”
看了看大家疑惑地眼神，小樱问道“你们有没有想过，我们是靠什么来控制自己的身体。”
“当然是意识啊”井野答道。
小樱的视线转到丁次身上，见他对井野的话赞成的点头。于是又看向鹿丸，鹿丸皱眉思考一会，开口“是灵魂。”
“嗯。”小樱点点头，见井野和丁次一点也不明白，说道“井野和丁次认为是意识，那你们有没有想过我们睡着后，为什么身体会自然而然的呼吸，却没有因为无意识的控制而停止呼吸。鹿丸说的灵魂，在某种意义上来说是对的，我们睡着后，魂魄中的魂会沉睡，而魄则会控制身体运作。”
“嗯”井野一脸懵懂，烦躁地抓了抓头发，茫然望向小樱“好深奥啊，小樱你问的问题我回答不出来，给的解释我也听不懂啊。”身边丁次眼睛已经转成了蚊香眼。
倒是鹿丸他撑着下巴好像听懂了，但又有新的问题在思考。
小樱看到大家的反应，在心中叹一口气，果然，打坐这种玄妙的状态，要用语言解释很难，当初道卫爷爷也是直接凭借气息，引领奈良一族的孩子们进入打坐的状态，根本没有解释。可是，她可没有道卫爷爷那样的本事啊。
“嗯”小樱竖起一个指头贴在脸侧敲打，思考办法，好半天才开口“我打个比方，如果早蕙阿姨把井野最喜欢的头花送给我，井野心里会舍不得，但我又是她的朋友，就算是舍不得，在理智上她还是会把她最喜欢的头花给我，这时候身体给出的反应状态就是胸口难过舍不得。而这个时候的井野，实际上是心理和理智出现斗争，一个说送一个说不送，这就是心和意的不统一，也可以理解成灵魂和身体的不协调。而打坐就是在什么都不想的情况下，让身体自然而然沟通灵魂。等时间一长，再次遇到早蕙阿姨要把井野最喜欢的头花送给我的抉择，井野就算送出去就不会觉得胸口难过，这就是所谓的心意相通。”
见大家还是不明白，小樱拍了拍额头说道“总之，大家先打坐试试，跟冥想一样，只不过一个要想些东西，一个是什么都不想。”
“嗯”大家点点头，虽然还是很不明白，不过小樱这么做一定有她的道理。
鹿丸最先盘腿静坐下来，但是脑子里却一直回荡着小樱说的魂魄理论和心意沟通的问题，忍不住去深究其中的奥秘，以至于没办法什么不去思考。
而井野在最先几分钟静坐时还好，但是一会，她就开始躁动了，觉得身体痒，她咬牙坚持住，但是身体更痒了，根本停不下来，好想挠。
直到听见丁次
“呼呼呼噜”
“丁次”井野暴躁起身，一个毛栗子敲砸在丁次头上，本来已经够烦躁静不下来，居然还听到丁次的呼噜声。
“井野，好痛呀。”丁次迷迷糊糊地，但是疼痛感使他本能捂着头。
“能不能认真点”井野气呼呼瞪着他，就见丁次下意识打算拿出薯片
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