从浴室出来之后, 到底还是去二楼健身室打了沙袋。
篮球运动背心十分宽松，领口和侧边开得很大, 露得不得了，男人的身上蒙上了一层薄薄的汗, 精劲漂亮的肌肉在灯光里无端诱人。
汗水打湿了发丝，顺着额头往下淌，从颈间往下滑落。
容修抬手抹了下额头, 突然睨向窗下，“弯腰, 弯下去。”
“”
什么叫正值盛年
什么叫精力过剩
白翼又往下弯了弯腰，此时, 他坐在窗下的椅子上，往下哈腰，向左右两侧伸展开手臂, 能平伸多远就伸多远，两手各拿一个七千克的哑铃。
做过这个“弯腰双侧提铃”的兄弟，一定知道它有多么地要人命。
即使是倒三角、麒麟臂、电动马达腰, 到最后也难免抽搐。
一开始前十个还好, 后来就整个两只颤抖的小翅膀，别说哑铃了, 连一本书也平提不起来。
是的白翼现在十分的后悔，所有的脑细胞都重新组合排列, 形成了一个大写的“操”, 伸展运动时, 他一直在深刻地自我反省
卧槽老子特么到底为啥一大早跑过来撩骚
在此之前，白翼从被窝里爬出来，本打算洗脸、刷牙，去地下室练琴的。结果，打开卧室门时，听见健身室有“砰砰”打沙袋的动静。
出了卧室，站在健身室门口听了一会动静，容修已经很久没有一大早就一个人起床练拳了。
这大清早的，孤灯独影，看上去还挺凄凉的。
昨晚还360°花式秀呢，这会儿咋了嘛
于是，白翼一边腹诽着，一边推开了健身室的门。
斜靠在健身室门边，白翼扬着下巴，来了句“睡不着了吗，大兄弟，被窝凉凉了”
容修一个侧踢，不倒翁沙袋倒下，又猛地弹起。
紧接着，就是一记重拳，“碰”一声砸了过去。
这特么是拆房子的力道啊。
白翼咧了咧嘴，突然福至心灵，一拍巴掌，道“是不是大棒子快生锈了，怕过几天，打不成妖精了”
容修愣了下。
大棒子快生锈了打不成妖精了
容修甩了下头发，转过身注视他“”
白翼后退一步“”
然后
就变成了眼下的情况。
容修依然在打沙袋，白翼则要做10组弯腰双侧提铃。
从健身室出来，白翼像个脱线的木偶，耷拉着两只残废的翅膀，脚步虚浮地回卧室洗漱了。
容修则来到了二楼的小客厅，见电钢琴摆在茶几上，就随手弹奏了一首流行音乐。
听见钢琴声的时候，崽子们一个激灵从床上坐起，意识到队长正在卧室门外，便火速穿好了衣服。
冰灰的嘴里叼着牙刷，崽崽的头发还支棱着，一开门，就被容修唤到了身边。
“夜里练琴了，在学配和弦”容修身上的汗还没散去，“没让我失望，知道主动学习了，很勤奋，很好学，进步很快。”
听见老大口头表扬，冰灰刷着牙，崽崽擦着脸，两个小孩都是一脸的激动，“我们会一直努力的”
然后
容修弹奏了枪花最有名那首歌的前奏，“小宠，我记得，这首歌是你的最爱，总结一下这个和弦走向”
崽崽捧着擦脸毛巾，头发枝杈着“”
当初在“the c”选秀比赛上，小宠还强烈要求过，想演唱一曲don t cry呢。
“这也是流行摇滚里，最常用的和弦走向，四五六，”容修唱了开头一段，接着说道，“以c调举例子，一级和弦是c，四级和弦是f，四五六级分别是fg7a。那么，g调的四五六就是cd7e”
崽崽“”
“很多流行摇滚会用四五六四五一来配，你可以尝试一下，就像枪花的这首，表达的情绪会比较悲伤。再比如，先用四六、四六，四五、四五渐进，用更显悲伤的四五一五六用来修饰，最后，用四五六把歌曲推向高朝，也就是感情的一个顶点”
崽崽儿一脸懵逼，浑身绷紧着，整个人宠都僵在那。
“在歌曲尾声时，很多歌曲也会在倒数第二个和弦，配一个属和弦，或属七和弦。”容修抬眼看向冰灰，“编曲应该用到了，冰灰，如果倒数第二个和弦，刚好合适，很好听，那么，倒数第三个和弦你会配什么”
冰灰举着牙刷呆了呆“”
容修垂了眼“配它的下属和弦，如果倒数第二个和弦是g，这个就是f，如果是e，这个就用d，如果作曲正好卡在这里，也可以根据这个和弦走向，来试着学习谱曲子的尾声部分。”
冰灰的喉结颤了颤“啊。”
“在学习过程中，你可能已经发现，配和弦的时候，会出现很多有趣的情况，比如，第一种情况，每一小节当中，强拍上的那个音，能够决定你的和弦。”
什么叫正值盛年
什么叫精力过剩
沈起幻从卧室出来，看见的就是这样一个场面。
容修的额头上流淌出细密的汗珠，从那张俊脸上滑过，顺着下巴往下砸。
无袖背心露得不得了，肌理渗着一层薄薄的汗。
“第二种情况，小节中反复出现的那个音，你也可以用它来决定和弦，”容修垂眸弹钢琴，长睫垂了一滴汗珠，一眨眼就落了下来，“还有时候，你会发现，你的和弦内音，是这一小节里所有的音。”
容修坐在沙发上，手上弹奏不停。
“十年前，我们给破车库写了一首歌，叫don t te aa，调式和弦是g调的一六、四五，就是cd7，这个和弦在十年前的吉他创作里非常流行，破车库的观众很喜欢，明亮，欢快，很适合现场秀，也适合o”
容修说着，忽然抬眸，目光扫向站在眼前的兄弟们。
在场男人们一哆嗦，完全条件反射，心里开始直突突。
“冰灰。”容修点名了。
冰灰手里的牙刷“啪嗒”掉在地上。
众兄弟幸灾乐祸，余光瞟了一眼今天的倒霉蛋，强忍着笑“”
“我希望，你能掌握它的变化形式，算是你的作业，明天弹给我听，”容修说完，顿了下，又看向其他人，“老白给冰灰和一下，崽崽敲个节奏，老幻做指导，明天我听听。”
乐队兄弟们槑槑站在客厅里“”
怎么就变成眼下这种情况了呢
是的，昨晚容修果然没有熬夜，大家心里都很庆幸，老大终于决定不熬夜了，兄弟们再也不用点灯熬油、加班加点了。
嗯，所以，他早晨起得很早。
好怀念队长熬夜的日子啊。
冰灰做出了最后的挣扎“大哥，我没写过歌，和弦表还没背下来，刚才你讲的，我还没吃透呢，心里没底啊。”
“不用吃透，凭感觉来，和弦表只是推算罢了，没有谁一开始就会，初配好的和弦不圆滑的、不和谐的、不良进行的我们大家一起修改，不够华丽的就润色美化，会越来越好的。”
容修用冰帕子擦了把脸，从沙发上起身“今晚都早点睡，明天早晨这个时间，大家在这儿集合吧。”
“老大，今晚我们大战一百回合，”白翼目光坚毅，“我们战斗到天亮”
容修“早点睡，别熬夜，解散。”
兄弟们“”
画风不太对啊。
不，老大，我们愿意熬夜，夜以继日地干，愿意一直陪在老大身边，团结起来，向前进。
什么叫正值盛年
什么叫精力过剩
兄弟们大臣臣你什么时候回来啊啊啊
容修下楼时，丁爽刚好也到了，看见容修下楼，着实惊讶了一下。
紧接着，就看见乐队大哥们一脸菜色地集体出现了。
没多久，外卖小哥也来了。
于是，今天乐队成员们都留在龙庭，耗在了地下室里，大家要一起研究“给曲子配和弦”、“根据和弦走向作曲”的课题，明天要交作业。
容修则是拿上工商营业执照，各种材料证件，举办大型商演的各种合法资质证明，歌手工会、文化相关部门批复的文件和资格证，开车前往区办事厅。
城市里漂浮着雾蒙蒙的灰气，天热得发了狂，地上像着了火，打开车门就觉得憋闷。
刚到上班时间，容修就到了地方，丝毫也没有耽搁，下车直奔办事处。
孔鑫昶今天休假，容修并没有打电话联系他，进楼问清楚地方，就带着文件包直奔四楼，电梯要刷卡，容修直接爬楼梯上去了。
走廊里有几位像是在等办事的人，容修在办公室门口等了五六分钟，秘书就请他进去了，容修得体地做了自我介绍。
“容修同志，你好啊，可乐杯开幕式的情况，我已经知道了。”
领导接过容修递交的文件，挑着对方必须准备齐全的重点材料一一过了目。
不过，对方表示，还需要一份公安治安管理部门的批文。
从办事厅出来，太阳正当头，这时才十点多，时间来得及。
容修望向一里地外的社区停车场，他用帕子按住额头，顶着太阳，步行老远，往停车场的方向走去。
一线城市办事就是这样，开车确实不太方便，堵车姑且不提、光是找停车位就会花掉数十分钟。
容修戴上了口罩，其实他很想去搭地铁，但眼下这个身份，实在不适合在户外走动。
篮球运动背心十分宽松，领口和侧边开得很大, 露得不得了，男人的身上蒙上了一层薄薄的汗, 精劲漂亮的肌肉在灯光里无端诱人。
汗水打湿了发丝，顺着额头往下淌，从颈间往下滑落。
容修抬手抹了下额头, 突然睨向窗下，“弯腰, 弯下去。”
“”
什么叫正值盛年
什么叫精力过剩
白翼又往下弯了弯腰，此时, 他坐在窗下的椅子上，往下哈腰，向左右两侧伸展开手臂, 能平伸多远就伸多远，两手各拿一个七千克的哑铃。
做过这个“弯腰双侧提铃”的兄弟，一定知道它有多么地要人命。
即使是倒三角、麒麟臂、电动马达腰, 到最后也难免抽搐。
一开始前十个还好, 后来就整个两只颤抖的小翅膀，别说哑铃了, 连一本书也平提不起来。
是的白翼现在十分的后悔，所有的脑细胞都重新组合排列, 形成了一个大写的“操”, 伸展运动时, 他一直在深刻地自我反省
卧槽老子特么到底为啥一大早跑过来撩骚
在此之前，白翼从被窝里爬出来，本打算洗脸、刷牙，去地下室练琴的。结果，打开卧室门时，听见健身室有“砰砰”打沙袋的动静。
出了卧室，站在健身室门口听了一会动静，容修已经很久没有一大早就一个人起床练拳了。
这大清早的，孤灯独影，看上去还挺凄凉的。
昨晚还360°花式秀呢，这会儿咋了嘛
于是，白翼一边腹诽着，一边推开了健身室的门。
斜靠在健身室门边，白翼扬着下巴，来了句“睡不着了吗，大兄弟，被窝凉凉了”
容修一个侧踢，不倒翁沙袋倒下，又猛地弹起。
紧接着，就是一记重拳，“碰”一声砸了过去。
这特么是拆房子的力道啊。
白翼咧了咧嘴，突然福至心灵，一拍巴掌，道“是不是大棒子快生锈了，怕过几天，打不成妖精了”
容修愣了下。
大棒子快生锈了打不成妖精了
容修甩了下头发，转过身注视他“”
白翼后退一步“”
然后
就变成了眼下的情况。
容修依然在打沙袋，白翼则要做10组弯腰双侧提铃。
从健身室出来，白翼像个脱线的木偶，耷拉着两只残废的翅膀，脚步虚浮地回卧室洗漱了。
容修则来到了二楼的小客厅，见电钢琴摆在茶几上，就随手弹奏了一首流行音乐。
听见钢琴声的时候，崽子们一个激灵从床上坐起，意识到队长正在卧室门外，便火速穿好了衣服。
冰灰的嘴里叼着牙刷，崽崽的头发还支棱着，一开门，就被容修唤到了身边。
“夜里练琴了，在学配和弦”容修身上的汗还没散去，“没让我失望，知道主动学习了，很勤奋，很好学，进步很快。”
听见老大口头表扬，冰灰刷着牙，崽崽擦着脸，两个小孩都是一脸的激动，“我们会一直努力的”
然后
容修弹奏了枪花最有名那首歌的前奏，“小宠，我记得，这首歌是你的最爱，总结一下这个和弦走向”
崽崽捧着擦脸毛巾，头发枝杈着“”
当初在“the c”选秀比赛上，小宠还强烈要求过，想演唱一曲don t cry呢。
“这也是流行摇滚里，最常用的和弦走向，四五六，”容修唱了开头一段，接着说道，“以c调举例子，一级和弦是c，四级和弦是f，四五六级分别是fg7a。那么，g调的四五六就是cd7e”
崽崽“”
“很多流行摇滚会用四五六四五一来配，你可以尝试一下，就像枪花的这首，表达的情绪会比较悲伤。再比如，先用四六、四六，四五、四五渐进，用更显悲伤的四五一五六用来修饰，最后，用四五六把歌曲推向高朝，也就是感情的一个顶点”
崽崽儿一脸懵逼，浑身绷紧着，整个人宠都僵在那。
“在歌曲尾声时，很多歌曲也会在倒数第二个和弦，配一个属和弦，或属七和弦。”容修抬眼看向冰灰，“编曲应该用到了，冰灰，如果倒数第二个和弦，刚好合适，很好听，那么，倒数第三个和弦你会配什么”
冰灰举着牙刷呆了呆“”
容修垂了眼“配它的下属和弦，如果倒数第二个和弦是g，这个就是f，如果是e，这个就用d，如果作曲正好卡在这里，也可以根据这个和弦走向，来试着学习谱曲子的尾声部分。”
冰灰的喉结颤了颤“啊。”
“在学习过程中，你可能已经发现，配和弦的时候，会出现很多有趣的情况，比如，第一种情况，每一小节当中，强拍上的那个音，能够决定你的和弦。”
什么叫正值盛年
什么叫精力过剩
沈起幻从卧室出来，看见的就是这样一个场面。
容修的额头上流淌出细密的汗珠，从那张俊脸上滑过，顺着下巴往下砸。
无袖背心露得不得了，肌理渗着一层薄薄的汗。
“第二种情况，小节中反复出现的那个音，你也可以用它来决定和弦，”容修垂眸弹钢琴，长睫垂了一滴汗珠，一眨眼就落了下来，“还有时候，你会发现，你的和弦内音，是这一小节里所有的音。”
容修坐在沙发上，手上弹奏不停。
“十年前，我们给破车库写了一首歌，叫don t te aa，调式和弦是g调的一六、四五，就是cd7，这个和弦在十年前的吉他创作里非常流行，破车库的观众很喜欢，明亮，欢快，很适合现场秀，也适合o”
容修说着，忽然抬眸，目光扫向站在眼前的兄弟们。
在场男人们一哆嗦，完全条件反射，心里开始直突突。
“冰灰。”容修点名了。
冰灰手里的牙刷“啪嗒”掉在地上。
众兄弟幸灾乐祸，余光瞟了一眼今天的倒霉蛋，强忍着笑“”
“我希望，你能掌握它的变化形式，算是你的作业，明天弹给我听，”容修说完，顿了下，又看向其他人，“老白给冰灰和一下，崽崽敲个节奏，老幻做指导，明天我听听。”
乐队兄弟们槑槑站在客厅里“”
怎么就变成眼下这种情况了呢
是的，昨晚容修果然没有熬夜，大家心里都很庆幸，老大终于决定不熬夜了，兄弟们再也不用点灯熬油、加班加点了。
嗯，所以，他早晨起得很早。
好怀念队长熬夜的日子啊。
冰灰做出了最后的挣扎“大哥，我没写过歌，和弦表还没背下来，刚才你讲的，我还没吃透呢，心里没底啊。”
“不用吃透，凭感觉来，和弦表只是推算罢了，没有谁一开始就会，初配好的和弦不圆滑的、不和谐的、不良进行的我们大家一起修改，不够华丽的就润色美化，会越来越好的。”
容修用冰帕子擦了把脸，从沙发上起身“今晚都早点睡，明天早晨这个时间，大家在这儿集合吧。”
“老大，今晚我们大战一百回合，”白翼目光坚毅，“我们战斗到天亮”
容修“早点睡，别熬夜，解散。”
兄弟们“”
画风不太对啊。
不，老大，我们愿意熬夜，夜以继日地干，愿意一直陪在老大身边，团结起来，向前进。
什么叫正值盛年
什么叫精力过剩
兄弟们大臣臣你什么时候回来啊啊啊
容修下楼时，丁爽刚好也到了，看见容修下楼，着实惊讶了一下。
紧接着，就看见乐队大哥们一脸菜色地集体出现了。
没多久，外卖小哥也来了。
于是，今天乐队成员们都留在龙庭，耗在了地下室里，大家要一起研究“给曲子配和弦”、“根据和弦走向作曲”的课题，明天要交作业。
容修则是拿上工商营业执照，各种材料证件，举办大型商演的各种合法资质证明，歌手工会、文化相关部门批复的文件和资格证，开车前往区办事厅。
城市里漂浮着雾蒙蒙的灰气，天热得发了狂，地上像着了火，打开车门就觉得憋闷。
刚到上班时间，容修就到了地方，丝毫也没有耽搁，下车直奔办事处。
孔鑫昶今天休假，容修并没有打电话联系他，进楼问清楚地方，就带着文件包直奔四楼，电梯要刷卡，容修直接爬楼梯上去了。
走廊里有几位像是在等办事的人，容修在办公室门口等了五六分钟，秘书就请他进去了，容修得体地做了自我介绍。
“容修同志，你好啊，可乐杯开幕式的情况，我已经知道了。”
领导接过容修递交的文件，挑着对方必须准备齐全的重点材料一一过了目。
不过，对方表示，还需要一份公安治安管理部门的批文。
从办事厅出来，太阳正当头，这时才十点多，时间来得及。
容修望向一里地外的社区停车场，他用帕子按住额头，顶着太阳，步行老远，往停车场的方向走去。
一线城市办事就是这样，开车确实不太方便，堵车姑且不提、光是找停车位就会花掉数十分钟。
容修戴上了口罩，其实他很想去搭地铁，但眼下这个身份，实在不适合在户外走动。
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